Atenció! Els aliments que causen flatulència

El cos humà està dissenyat com una cooperació ben organitzada de molts òrgans. Quan alguna cosa en un d'ells va malament, hi ha errors en tot l'organisme. Hi ha alguns "problemes" que el temps no és perceptible, encara que no disminueix la importància i les conseqüències del problema. No obstant això, hi ha alguns errors, els símptomes i els efectes de les quals es fan evidents i no només porten malalties físiques, sinó que també causen malestar psicològic.

Un d'aquests fenòmens és la flatulència o flatulència. Fora de lloc es va produir l'alliberament de gasos - la causa de moltes situacions divertides, acudits i que envolta l'estat d'ànim deprimit, i és només un costat de la "gas" de la moneda. Per descomptat, aquesta actitud - és el resultat de l'opinió pública prevalent sobre la conveniència i les normes de comportament en la societat. Tots sabem que (a diferència dels nens petits que no només no són van a, però no saben com frenar els desitjos naturals), però, digues-me de contenir quan el cos està a punt està a punt d'esclatar, emetent un tret fort i traspua una olor fètida?

Resulta que això és possible. Com ja s'ha esmentat, el treball del cos - és un procés interconnectat. Si hi havia una desviació, cal entendre el que era la causa i eliminar-la. En el nostre cas, és important entendre per què hi ha una acumulació de gasos en els intestins. Les raons són diverses: la ingestió ràpida d'aliments sense mastegar a fons, l'absorció d'aliments en l'estat excitat, o excés de treball, sense la sensació de fam, una manifestació d'una reacció al·lèrgica a determinats productes, els productes mateixos, flatulència causant, etc.

procés de gasificació passa a totes les persones, però no sempre ho fa notable i indesitjable, ja que no sempre és la producció de gas acompanyada d'una olor forta. És el resultat dels processos de fermentació en l'intestí dels productes individuals.

Vols saber quins aliments causen flatulència? Aquests productes són ben coneguts: la col, la ceba, l'all, contenen grans quantitats de productes de llevat de cervesa, i, per descomptat, les faves.

Les persones que són ben conegudes propietats dels productes esmentats anteriorment bufat, que sovint són la base d'acudits i anècdotes (per exemple, la història sobre el "musical" sopa de pèsols).

A més, l'augment de la flatulència no pot provocar un producte específic i utilitzar-lo en conjunció amb un altre. Per exemple, es considera perillosa combinació de verdures i fruites, fruites àcides i cereals, productes lactis i les cireres. Per tant, cal prendre descansos entre l'absorbància de cada un d'aquests productes.

Els aliments que causen flatulència, de fet, constitueixen una part important de la nostra dieta. Però el mal i té alguns hàbits adquirits a través de la publicitat. Per tal de no provocar flatulències, no ha de involucrar-se en la goma de mastegar i caramel. Aquests productes es veuen obligats aire oreneta humana que penetra bé en el sistema digestiu i fa que les conseqüències conegudes.

aliments que produeixen gasos reconeguts són els productes lactis. Això és especialment cert per a aquells els cossos no poden fer front a la digestió de la lactosa. Per tant, ha d'estar atent als productes lactis, és especialment important per a la gent gran, ja que la feina d'una persona gran ja debilitat prim.

És trist, però rica en hidrats de carboni complexos, productes de molineria - és també un producte que causen flatulència. Per tant, ens agradi o no, sinó que haurà de limitar-se.

Aquesta categoria inclou també les begudes carbonatades, especialment si es beu amb una palleta.

En els aliments que produeixen gasos també són carxofes, espàrrecs, pebrots, patata, ordi, blat de moro. En la categoria de "aliments que causen flatulència," un lloc reservat i fruites potencialment perillosos: peres, pomes, cireres, préssecs, figues, fruites cítriques.

Per evitar l'augment de la producció de gas, no cal recolzar-se en els fruits secs, llavors, mel, formatges i fins i tot gelats.

Per descomptat, això no significa que els productes, el que provoca flatulència, d'una vegada per tota la necessitat d'eliminar de la dieta de la seva família. Impacte dels productes en el cos humà és individual, de manera que necessita estar atent al seu cos, seguiu les normes d'higiene en menjar i, si cal, per limitar la quantitat de certs aliments en la seva dieta.