amanides de verdures - en general és plats baixos en calories, rica en fibra, vitamines i minerals, gràcies a la utilització del que millora la digestió, i les cèl·lules es saturen amb substàncies útils.
Nombre de receptes es reposa cada dia, ja que tota dona capaç de trobar els seus "dies de joventut" a través d'experiments interessants amb una combinació de diferents productes i amaniments, per obtenir els resultats més reeixits. Vostè pot fer més amanides amb alt contingut calòric, afegir la carn, els embotits, carns, ous i formatge, especialment en una temporada tan difícil, ja que l'hivern i la tardor, quan el cos requereix de saturació constant. I "amant" amanida: tot i que no és la dieta a causa de la presència de maionesa i xampinyons, però té una estructura molt simple i és molt satisfactori. Els fongs són molt rics en proteïnes i ajuden a saturar ràpidament, pastanaga - una font de vitamines A, B, C, E i PP, formatge reposar les reserves de calci i la maionesa es colerètic efectes per a la prevenció de la colecistitis i colelitiasi. Per tant, "L'amant" - una amanida, la recepta dels quals li sorprendrà per la seva senzillesa i agrairia la llista de productes disponibles.
una opció
Per a aquest plat, necessitarà un 2 pastanagues, cebes 2 mitjanes, bolets 250 g (preferiblement de fongs), un pot de color vermell conserves de peix (salmó, salmó, truita, salmó) i 50 g de formatges durs. Una sal recàrregues, pebre negre i maionesa baixa en greix. Per preparar l'amanida "amant", que haurà de tallar els xampinyons i ofegar en oli vegetal, a continuació, posar en un bol. Mentre que es refreden, preparar altres productes. Pastanagues i cebes i tallar-les en petits cubs o reixeta i es fregeixen en una paella. Atès que aquest és un plat escamosa, a continuació, triar un plat fons o bol i començar a propagar-se en els seus productes, observant estrictament l'ordre de cada nivell es corri la maionesa i, si cal ruixar l'amanida sal i pebre "amant". peixos segona pressió - - En primer lloc bolets, tercer - pastanagues i cebes. Al final escampar-hi formatge ratllat i decorar amb vegetació. Per tant, l'amanida "amant" a punt per decorar la teva sopar i complaure a casa gust complet i ric.
Un altre "amant"
Aquest nom té un altre plat dolç, probablement a causa del contingut de les panses i les nous - alimentació, la salut dels homes tòniques. Es va preparar de forma similar - capes amb maionesa al mig - i requereix un conjunt similar de components. A la part inferior de la copa es col·loca pastanagues crues ratllades, barrejat amb nous i panses finament picades. El següent és el formatge ratllat amb all picat, i la part superior - tallat en petits cubs de remolatxa (bullit). Van decorar totes les fruites i fruits secs, i després una altra vegada seques infosos durant una hora o dues maionesa remull, serveixen a la taula de festa abans de l'arribada dels convidats. Cal recordar que l'ús d'aquest tipus d'amanides amb alt contingut calòric no ha de ser objecte d'abús en paral·lel amb plats calents i carbohidrats digeribles (pa, productes de farina), com menjar en excés és sempre un impacte negatiu en la digestió.