Una tècnica reeixida de la taula de joc de tennis

Taula de taula - un joc emocional molt emocionant que no requereix grans càrregues musculars. Contribueix al desenvolupament de l'agudesa visual, la reacció i l'atenció, eficiència en la presa de decisions, la capacitat de concentració. Tennis de taula pot tots els interessats, independentment de la seva edat, estat financer i professió. Bé pot dominar a les persones amb una alteració de l'audició, visió, i una varietat de trastorns de la salut. per L'ocupació no és necessàriament un especial uniformes esportius. Adaptar-se a qualsevol roba i sabates que no impedirà el moviment.

On jugar a tennis de taula? L'avantatge de jugar tennis de taula (tennis de taula el segon nom) és que no requereix habitacions i les instal·lacions equipades. habitació petita molt adequat, entrada o passadís. És molt útil per jugar a l'aire lliure - al parc, complexos turístics, país i fins i tot al porxo de la casa. Es pot jugar tot l'any i en qualsevol moment, i vostè pot formar-se com una taula de cuina o menjador, i sobre la taula de cafè.

Per al joc es va dur a terme amb èxit i espectacular, vostè necessita aprendre algunes tècniques bàsiques. En l'etapa inicial serà suficient per dominar les regles del joc, i en el futur, si hi ha un desig - per adquirir un coneixement més profund.

Si vostè mira els jugadors professionals, que serà visible per a l'ull nu alta tècnica del joc de tennis de taula. Es tracta d'una àmplia gamma de formes fiables per colpejar la pilota cap al costat oposat i so. En primer lloc, el resultat d'un joc d'èxit depèn en gran mesura l'adherència correcte de la raqueta i la posició de partida. Hi ha dues maneres de sostenir una raqueta a la mà:

1. Subjecció horitzontal Europea.
2. visió per als asiàtics verticals.

La participació activa en l'empunyadura de la raqueta dits ajuda a sentir-se més subtilment la pilota quan les protuberàncies en l'esquerra i la dreta.

Equip de joc de tennis de taula ofereix una posició natural del cos i la postura bàsica. Pel que no necessita una distensió muscular especial, just abans de la manifestació per mantenir-se allunyat de la taula amb el braç estès amb la raqueta. En reproduir un adherència horitzontal s'enfronta a la meitat de la taula, els peus amplada de les espatlles, els peus paral·lels, genolls lleugerament doblegades. Quan l'atleta empunyadura vertical s'enfronta a la meitat esquerra de la taula, el tronc i els peus es despleguen cap al costat dret, amb els genolls lleugerament doblegats. Se'n permet saltant d'un peu a l'altre per una arrencada instantani amb el moviment.

Equip de joc de tennis de taula depèn de colpejar tècniques bola de la raqueta. Els jugadors més comuns tir de tennis - otkidkoy esquerra o dreta. La qualitat de la seva aplicació depèn de la posició de xoc i un potent braç oscil·lant. Després d'aprendre la correcta aplicació d'aquestes tècniques bàsiques, que poden ser utilitzats en la retallada dels cops i cops de protecció de truncament intermèdia.

Equip de joc per joc de peus tennis de taula també proporciona, en particular, - el moviment racional. La regla bàsica del tennis - cames en el joc necessita per mantenir-se per davant dels moviments de la mà. Avançant treball de peus - una resposta especial, inusual per a un atleta, que es produeix per la formació persistent durant un llarg període de temps i és la clau per a un joc d'èxit.