Quin tipus de persones són els anomenats morses? Les regles bàsiques de la natació d'hivern útil

En el vent fred i les gelades, la pluja i el fred, aquestes persones van al riu o llac. Enfonsant de cap en el cos poluzamorzshy d'aigua, que encara somriuen al mateix temps, demostrar a tots els seus punts de vista, que reben gran plaer de l'aigua gelada. Qui són aquests atletes extrems? Els devots d'un estil de vida saludable o notòria boig?

Morses. Qui són?

Aquestes són les persones que agraden de banyar-se en aigua freda. Creuen que, en actuar sobre el cos, es fa més forta i més duradora. Els metges confirmen que aquesta forma d'entreteniment, no només enforteix el sistema immunològic, sinó que també millora la regulació tèrmica, el metabolisme i la circulació. Hi ha una poderosa descàrrega d'adrenalina comença calor endogen.

Quin tipus de persones són els anomenats morses? Per descomptat, el valent i valent, que posseeix una voluntat de ferro i força de caràcter. Penseu en el difícil matar venture siganut gelades al riu fred, quan la casa està a l'espera d'un còmode sofà i una manta de llana. Però morses vacil·lació i el dubte inquieta. Tenen un salt en carrera en el cos d'aigua i asseguren que molt feliç de passar temps d'aquesta manera.

Per què la gent crida l'morsa? Aquesta és una analogia amb els mamífers marins que són capaços de passar llargs períodes de temps en el mar gelat. La gent-morses no sempre són físicament forts i plens d'energia. Segons ells, el més important en aquesta lliçó, no físic, i una actitud positiva i de confiança en si mateix.

Com esdevenir una morsa?

El primer que ha de fer - és consultar a un metge. Només ell pot empènyer el veredicte: quedar-se a casa durant un monitor d'ordinador, o per avançar cap a l'aventura que és impressionant. Quin tipus de persones són els anomenats morses? I els que passen la preparació gradual per l'aventura, i els que estan per primera vegada completament submergit en l'aigua. Quina forma que triï, que depèn de la preparació física i moral. És important destacar que no s'oblidi d'escalfar abans de la immersió: fer exercicis, córrer i saltar.

Nedar millor vista. Teixit sintètic vestit de bany en el fred congela immediatament i es refreda el cos. Si vostè és un principiant, la durada de l'estada en el forat no ha d'excedir de 5 minuts. A continuació, pot augmentar el període de la natació - un màxim de 20 minuts. Després del procediment, sortit de l'aigua i assecar amb una tovallola, es va posar roba d'abric. No s'aturi en el lloc - moviment. I no us oblideu el te calent.

Si se li demana el que es troba en aquesta ocupació, llavors digues-me sobre els aspectes positius de la natació d'hivern. I explicar quin tipus de persones són anomenats morses. Ells són els que prefereixen un estil de vida saludable i s'estima a si mateixos per carregar la quota extrema.

Contraindicacions i recomanacions

Quin tipus de persones són els anomenats morses? Aquells que es banyen a l'aigua gelada d'octubre a abril, fent especial èmfasi en la celebració del baptisme, que durant molt de temps s'ha pres per submergir-se en el forat. Per a realitzar aquest tractament d'aigües, han de ser exclosos d'una sèrie de malalties que es converteixen en un obstacle per a la natació d'hivern. Es insuficiència renal, nefritis, pneumònia, bronquitis, malalties dels òrgans genitals, la hipertensió, malaltia cardíaca coronària i la intolerància congènita al fred.

Respondre a les preguntes de curiositat sobre els beneficis d'aquest enduriment, explicar quin tipus de persones se'ls crida morses. Aquells que volen desfer-se dels problemes de salut. Després de tot, els metges diuen que es recomana el bany de gel per als pacients que són propensos als refredats i la grip, té asma, migranyes, problemes de pell i sistema múscul-esquelètic. També es beneficiaran les dones que pateixen de menopausa.

Ara vostè sap exactament el que la gent es diuen morses. Potser, desitja unir-se a la seva comunitat. Si el riu de gel s'espanta, es pot triar una alternativa de natació d'hivern: dutxa, ruixar amb aigua freda, bany d'estiu al riu de muntanya o caminar descalç en la rosada. Estar sa!