Per què necessitem per prendre la posició del genoll del colze durant l'embaràs?

Avui en dia, per desgràcia, s'està tornant cada vegada més rar l'embaràs que es produeixen força bé, absolutament sense cap complicació. Les raons poden ser moltes aquí. Però fins i tot amb el més lleuger i el "dret" del ginecòleg embaràs pot recomanar futura mare a prendre la posició del genoll-colze diverses vegades al dia. Sorgeix la pregunta: ¿és realment tan útil? I quin és el benefici d'aquest exercici? Anem a entendre per què és tan necessari prendre la posició del genoll del colze durant l'embaràs.

Per a la majoria de les dones, la posició del fetus durant l'embaràs compleix amb tots els estàndards que són proporcionats per la natura, que és - a l'inrevés. No obstant això, hi ha casos en què el fetus està malament. Això pot ser obliqua, pèlvica o transversal presentació fetal. En aquest cas, com el temps i es recomana utilitzar la posició del genoll del colze - en aquest cas, hi ha la possibilitat que el nen serà capaç de donar-se la volta abans del naixement i la posició correcta. A més de Bozeman postura ajuda a relaxar els músculs de l'úter, per tant, li proporciona un estat de repòs.

En general, s'aconsella als metges a prendre la posició del genoll del colze durant l'embaràs diverses vegades al dia durant 12 - 15 minuts, a partir del segon trimestre. En aquesta situació es torna més fàcil respirar, la columna vertebral experimenta una descàrrega significativa. Millora el flux de sang al fetus, i de fet, aquesta xifra és molt important com ho és amb la sang del nen rep tot el material necessari per a ell i elements útils que estan "construint" el futur del seu esquelet. Aquest simple exercici es pot repetir tantes vegades com ho consideri convenient l'embaràs en si - que aquí, com se sol dir, no hi ha mal, un de bo i la mare i el nen.

Bozeman postura durant l'embaràs no és una mica complicat, i executar-lo en el soterrani. Vostè ha d'estar en quatre potes i prendre una posició que la conca estava per sobre del cap. Per a això, caure tan baix com sigui possible cap i les espatlles pel que fa a l'ocupada suposen cap inconvenient. Per a més comoditat, es pot adjuntar un coixí o coixí al pit. Algunes dones recorden que durant l'embaràs en una posició tal, que pràcticament viuen - veure la televisió, parlar per telèfon i fins i tot coma. Què fer, si més no en la posició del genoll-colze celebrada sensació de fatiga i la pressió sobre la part inferior de la columna vertebral.

La posició de Bozeman durant l'embaràs solen recomanar les dones embarassades per eliminar diversos tipus d'estancament en el ronyó. Tals esdeveniments poden ocórrer durant el creixement de l'úter, el que pot pessigar els urèters durant l'embaràs i l'orina es torna bastant difícil d'aconseguir en la bufeta. Aquesta situació redueix el to de l'úter, redueix el risc d'inflamació, ajuda a les dones que pateixen d'hemorroides. Quan la posició del genoll-colze és menys estrès i la pressió de l'úter sobre la part inferior de l'intestí, sinó que també ajuda en la prevenció de la preeclàmpsia.

És útil per a la posició de Bozeman durant l'embaràs i que ajuda a descarregar l'artèria uterina i la vena cava inferior. Durant l'embaràs, l'úter pot comprimir els vasos sanguinis, a causa del que pot passar el deteriorament subministrament d'oxigen fetal, el que condueix a la interrupció del ritme cardíac en l'auscultació (auscultació). I tal postura millora l'oxigenació (subministrament d'oxigen) del fetus.

Un altre aspecte positiu de la postura del genoll-colze durant l'embaràs està alleujant la pressió sobre la columna vertebral, que porta una càrrega pesada, i la cavitat abdominal. La columna vertebral s'allibera en el moment d'aquesta càrrega per obtenir un breu descans.