Memòria: Desenvolupament de memòria. Revisar les millors pràctiques

Cada dia rebem notícies. Ells vénen a nosaltres d'amics, des de les pàgines de llibres, diaris i des del món exterior. La major part d'aquesta informació ens agradaria recordar. No obstant això, sovint succeeix que en el moment adequat no serem capaços de recordar el que han après abans. Per el menys possible per fer front a aquesta dificultat, cal prestar atenció al desenvolupament de la memòria. Per a això, psicòlegs i científics moltes tècniques s'han creat per ajudar a entrenar el seu cervell per aprendre i recordar.

tipus de memòria

Per emmagatzemar música, nombre, persona, lloc ubicació dels objectes, procediments, etc., s'utilitzen diferents tipus de memòria. Es divideix en diverses varietats:

1. Visual.
2. Auditiu.
3. El motor o el reflex.
4. la lògica verbal.

L'exercici regular permet millorar la memòria. El desenvolupament és únic en la seva espècie (per exemple visual) no millora de forma automàtica i l'oïda. Està comprovat que per a cada tipus de memòria corresponen a diferents àrees del cervell. Per tant, és important identificar les seves debilitats i començar a desenvolupar-les.

memòria visual

Que una persona pot reconèixer a les persones, àrea d'esdeveniments, que necessita una bona memòria visual. El desenvolupament de la seva molt avantatjosa, ja que ajuda a estar més atent i, per exemple, per reproduir en un paper els números i dates importants. Les persones la professió està connectat amb els dibuixos, aquesta àrea del cervell es desenvolupa molt millor que altres. Entre elles es troben els artistes afortunats, dissenyadors, animadors. Aquestes persones regularment conscientment recordar els detalls, característiques i matisos, per mostrar-los en el paper. Els que li agradaria entrenar a la seva memòria, vostè ha de considerar acuradament els quadres, pintures, retrats. El desenvolupament de la memòria no implica esclau simplement sense sentit. Cal esforçar-se per recordar els trets de la cara, les expressions facials i més. En un primer moment, formem una idea del que va veure la imatge, i després centrar la nostra atenció en els detalls. En cada fotografia no més de 15 segons gastar, i després passar a la següent retrat. Ens esforcem per recordar més detalls. Amb el temps, amb regularitat la formació del cervell pot absorbir més detall en menys temps.

La memòria visual en la vida quotidiana

Pot ser útil per a nosaltres en la realització d'activitats quotidianes, fer manats. Per a això, connecti la seva imaginació. Per exemple, ara ha de fer una bossa d'escombraries, però en general oblidar-se'n. Per a aquesta tasca no està fora del meu cap, pot tancar els ulls i imaginar la diversió enorme bossa d'escombraries marxant per les escales cap al costat del contenidor. La conclusió és que aquesta imatge inusual oblidar complicat que la feina cada dia només en sec. De la mateixa manera, podem representar altres imatges que ajudaran a mantenir la ment en les activitats quotidianes.

desenvolupar la memòria auditiva i la formació

La informació que rebem a través de les orelles és molt important en les nostres vides. Així aprenem informació important per ajudar a determinar com actuar, què fer, algú a recordar. Per tant el desenvolupament de la memòria en aquesta àrea ajudarà a millorar les nostres vides, no anem a haver de passar molt temps tractant de recordar informació important. Per a un entrenament, pot utilitzar el següent mètode. En el camí a la botiga o al treball podem escoltar fragments de converses dels transeünts. Tractar d'atrapar les paraules i frases, i mantenir-los en la memòria d'uns pocs segons. A la nit, tracti de recordar aquestes ofertes o d'iniciar almenys el seu contingut.

L'exercici d'entrenament de la memòria auditiva

Al seu torn en la gravació d'àudio d'un poema. En el primer dia, escoltar per a una línia, amb l'objectiu de presentar en la seva ment, com si aquesta frase s'escriu davant dels seus ulls. Intenta memoritzar les paraules. Si no repetir la línia, escoltar de nou. Totes les paraules han de ser clars i familiar. Un cop memoritzat línia, repetir totes les paraules en l'ordre invers. Per exemple, el "Golden Cloud dormia al si dels gegants del penya-segat" i viceversa - "una roca gegant al pit núvol daurat va passar la nit."

En el segon dia de la mateixa manera d'escoltar a una altra línia i memoritzar. Repetiu el material en aquests dos dies. Cada dia, fins i tot memoritzar una línia, sense oblidar a recitar de memòria les paraules familiars. A continuació, començar a memoritzar un poema de dues línies. I així successivament. s'esforcen cada vegada que acaba de memoritzar el material, i recordar, no us oblideu que vostè necessita per desplaçar-se per les imatges corresponents al cap.

Allò pel que vam parlar correctament

Per a un home és molt important la memòria verbal i lògic. El desenvolupament d'aquest tipus - un procés molt interessant. Aquesta memòria es fa responsable del plegament correcte de les paraules en una cadena lògica de l'educació són frases clares i correctes. Aquests són la base del pensament. Es transmeten en llenguatge humà. Hi ha diverses maneres de vestir els seus pensaments en paraules. En primer lloc, es pot transmetre l'essència d'un estil lliure, el millor que puguem. En segon lloc, pot utilitzar les regles de separació verbal. És aquí on es necessita una bona memòria per recordar la proposta de disseny. Però hi ha un problema: no podem entrenar aquesta zona del cervell, sense pensar si només memoritzar regles ja fetes. Cal tractar d'entendre el seu significat, de manera que la proposta es va fer d'aquesta manera. Només en aquest cas anem a començar a desenvolupar la memòria lògica. A manera d'exercici, podem prendre l'oferta i tractar d'interpretar correctament, sense oblidar sobre l'ús de vocabulari.

Llibres en l'entrenament de la memòria

Es va crear una gran quantitat de tècniques que ajuden a una persona de qualsevol edat per desenvolupar l'àrea del cervell responsable de recordar. Per exemple, la popularitat del llibre, que va ser escrit per William Atkinson - "Memòria i el seu desenvolupament." escriptor i psicòleg dóna consells específics sobre l'exercici que la capacitat, i sobre com conrear la pròpia capacitat per absorbir els detalls necessaris. Atkinson diu com memoritzar ràpidament les dates, rostres, nombres i noms.

l'emmagatzematge dels nens

Desenvolupament de la memòria en els nens és molt important, ja que afecta la forma en què percebem la informació durant els seus estudis. Comprometre amb el nen ha de ser sistemàtica, a partir dels anys preescolars. En aquesta edat, el jove que funciona millor memòria associada amb imatges i emocions. Els nens són menys sensibles als caràcters o paraules. No obstant això, cal determinar quina memòria es desenvolupa millor les seves engrunes. Potser és més fàcil de recordar quan pinta, o, per contra, quan estava a punt per mostrar les imatges. O segueix sent millor parlar i explicar. En qualsevol cas, a aquesta edat fer un millor ús del joc per al desenvolupament. Memòria durant aquest procés més fàcil de pair la informació.

"Endevina el que és!"

En aquest joc es pot haver diversos nens involucrats. Tots els nens a part de l'altra mostra un tema que després de descriure en les seves pròpies paraules, sense mirar-lo. Crec que es pot només després que un nen anomenat diferències significatives donades les coses. Al final del joc es pot animar a tots els dolços. Per als nens que era interessant, el que diu, pot ser lliurat en mans de la caixa o de pedra, que es passa a la següent narrador relé.

Hi ha altres jocs per al desenvolupament. Memòria (i no només) serà un bon exercici si es fa aquests exercicis amb regularitat. Per exemple, en el següent joc s'activa segueix una lògica infantil. Es necessitarà un parell de pals, trossos 20-30. Pot reemplaçar els partits. Adulta posa una figura, pot ser un arbre de Nadal, una casa, la mel. El noi el mira a 4 segons i tracta de recordar. Després d'això, la meva mare cobreix el full de paper i li demana a la seva creativitat per fer les molles de la mateixa figura. La col·locació inadequada de la vareta - això és un error. Pot complicar la tasca gradualment, mostrant múltiples figures. Per descomptat, la tasca pot semblar complicat al principi, però amb el temps el nen va a desenvolupar la memòria, i tenir èxit.

Un altre joc no és menys trens de diversió aquesta capacitat. Difondre a la superfície de 10 joguines. Escassa ha de tractar de recordar l'ordre en què es troben, per considerar que durant uns 20 segons. Després que ell es dóna la volta, pot treure els dos joguines o intercanviar-les. La tasca del nadó - per comprendre el que ha canviat, i restaurarà totes les coses.