L'espasme muscular. Causes i símptomes

Què és un espasme en els músculs? Quines són les seves causes i símptomes específics? Vegem en aquest article.

En normal de teixit muscular una persona ha de ser flexible i suau. No obstant això, amb bastant freqüència hi ha àrees en què s'emmagatzema i manté la tensió. La consciència humana percep com un espasme muscular. Per tant, es pressiona nervis i vasos sanguinis. Com a resultat, l'energia s'interromp i la comunicació entre els teixits i els òrgans interns, que rep els vasos i fibres.

Espasme - una contracció del múscul. Alhora en el seu manteniment en aquest estat requereix una certa despesa d'energia del cos. En els casos en què la zona de tensió és prou extensa, aquests costos són molt importants.

L'espasme muscular està acompanyat per un sord o un sverbyaschey de premsat (intensificar o debilitament) dolor constant.

Les principals causes comunes d'estrès inclouen la osteocondrosis i les seves manifestacions, danys (lesions o traumatismes) de la columna vertebral, un estat estàtic de llarg, que es produeixen en una postura incorrecta, i l'angoixa emocional.

Els espasmes musculars poden ocórrer espontàniament durant o després de fer una mica d'exercici. D'importància clau en la probable ocurrència d'experts contraccions donar d'hidratació. Les càrregues de gran intensitat causen sudoració profusa, amb qui va rentar sodi. No obstant això, alguns atletes a l'aula prenent begudes de la vitamina. Contenen una concentració equilibrada d'oligoelements (potassi, sodi i calci), afectant positivament el funcionament dels nervis i músculs. Quan fora d'equilibri, pot experimentar dolor.

Una altra causa de les contraccions doloroses considera baix contingut de calci en el cos. Alhora hi ha una disminució en el líquid intracel·lular que envolta els nervis i els músculs.

Dieta baixa en carboni també es considera una de les causes de la tensió en els teixits.

L'exercici fa que la sensació de fatiga muscular. Ella està acompanyada per la constricció. Per tant hi ha un augment de la càrrega sobre el nervi i el múscul clavegueres i reducció de la càrrega del tendó. Si això succeeix al mateix temps, s'altera el procés normal de relaxació i contracció. Això, al seu torn, pot conduir a l'aparició d'un espasme.

Molt sovint la causa de la tensió muscular es torna estressant. En el moment de la situació emocional, per regla general, hi ha una mena de "mobilització" de tots els recursos interns del cos. Alhora hi ha un augment en el to muscular, augment del ritme cardíac, més lenta la digestió, així com l'activació de certes hormones. Tal reacció és necessari pel cos per a la supervivència. Després de superar l'estrès, el cos ha de tornar al seu estat de calma normal. No obstant això, en algunes circumstàncies (quan un sistema nerviós debilitat) que no passarà. Per tant, el cos està en tensió constant, que pot causar un espasme muscular crònica. A més, el cos sota un estrès constant augmenta la probabilitat de la malaltia cardíaca, hi ha pertorbacions en el sistema digestiu.

El millor mètode de prevenció per tal de prevenir la tensió en els teixits considerats manteniment regular del to muscular amb l'ajuda d'exercici. En aquest cas, abans de començar les lliçons necessàries per a la seva formació i enfortiment.

Mitjançant la reducció de la mobilitat dels músculs es produeix, mal acompanyat d'entumiment, debilitat o formigueig, ha de buscar atenció mèdica immediata.