L'autoestima - és ... l'autoestima i l'autoestima

L'autoestima - és una de les qualitats més importants d'una persona, el que permet a lluitar pel seu lloc en la societat. Se li dóna l'oportunitat de sentir el poder de l'autoestima que li dóna la força per moure amb confiança a qualsevol objectiu en la seva vida.

components de l'autoestima

L'autoestima - és una condició necessària per a l'existència humana sostenible en el món modern. Es compon de diversos components:

• Emocional - obliga l'individu a respectar-se a si mateix com una persona.
• - Coneixement en certes àrees on se sent segur.
• Comunicació - comunicar-se amb els altres, es troba l'oportunitat per a l'auto-realització. És molt important, quan se sent l'aprovació d'un altre un o més individus, el que millora la seva autoestima i l'autoestima.

Els signes d'una falta d'autoestima

Fins i tot la persona més forta pot seguir una falta d'autoestima, que pot expressar-se en les següents formes:

• desconfiança en els altres;
• qüestionat la utilitat i la importància del cas, que es dedica a l'individu;
• persona pensa que els altres no els agrada;
• sospita permanent de frau en relació a si mateixa;
• el sentiment de solitud en la societat.

Instal·lació, formació de l'autoestima

L'autoestima - és una categoria complexa. Depèn d'ell, des de quin punt de vista, la persona es veu a si mateix. Anem a trucar als ajustos bàsics:

• La gent ha d'estar segur que va a fer front a tot;
• la capacitat d'ajudar i, si cal, demanar ajuda;
• la constatació que les seves accions es beneficien altres;
• autoestima - és la capacitat d'oferir sempre el que prometen;
• no negar a la gent una sol·licitud per compartir els seus coneixements;
• cap persona que es preï sempre dirà la veritat.

Estima't a tu mateix i ser conscients de la seva importància

Si vostè vol construir la seva confiança, psicòlegs recomanen a estimar-se a si mateix, per trobar les qualitats positives i demostrar en tots els sentits. Pensa, si no us agrada a tu mateix, el que s'ha de veure en els altres? Només una autoestima adequada l'ajudarà a sortir de les ombres. Però no hem d'exagerar els seus mèrits. No té res a veure amb l'autoafirmació. En general, aquest comportament està dirigit a emmascarar les seves inseguretats, en lloc de lluitar contra ella.

Què significa estimar a tu mateix?

psicologia confiança en si mateix es connecta amb la capacitat d'estimar-se a si mateix. Molta gent té por d'aquest sentiment, perquè se suposa que és un signe de narcisisme i fins i tot l'egoisme. Però això no és cert. Amor a si mateix és la capacitat de no oblidar-se dels seus desitjos i necessitats, somnis i auto-realització. En aquest cas, tot el que també pot ajudar els altres, sense por de ser acusat de ser egoista.

Per tal d'aprendre a estimar i respectar-se a si mateix, cal recordar els següents punts:

• Un ha de convertir-se per si mateix un bon amic. Això vol dir que a ell ha de ser tractat amb el mateix amor i la tolerància, l'atenció i la generositat, com un amic o un parent proper.
• No massa importància al fet que l'envolta pensen sobre tu. L'afirmació que el més obvi, no sempre és correcta. Només seguint les seves pròpies conviccions, és possible arribar a l'autoestima.
• No caure en la dependència de les persones, els hàbits, els subjectes. Se li fa una persona amb discapacitat que no poden fer un ús complet de totes les oportunitats que ofereix.

La introspecció - una forma de millorar l'autoestima

L'orgull, l'autoestima s'ha de basar en una base sòlida. Per desenvolupar el sentit de la necessitat de realitzar el autoexamen regular i auto-millora, d'acord amb les seves conclusions. Val la pena parar atenció als següents punts:

• Experiència. Quina és la situació contribuït al desenvolupament personal?
• Capacitat. L'home ha de trobar un mínim de 5 talents o habilitats.
• Fortaleses i debilitats. La primera ha de ser considerat en termes del seu desenvolupament, i el segon - de superar.
• Plans i somnis. Què li agradaria aconseguir en la vida i per què encara no ho ha fet ja?
• Salut. Hi ha un problema amb l'estat de salut? Si és així, com solucionar?
• Realizovanna sentit de si mateix. Fa present? El que l'ajuda a aconseguir?

El retrat psicològic d'un home amb una alta autoestima

Per descomptat, els consells ajuden a augmentar l'autoestima i l'autoestima per venir. Però és molt més fàcil de navegar si hi ha un exemple particular. Per tant, el retrat psicològic d'un home que té una alta autoestima pot ser descrit com segueix:

• Ell sempre actua en el seu propi camí. Fins i tot si això és contrari a l'opinió pública, i va rebre nocions de decòrum.
• Ell no necessita l'aprovació i l'adoració d'una altra persona. Home treballant en la implementació de les seves pròpies ambicions, que sens dubte donarà lloc a respectar els altres.
• Sempre respecta als altres. Fins i tot les persones que ocupen un estatus social més baix, com una persona es manté amb respecte, no admet la negligència i brutalitat.
• En totes les situacions que manté amb dignitat. Encara que la posició de perdre o desavantatge, una persona no perd l'autocontrol.
• Té una superfície de la immunitat (o inviolabilitat). Això vol dir que una persona té un conjunt de creences i principis que no canvia fins i tot en situacions crítiques.

Busqui mentors, no crítics

Els principals error més persones amb una estimació baixa - se centren en les opinions dels altres. Tractant d'escoltar els consells d'altres persones i la saviesa convencional, una persona tria un lloc d'estudi, treball, company de vida, aficions i així successivament. En aquest cas, una persona considera que és una vergonya per defensar les seves pròpies opinions. Sobre aquesta base, cal tenir en compte dues coses:

• Compte amb els assessors. Si una persona que està tractant de criticar, o ensenyar la vida, no està satisfet amb la seva pròpia posició, difícilment serà capaç de treure d'ella una valuosa experiència. Més aviat, ell està amargat i tractant d'empènyer en un camí equivocat.
• Intenta aprendre de les persones que són feliços amb les seves vides i han aconseguit molt. En general, són reticents a donar consells i no revelen els seus secrets. No obstant això, aquestes persones poden ser bons mentors, si vostè és capaç de guanyar la seva confiança.

conclusió

La necessitat d'autoestima expressa encara més fort que la necessitat de reconeixement públic. En el qual la primera, per regla general, és una base poderosa per a la segona. L'home que s'esforcen per tenir èxit, ha d'aprendre a veure a si mateixos de manera positiva, que demostra diàriament la seva pròpia importància a si mateixos ia altres. Per a aquells que encara no s'han adonat de la importància de l'autoestima i l'autoestima alta, cal reflexionar sobre la declaració Eleonory Ruzvelt. Va dir que ningú pot fer que se senti ser insuficient o defectuós, si més no que no ho permet.