L'alcohol està substituint a l'estrès i en la festa? Universal substituts de l'alcohol

Licor posició assegurada fermament en la nostra societat i estil de vida. Avui en dia, no poden prescindir de cap de les parts o un reunions d'amics. D'altra banda, com un sedant amb un fort estrès s'utilitza tota la mateixa beguda.

El que pot reemplaçar? Aquest problema ha cobrat especial rellevància quan la moda es va produir en el culte d'un estil de vida saludable, i molts van haver d'abandonar el seu hàbit a favor de millorar la salut.

No obstant això, no ve immediatament a la conclusió que el to general i es va estabilitzar, i va treballar amb el temps, la debilitat del consum d'alcohol segueix dominant l'home. No obstant això, hi ha una solució: els productes que substitueixen a l'alcohol, ajudaran més fàcil per sobreviure el període de retirada.

aspecte psicològic

Si abans una persona addicta a l'alcohol, a continuació, tractant de renunciar-hi, inconscientment produeix les seves accions anteriors estereotipades. En aquest cas cal explicar-li la diferència entre el total de substitució dels esperits i els seus submenús.

En el primer cas, l'abstinència de l'alcohol és un pas voluntari i plenament conscient, quan una persona plena la seva vida amb noves experiències, el que permet oblidar-se d'alcohol.

Quan substitució del comportament de l'ex amant de begudes fortes és molt evident. Per exemple, es pot beure cervesa de sègol amb aperitius sense llevat de cervesa, i fins i tot de vegades convertit borratxo d'ella - tan fort és l'efecte de la autosuggestió.

L'alcohol a les festes

Patró de comportament dels més difícils de canviar, si una persona es mou en un cercle, on se suposa beure constant i és altament recomanable aquest hàbit. Això pot ser part de les festes familiars, reunions socials o part senderisme. De vegades, renunciar als esperits en aquestes situacions més incòmodes amb el punt de vista ètic, com el delicte genera éssers estimats o el seu ressentiment.

No obstant això, el problema pot ser resolt, si és possible substituir l'alcohol. Especialment fàcil de fer a la festa, que està dominat pels còctels i un alcohol lleuger.

Què pot reemplaçar:

• Cervesa. Fàcilment es reemplaça la cervesa de sègol sense llevat o qualsevol altra groga de sodi, fins i tot llimonada.
• Absenta. En canvi, és adequada la llimonada "estragó", que té un sabor agradable i un tint verd distintiu.
• Còctels amb contingut de suc poden ser substituïts per begudes de fruites i nèctars de fruites.
• rom blanc. "Sprite" o tònic mirada de la mateixa manera que aquesta beguda, o qualsevol altre, té un color transparent.

Alcohol: el substitut sota estrès

Com es va esmentar anteriorment, els pensaments sobre l'alcohol i ens visiten en situacions difícils quan es necessita per calmar els nervis destrossats. En aquest cas, el millor substitut serà una varietat de dolços, o un nombre de begudes no alcohòliques:

• Llimonada "estragó" pot ser la millor alternativa a la "Bacardí" i tequila. Ell té un bon sabor distintiu i brillant, el que li permet reemplaçar aquestes begudes bastant agut.
• Cacau, te i cafè fort conyac i vodka substitut. A causa de la seva beguda calenta, que s'escalfarà, i perfectament relaxat, si beuen a glops petits. Però no es deixi portar: el consum excessiu pot conduir a malalties del sistema cardiovascular.

• Llet, productes lactis i compota de cireres són adequats per als amants del vi.

substituts universals

Si no estem parlant de begudes específiques, i en general sobre la lluita contra l'addicció, hi ha tres eines que poden ajudar fins i tot en la situació més difícil.

1. Fito. Tonifica i millora la digestió i millora dels sistemes excretors fetge i, en principi, calmant així els nervis. Però no s'ha d'involucrar en ells en grans quantitats: hi ha casos, depenent de l'eina.
2. Compota de fruites seques, sucs frescos i malucs brou. Aquestes begudes estan carregades de vitamines i donen una bona arrencada d'energia, perquè van a substituir no només l'alcohol, sinó també energia.
3. Qualsevol producte de sucre. Que eleven el nivell d'endorfines en la sang i millorar l'estat d'ànim, sinó que per ells erra no és necessari per al bé de la integritat de les dents i eliminen el risc de comorbiditats.

No per tornar a l'antiga forma de vida, l'ús d'aquests substituts, no cal convèncer-se que és l'alcohol. Què pot reemplaçar-ho en la vida quotidiana, com es descriu a continuació.

Com cuinar un plat i sense addició d'alcohol

Moltes receptes es recomana afegir les begudes fortes per millorar el sabor. No obstant això, poden ser reemplaçats sense danyar l'aspecte i altres qualitats de l'aliment.

Per tant, la cervesa pot ser substituït amb una barreja de brou de carn i la cervesa no alcohòlica, amaretto - extracte de gingebre, brandi - suc de pera, i el port - taronja.

En tots els altres casos, el intoxicant reemplaçat per anàlegs que no contenen alcohol, o extractes de fruites. En comptes d'un vestit de licor de cafè diferents tipus d'aquesta beguda, i prendre el lloc de vodka pot suc de llimona amb l'addició de poma.

El que no s'ha d'utilitzar per reemplaçar el

Han abstenir-se de tota sedants, diferents dels enumerats anteriorment, com el cos, acostumat a la intoxicació constant, i sense que sigui molt lent i apàtic. Tractant de reemplaçar alcohol salmorra també prohibit - una dosi de més de 500 g causa deshidratació.

No abusi dels enginyers d'alimentació i begudes al gust hàbits idèntics, però que no contenen alcohol (per exemple, cervesa sense alcohol). Els primers són el dany directe al cos, i aquests últims són capaços de recordar un cop més l'addicció.

Una altra mala idea és la substitució en funció d'altres addiccions com el tabaquisme, ja que no ho farà per tal moviment molt bé, només el mal. És millor recórrer a substituir l'alcohol competent per altres formes d'entreteniment, no amenaça la pèrdua de la salut mental i física.

conclusió

Amb base en l'anterior, es pot concloure que no hi ha productes que reemplacen intoxicant, no ajudarà si el mateix home encara no va prendre una decisió sobre els canvis en el seu estil de vida. Només quan realment va a entendre per què cal renunciar a l'addicció, el problema es mourà des d'un punt mort.

Però en aquest cas ja no cal cap reemplaçaments, i el ressentiment i la insatisfacció dels altres van pel camí. No obstant això, per donar una certa quantitat de temps per al deslletament segueix sent correcta a causa de la dificultat psicològica de separar-se de l'addicció.

No obstant això, si una persona decideix fermament, a continuació, finalment tindrà èxit.