La veritat i els rumors sobre salut i bellesa

Conceptes com la bellesa i la salut , un dels aspectes més polèmics de la ciència i la vida de les persones. Els rumors sobre la nocivitat o la utilitat d'aquests o aquells aspectes són massa diferents i de vegades contradictoris. Alguns rumors i idees ens espanten, causen greus pors per la salut , altres inspiren optimisme i confiança, però la majoria no tenen beneficis pràctics, porten temps i energia per implementar-los.

- una persona ha de beure almenys un mig litre d'aigua al dia .

Aquest postulat va ser expressat per primera vegada pels científics nord-americans el 1945, va resultar ser bastant rellevant en el món modern, sovint s'utilitza en diversos mètodes associats amb la curació i la pèrdua de pes. La ciència moderna diu: - una persona ha de beure aigua exactament tant com requereix el seu cos, és a dir, només quan vol beure. Si beu més aigua del que el vostre cos necessita i ho fa regularment, podeu experimentar hiponatrèmia, una falta de sodi a la sang. Aquesta malaltia afecta molt la salut i es considera bastant perillosa.

- El pèl gris apareix per l'estrès .

La majoria si no tothom pensa que el pèl gris apareix per l'estrès. Hi ha, per descomptat, una connexió distant, durant l'estrès del cos, augmenta la quantitat de radicals lliures, que al seu torn contribueixen a l'envelliment primerenc. De fet, el pèl gris no sempre és un signe d'envelliment, sinó una predisposició associada a l'acció d'un gen. Per evitar greixos prematurs, les emocions no s'han de restringir , aquesta vana i lluny de la tensió inofensiva per al sistema nerviós que no té el millor efecte sobre la salut , serà més correcta utilitzar els mitjans cosmètics moderns per al cabell.

- Llegir en poca llum els danys de la vista .

Anteriorment, quan els nens encara estaven llegint llibres, era una bona excusa per posar el nadó al llit. De fet, la lectura sota poca llum només innecessàriament afecta els ulls, i la nitidesa de la visió pot caure de la lectura amb bona llum. Cal assenyalar que la nitidesa de la visió està ben restaurada per un somni saludable de vuit hores.

- El cafè és perjudicial per a la salut .

Molts no representen l'inici del dia sense una tassa d'aquesta beguda olorosa, però hi ha una opinió que el cafè és perjudicial per a la salut . El cafè pot ser perjudicial si es consumeix excessivament, condueix a la sobreexcitació del sistema nerviós i l' esgotament del cos. I els aspectes positius associats amb el consum de cafè no són petits. El cafè és un meravellós antioxidant que no estimula el cervell. El cafè redueix la probabilitat de diabetis en dones al trenta per cent, redueix el risc de càncer de còlon, cirrosi. Es desconeix l'efecte del cafè sobre el cor, només s'està investigant i no hi ha conclusions concretes fins ara. La norma és de dos a tres tasses al dia, el cafè està contraindicat en persones amb hipertensió, excessivament irritables, que pateixen insomni.

- Els aliments congelats no substituiran els nous .

Tots els científics coincideixen que els aliments frescos són més útils que els congelats, però, en aliments congelats, es conserven substàncies més útils, la temperatura baixa bloqueja la seva destrucció, conserva les vitamines i els microelements que necessitem.

- menjar ous augmenta el colesterol .

Als anys seixanta del segle passat, parlant de la connexió de malalties cardiovasculars i el nivell de colesterol a la sang, realment hi ha una interconnexió. L'ou es considera un producte amb colesterol alt, amb una ingesta diària de 300 mg., L'ou conté 213 mg. El colesterol, però el greix saturat a l'ou és la meitat que en un got de llet, de manera que si menges un ou, eviteu menjar aliments grassos.

- Si fa fred, pots endur-te un refredat .

Això no és cert. L'aparició de refredats és possible quan la immunitat humana es redueix, i això pot passar amb una exposició molt llarga al fred. La gent es posa malalta a l'hivern no pel fred, sinó per l'estada prolongada en espais tancats, on res evita la propagació de virus i patògens.

Espero que aquest article l'ajudi a avaluar correctament i altres afirmacions "inamovibles".