Inflor de les cames - Què fer?

Fins a la data, aquest problema és molt comú quan les cames molt inflades. I la majoria d'aquells que experimenten aquestes dificultats - les dones. Toleren les molèsties i els inconvenients associats amb aquest símptoma. I per què, si hi ha formes d'evitar aquest tipus de problemes? Només hem de tenir cura de la seva salut i portar una vida sana. Per què passa això i què fer, considerem en aquest article.

De peus inflats llavors?

Les raons poden ser diferents. Aquests són alguns d'ells:

- nombre insuficient de cèl·lules musculars en les parets de les venes;

- una predisposició genètica;

- manca d'activitat física;

- problemes del cor;

- un efecte secundari causa de l'ús de qualsevol medicament;

- insuficiència renal;

- sabates equivocats;

- violació de flux de la limfa.

inflor de les cames - Què fer? La veritable i la primera decisió

Per descomptat, ha d'anar immediatament al metge i no esperar a conseqüències més greus o complicacions de la situació. Si estàs acostumat a llançar una cama sobre l'altra, o treballar on sigui necessari per reposar durant llargs períodes de peu, llavors a causa de trastorns circulatoris es pot produir sensació de pesadesa o dolor. Tot això suggereix l'enfocament de les venes varicoses. Si se sent a la feina, les cames com si entumit, poden ajudar a un ordinari massatge de peus. No obstant això, de vegades la inflor de les cames pot reconèixer altres malalties. Per exemple, si el turmell de la cama més baixa en els peus s'inflen de forma simultània i simètricament, pot ser un signe d'insuficiència cardíaca. Si la inflamació s'acompanya d'envermelliment, febre i inflamació a les venes, que pot ser una manifestació de la tromboflebitis. Passa que les malalties d'altres òrgans del cos condueix a edema de les cames, de manera que abans de tractar d'eliminar només la inflor, cal establir la causa de la seva aparició. Si s'inflen les cames el que ha de fer dir al metge. Identificar la causa només pot ser qualificat, així que el millor és recórrer a ell per ajuda apropiada. Flebologia - Especialista venes.

inflor dels peus Què fer per a la prevenció

Per a la prevenció d'aquest tipus de problemes ha de reconsiderar la seva rutina diària i la dieta. Els aliments que contenen alts nivells de colesterol, poden contribuir a l'aparició de problemes amb les venes. El consum excessiu de sal també afecta negativament el cos i les venes. Salsitxes, aliments enllaunats, pa i formatge és millor limitar en la dieta diària. No ha de beure més de 1,5 litres d'aigua per dia. Ha de prestar atenció a aquest tipus de verdures i fruites, com albercocs, els cogombres, els albercocs secs i carabassa.

D'acord amb alguns cardiòlegs principals, naturals aliments diürètics són la llet, mel, formatge, suc de llimona, freixe de muntanya, Viburnum, així com el te verd i les pomes verdes. Les vitamines dels grups A, B, C, P i PP enforteixen els capil·lars i vasos sanguinis. Aquestes vitamines són riques en fruites cítriques, pastanagues, nabius, groselles negres malucs, i altres fruites de roses.

També per a la prevenció experts ofereixen els següents consells:

1. Més activitats: ciclisme, senderisme.
2. No cigarret com fumar degrada col·lagen, que és un component important de la paret vascular.
3. La roba apropiada és també protegir contra els problemes amb les venes: mitges, sabates, mitjons i altres articles de calçat i peces que comprimeixen les venes i vasos sanguinis.
4. Peus necessiten un descans obligatori. Periòdicament, llevant les cames cap amunt, si és el cas fa possible la circulació de la sang, no zastaivayas al seu lloc.
5. Controli el seu pes: excés de pes contribueix a l'estancament de la sang en els vasos sanguinis i fa que sigui difícil per a circular.
6. Les mitges elàstiques són molt adequades per a la prevenció de venes varicoses. Si té les cames inflades, llavors vostè necessita per dur lleuger i superlleuger mitjanes, que es poden comprar a la farmàcia.
7. Doncs bé, si a més dels aliments que es durà oligoelements: manganès, cobalt, iode. Aquestes substàncies contribueixen a la bona coagulació de la sang i donen lleugeresa a les cames.
8. Després d'un dia dur dels peus inflats? Què fer? Els ungüents i massatge de peus ajuda a alleujar la tensió al final del dia. Si vostè se senti més sovint, tractar de tocar els seus dits del peu en cada oportunitat.