Flocs de blat de moro: dany o benefici per a l'organisme

Tard o d'hora cada persona pensa sobre la utilitat que els aliments, que utilitza sobre una base diària. Això no és sorprenent, perquè a tot arreu se'ns diu que cap dels productes que avui en dia no és natural.

De gran popularitat entre els consumidors va comprar avui flocs de blat de moro. Danys i beneficis d'aquest producte - el tema de la disputa nutricionistes de tot el món. Per descomptat, és molt convenient - ple de cereals amb llet i en 1-2 minuts es pot començar el seu menjar. No obstant això, no tot és tan fàcil i simple com sembla a primera vista.

Corn Flakes naturals: Danys i beneficis

Per entendre aquesta complexa qüestió, cal recordar com el va sortir a la llum aquest plat. Curiosament, els cereals, el dany i el benefici que és molt ambigua, van ser produïts en una fàbrica com a resultat d'errors de processament. forners desafortunats sense voler oblidar que pastar la massa, i es va convertir en grumolls. Es va decidir fregir i vendre sota l'aparença d'un nou producte. Es va treballar flocs guanyant cada dia més consumidors volen.

No obstant això, en la primera etapa de les històries de blat de moro sobre els perills i la parla no va poder ser. Additius que milloren el gust i la vida útil prolongació, no va ser el producte. Però amb el temps, les coses han canviat.

flocs de blat de moro modernes: Danys i beneficis

A poc a poc va començar a afegir esmorzars calents esmalt, mel, i després la varietat no és components molt útils, la majoria dels quals comença amb la "E" nefast.

Si vostè menja l'esmorzar, així 1-2 vegades a la setmana, no es preocupi, és clar, no passarà. Només cal recordar que el cereal és millor per omplir amb llet o iogurt. Serà molt bo si els productes estan lliures de greix. El fet que el glacejat de mel, així com una part de l'oli retingut en el producte després del fregit pot tenir un impacte negatiu en la figura, per sobre els seus costats en forma d'excés de greix si vostè menja massa flocs de blat de moro. Calòrics les seves mitjanes de 350 (+/- 10) kcal per 100 g

A més, igual que altres productes, han estat sotmesos a torrat, les escates poden provocar el desenvolupament del càncer. No obstant això, els greixos que contenen no són tant - prop de 7 era una altra cosa - hidrats de carboni. Estaven allà durant aproximadament '60 Per aquesta raó, millor menjar cereals per a nens i joves - tenen un metabolisme més ràpid, i la xifra és poc probable que afecti.

Una varietat d'additius no naturals - els agents aromatitzants, edulcorants, colorants - que és el que fa que els flocs de blat de moro (ús i danys que, després de llegir la composició no són cosa tan obvi) no és el millor per a l'ús diari. A més de l'impacte negatiu en el cos, poden causar al·lèrgies.

Civades - és una font de fibra. No obstant això, en comparació amb la fibra de blat de moro natural en ells és molt menor. La raó és que el gra es sotmet a una varietat d'influències: mòlt, torrat, premsat. Com a resultat, una part significativa de nutrients, senzillament, s'esfondra.

Com es pot veure, els aspectes negatius en l'ús de flocs de blat de moro més. Això vol dir que no són adequats per a l'ús diari.