Fes-te estat d'ànim tardor, o 5 secrets de la felicitat

Fora de la finestra, el temps de tardor. Vull arribar sota una manta calenta, beure te calent i escoltant el ritme monòton de la pluja. L'apatia, la depressió i la malenconia - els principals atributs de l'humor de la tardor. Respondre a una simple pregunta: Quant de temps pot conrear aquest estat? No seria millor prendre i perezaprogrammirovat a si mateixos a la felicitat positiva i duradora?

El primer que cal fer per millorar l'estat d'ànim - per prendre el control de les seves emocions. Deixa de lluitar per tonteries amb els seus éssers estimats, ofès, llançar senyals i gestos negatius, queixant-se als fills, i tot tipus mostrar el descontentament. Aprendre com desfer-se de la ira i el pessimisme - aquests sentiments i qualitats són destructius al seu estat psicològic, i, en conseqüència, en l'estat d'ànim.

Dues Consell - tractar de sortir de les profunditats de la seva ànima una mica d'humor. No cal submergir-se en la rutina i enterrar--hi. Somriure més sovint, es riuen de qualsevol situació. Per estar en sintonia per a un positiu, encara que no vol això. Veure comèdies i programes de televisió, llegir acudits i dibuixos humorístics - Fractures si mateixos, sintonitzar una ona de bon humor.

En tercer lloc, el millor és a la seva disposició positiva durant molt de temps - de reunir-se amb vells amics. Per no comptar, i el dur que treballa en un nou equip, sinó simplement recordar el passat, per burlar-se dels acudits comuns, tassa de te ... xafarderia amb els seus amics una mica de sucre amb el seu pastís favorit - una gran raó per sortir d'una malenconia profunda. Després de tot, en companyia dels amics reals, fins i tot l'estat d'ànim de tardor més ombrívol sempre puja.

Que en qualsevol moment poden agradar a una dona? Per descomptat, anar de compres, anar al balneari-saló, rams de flors i xocolates. Fer petits canvis en la seva vida. Canviar la manta al sofà, comprar un ram de flors de tardor, fer un nou tall de cabells ... Juga un joc emocionant amb la seva imaginació, sens dubte, en els racons dels seus amagatalls Idees Extravaganza de masses.

I l'últim, el cinquè consell - reconsiderar els seus punts de vista sobre la vida. Cada un de nosaltres té alts i baixos, la llum i els dies foscos. S'han de donar per fet i no centrar-se en el que està succeint. La seva vida no és tan suau? Sembla que no hi ha llum i per mitjà d'una boirina de núvols grisos mai treuen el cap sol? Recordeu, "tot passarà, passarà, i ho és."

Intenta oblidar-se dels problemes. Siguin el que siguin, donaran només el temps. No permeti que la depressió que us arrosseguen al seu joc, no entren en el paper d'una víctima de les circumstàncies. No es senti llàstima per si mateix. És millor prendre avantatge del nostre consell i començar des dels primers minuts després de la lectura i la comprensió d'ells per actuar.

Funciona tant com sigui possible els moviments i accions, a corre-cuita per gaudir de la nova atmosfera, no s'aturen. Vostè i només vostè és responsable del seu món, de manera que es pinta la de tots els colors vénen tardor. Preneu nota: la tardor - això no és una raó per estar trist. El seu estat d'ànim tardor i les seves emocions es troben només a les mans i no depenen de l'època de l'any. I si vostè és capaç de fer-se càrrec d'ells - això és un assumpte d'una altra història. Tenir un bon estat d'ànim!