Estàndards de funcionament d'1 km per a escolars

Els estàndards escolars per córrer durant 1 km són una de les proves físiques durant el lliurament del TRP ("Preparació per al treball i la defensa"). Aquest esdeveniment us permet avaluar el nivell real de formació física dels estudiants i l'efectivitat de les classes en classes d'educació física.

La tasca del programa

Els estàndards de funcionament a 1 km ajuden a determinar el desenvolupament físic dels estudiants, destaquen els més resistents, forts i en moviment. Els millors corredors, per regla general, representen l'honor de la seva escola en competicions de nivell de ciutat o regionals. El lliurament d'una tasca esportiva provoca el desenvolupament d'un esperit competitiu i un desig de victòria. Aquestes activitats escolars són un bon incentiu per al desig de mantenir un estil de vida actiu i sa.

A la cultura física i complexa esportiva de tot el Rússia del TRP, els estàndards per córrer a 1 km prenen la posició d'una prova obligatòria. El temps en què l'alumne s'ha de reunir, està establert pel Ministeri d'Esports de la Federació de Rússia.

Basant-se en els resultats obtinguts després del TRP, el professor d'educació física pot coordinar els plans de formació, fer una dosificació més competent als tipus de càrregues i identificar els estudiants més atlètics.

Nivells de lliurament de requisits estàndard

El nivell de córrer a 1 km per a escolars es regula d'acord amb les habilitats d'edat dels estudiants. Per a cada grup de nens hi ha una etapa de lliurament diferent, com més gran sigui, més greus seran els requisits.

1 etapa - 6-8 anys. A aquesta edat, no es té en compte el temps per comprovar la capacitació física.
La segona etapa és de 9 a 10 anys.
La tercera etapa és d'11 a 12 anys.
4a etapa - 13-15 anys.
5 passos - 16-17 anys.

Per a nens i nenes, es defineixen diferents estàndards de marxa durant 1 km. Això es deu al fet que el desenvolupament físic dels nens i els nens es desenvolupen ràpidament cada any (especialment en el període adolescents). Els representants del sexe més fort tenen una gran esperança, ja que són possibles defensors de la Pàtria en el futur.

Normes per a nens i nens

Els estàndards TRP es desenvolupen de forma individual per a cada edat. A partir del 5è grau, el temps d'execució es registra a 1000 m.

Normes per a nenes

El lliurament de TRP per al sexe més just és una mica més lleial. Els estàndards de funcionament a 1 km es redueixen, a diferència dels indicadors dels nois.

Qui en quina marca s'executarà?

El temps de cada tasca del TRP, en aquest cas un quilòmetre, depèn de l'edat de l'estudiant, el sexe i les habilitats atlètiques. Apreciar "excel·lent" serà un col·legial que participi activament en classes d'educació física a l'escola i altres seccions esportives fora. Per obtenir la marca "bona", és suficient per a la preparació de l'escola, que és realitzada pel professor d'educació física a les lliçons. Finalment, l'avaluació "satisfactòria" es calcula per als estudiants que no tenen habilitats físiques excepcionals i no porten un estil de vida esportiu.

Els resultats del trotatge estan dissenyats per animar els estudiants a la millora pròpia, com a mínim, per millorar les marques.

Categories esportives juvenils

Els estudiants que han fet front a la tasca i mostren un resultat més alt del que requereix el programa escolar, mereixen rebre un estat esportiu especial. Els rànquings són una font d'orgull per a l'atleta, impulsant una millor millora de les seves capacitats, estimulant el desenvolupament constant i el progrés.

Cada grau està assignat durant 2 anys, després d'aquest període cal confirmar les teves habilitats esportives. El màxim assoliment és 1 rang. Aquest resultat només es pot aconseguir per un nen amb una excel·lent formació física, per al desenvolupament de la qual cal practicar, practicar i esforçar-se regularment per obtenir un millor indicador.

El tercer estudiant jove pot rebre fins a 14 anys. La segona categoria està assignada a atletes joves de fins a 16 anys. La primera categoria es pot obtenir abans de l'edat majoritària.

Els estudiants necessiten aquests estàndards?

Les opinions dels mateixos alumnes i dels seus pares són nombrosos, i la majoria d'ells es contradiuen. Algú creu que els requisits exigits permeten la identificació de nens amb talent en l'esport, són motius de motivació de la generació jove per al desenvolupament, la millora de les habilitats. Per aconseguir un bon resultat i obtenir una avaluació decent, cal una formació física, durant la qual es desenvolupen i enforteixen els músculs. L'exercici regular augmenta la immunitat, millora la salut, manté un estat emocional.

Aquesta pràctica és important per als nens que són coneguts per la seva activitat i per a reserves d'alta energia. Els psicòlegs destaquen que els adolescents involucrats en l'esport, per regla general, no difereixen un comportament desviat clar, en contrast amb els seus companys d'antereports.

Hi ha una opinió que l'existència de tals normes infringeix els drets dels escolars no esportius que no tenen predisposició a l'esforç físic. Els estàndards d'una carrera de 1 km també són inhumanes i no demostren el nivell real del desenvolupament físic del nen. Tanmateix, en aquesta discriminació, qualsevol subjecte escolar pot ser acusat.

Cal assenyalar que, malgrat la diversitat d'opinions, la presentació de resultats de control en educació física forma part del pla d'estudis obligatori de l'escola.

Normes de l'exèrcit

L'escola no és l'únic lloc on es comprova regularment la formació esportiva dels estudiants. Aquells nens que decideixin anar a l'exèrcit després de la graduació també hauran de confirmar sistemàticament la seva forma física. El programa de prova inclou l'estàndard de funcionament durant 1 km. Les demandes a l'exèrcit són més estrictes que a l'escola. Per tant, per accedir al servei del contracte, heu de reunir-lo en 4 minuts i 20 segons.

Per què necessitem aquests estàndards de servei? L'execució d'1 km és un dels criteris compostos per comprovar la idoneïtat professional general de l'oficial de l'exèrcit. Com a resultat de la prova, es revela la resistència de l'exèrcit i la seva preparació física.

Amb quina freqüència es comproven els estàndards de l'exèrcit?

El comandant ha de realitzar regularment un control esportiu del seu equip i avaluar el nivell de desenvolupament físic dels subordinats. Aquests esdeveniments es realitzen trimestralment entre tots aquells que no tenen contraindicacions mèdiques per augmentar la càrrega de treball. En entrar al servei militar, el conscript haurà de lliurar el seu primer estàndard: 1 km de carrera. A l'exèrcit, un nou soldat no es dóna més de dues setmanes per preparar abans d'avaluar les seves habilitats esportives.

A més, es donen les regles abans de signar el següent contracte i quan es nomena a una posició més alta. El temps, en què un soldat ha de complir la distància, està determinat pel grup d'edat. Així, els homes menors de 30 anys haurien d'executar 1 km en 3 minuts 55 segons, i els que tenen més de 30 anys es donen 4 minuts.

El salari de l'exèrcit depèn de l'èxit amb que es faci el xec. Després d'assignar una categoria esportiva a la carrera, per exemple, el salari d'un funcionari augmenta. Algunes bonificacions anuals només es donen a aquells que han demostrat la seva condició física.