Embaràs augment de pes per setmana. Norm augment de pes durant l'embaràs setmana a setmana

L'augment de pes durant l'embaràs es preocupa per cada dona. Després de tot, vostè no vol venir durant molt de temps després del seu naixement en forma i desfer-se dels quilos de més. A més, hi ha una regla per a l'augment de pes durant l'embaràs. Per sobre d'això hi ha un indicador de risc per al desenvolupament del nadó i la càrrega excessiva en el cos de la dona. Si s'analitza l'embaràs, augment de pes per setmana és d'aproximadament 300-400 g

Quins factors afecten l'augment de pes?

Girl, que pertany a la categoria de pes mitjà, normalment durant tot el període d'embaràs, guanyant entre 10 i 14 kg. No obstant això, aquest procés és molt individual i depèn de molts factors:

• Creixement - com més gran sigui la dona, més pes que marcarà per tot l'embaràs. L'augment de pes en la setmana pot variar significativament en cada trimestre.
• Edat - mares joves menys augment durant l'embaràs i aviat va tornar a la forma, s'associa amb un bon metabolisme del cos.
• La presència de toxicitat primerenca - una forta nàusees de l'embaràs en el primer trimestre provocarà grans pesos a la resta de l'embaràs, ja que el cos tracta de reposar les vitamines i els minerals perduts a causa de la toxicitat primerenca.
• La mida del fetus - augment de pes bàsic proporciona exactament el pes del fetus en desenvolupament, per tant, més fruita, més pes serà una mare. El començament del ràpid creixement del fetus es considera que les 23 setmanes d'embaràs. L'augment de pes durant aquest període pot ser maximitzada.
• Augment de la gana - molts embarassada augmenta en gran mesura la gana, es requereix un enfocament acurat de la seva ració diària d'aliments, en cas contrari el metge pot prescriure una dieta durant l'embaràs creixerà ràpidament de pes.
• Predisposició a edematosa - líquid en el cos augmenta de pes; encara que sovint hi ha una forta inflor, ha de seguir una dieta específica.
• Multi o oligohidramnios - la quantitat de líquid amniòtic també influeix en l'augment de pes.

El període d'espera per a un nadó és molt important no anar als extrems i no morir de fam, però al mateix temps no val molt a menjar en excés, és millor menjar aliments saludables amb moderació.

Norm augment de pes durant l'embaràs setmana a setmana

En el primer trimestre guanyar el més insignificant i és en general només al voltant de 2-3 kg. Durant el segon trimestre, és de 300-350 grams per setmana. Com a resultat d'això, durant tot el període d'espera de pes de la dona va augmentar en un nadó 12-15 kg.

Norm augment de pes durant l'embaràs setmana a setmana - això és purament un paràmetre individual. Normalment, cada setmana una dona ha de tenir aproximadament el mateix pes. Això indicarà al correcte desenvolupament i sistemàtica del fetus i el bon fer del cos de la futura mare.

Característiques de distribució de pes guanyat durant tot l'embaràs

L'augment de pes en una setmana afecta el pes final amb dones que entren a la sala de maternitat. L'augment en el pes corporal de les dones embarassades no indica l'acumulació de greix corporal, que es compon de molts components:

• pes de la fruita - de 3 a 3,5 kg;
• l'augment de pes uterí - al voltant d'1 kg;
• pes de la placenta - 400-500 g;
• pes de líquid amniòtic - fins a 1 kg;
• Pes de les glàndules mamàries - 500-600 g;
• en pes volum de sang circulant s'incrementa en gran mesura en l'embaràs - al voltant de 1,2 kg;
• fluid dels teixits de pes pot arribar a 3 kg;
• pes del teixit adipós - fins a 2,5 kg.

Per regla general, en els primers dies després del part deixa el pes principal del guany. Per a restaurar completament el seu pes prenatal, incloure prou petita com l'activitat física diària i s'adhereixen a una nutrició adequada. Amb precisió el càlcul del guany de pes durant l'embaràs és difícil, a causa de la forma de determinar on es concentra el pes, és pràcticament impossible a casa.

càlcul del guany

Com calcular el guany de pes durant l'embaràs? Augment ràpid de pes es produeix al final del segon i tercer trimestre. Molt sovint, el pes comença a augmentar després de la setmana 20 de l'embaràs. El pesatge es porta a terme en cada visita al ginecòleg, però aquest metge mesura el volum de l'estómac i determina la posició de l'úter.

Tots aquests indicadors estan ben caracteritzats per l'embaràs. Quant pes guany durarà després del naixement és molt difícil d'aprendre. Tot depèn de la velocitat dels processos metabòlics en el cos de la mare.

Si una dona té excés de pes, el metge pot prescriure una dieta especial i els dies de dejuni. En qualsevol cas, és impossible prendre aquestes decisions pel seu compte, perquè les dones durant l'embaràs és molt sensible i innecessàriament poden preocupar-se per l'estat de la figura i el seu propi pes.

fórmula de càlcul

Es calcula la guany de pes durant l'embaràs pot ser un mateix. Cal saber que per cada 10 cm de creixement va permetre guany embarassada 22 grams. És a dir, si la meva mare alçada de 160 cm, la fórmula seria el següent 22 x 16 = 352 g per setmana - una taxa d'augment de la noia específica.

Tot i l'existència d'una fórmula d'aquest tipus no s'ha d'oblidar de les característiques individuals de l'organisme, l'edat i les característiques de les mares durant l'embaràs. Si el control de pes no cal anar als extrems i posar l'accent en aquest tema. S'ha de tenir cura per mirar de dieta i portar un estil de vida actiu.

Taula augment de pes durant l'embaràs permet un control precís i mantenir un registre de les fluctuacions del pes i el temps per a prestar atenció a l'existència de qualsevol irregularitat.

Com controlar l'augment de pes?

Per poder arribar a conclusions adequades sobre l' augment de pes, s'han d'observar les regles següents:

• Cal que sospesar un cop per setmana, en un dia específic;
• es van pesar en el matí i que necessita per assegurar-se que el dejuni;
• millor que aixecar-se en les escales a la mateixa roba que el testimoni va ser el més veraç i no depèn de la massa de roba;
• abans del procediment, ha d'estar segur d'anar al bany.

El compliment de tots els requisits per assegurar el control de pes correcte i eliminar les emocions innecessàries.

augment de pes Taula

l'augment de pes durant l'embaràs Taula mostra els nivells normals i permet realitzar un seguiment de possibles desviacions de la norma. Tenir en si mateixa una taula d'aquest tipus, és fàcil de seguir les fluctuacions del seu pes.

La taula permet un control regular dels canvis de pes durant tot l'embaràs. L'augment de pes per setmana per a les dones pot variar en diferents embarassos. Amb l'edat, els setmanals augmenta el guany de pes, el que indica un alentiment dels processos metabòlics en el cos.