El que si es colpeja una crisi de la mitjana edat?

Molts homes passen per un període que canvia per complet la seva visió de la vida. Creuen que podria ser més feliç. I si canviaran radicalment les seves vides, i després sentir la necessitat de fer això immediatament.

Tals pensaments poden desencadenar una crisi de mitjana edat. Si pot realitzar-se a si mateixa en aquesta fase, i després fer una elecció intel ligent, i després sortir ràpidament de la crisi i començar una vida feliç.

Com reconèixer una crisi de mitjana edat

"La crisi actual és, per regla general, és un desig de canviar les seves vides", - diu Calvin Kolaruso - Doctor en Medicina i professor clínic de psiquiatria a la Universitat de Califòrnia. Ell cita un exemple de la meva pràctica, quan un home va escriure una nota a la seva dona, va prendre els diners del compte i es va instal·lar en una altra ciutat sense previ avís.

Aquest tipus de crisi de mitjana edat és rar. En la majoria dels casos, els homes comencen amb canvis menors, i la crisi porta molt de temps. Vostè, per exemple, pot dir-li a la seva dona que desitja sortir del seu treball, i fer-ho. O què diu que no li agrada el seu matrimoni, i fins i tot es pot optar pel divorci. Però no es pot canviar tot i no fer actes desesperats. I molts homes després d'un nou estudi tan dolorós decideixen quedar-se amb el que tenen.

Els principals símptomes de la crisi

Hi ha signes pels quals un pot entendre el que passarà per una fase de crisi de mitjana edat, i inclouen el següent:

• Fa poc va complir 40 anys d'edat. Molt sovint, els homes s'enfronten a crisi de mitjana edat en 40 o 50 anys.
• Està preocupat pels elements clau de la seva vida. No es pot estar satisfet amb el seu desenvolupament professional, família, salut, i sentir la necessitat de fer alguna cosa per solucionar-ho.

• ¿Sent que vostè no ha deixat gaire temps per canvis. Molts homes comencen a sentir la urgent necessitat de fer canvis en les seves vides. Això passa sovint quan un home s'adona que el seu aspecte ha canviat, i la resistència no és el que era abans. També pot ocórrer quan un home es converteix en un avi, o en cas contrari quan mor el seu amic o pare. No obstant això, no podem dir que la crisi de la mitjana edat - això és inevitable quan passen coses com aquesta.

• Es pren decisions inusuals per a nosaltres mateixos. Els homes poden anar a través de la "adolescència rebel" en aquest període de la seva vida. Un senyal segura de la crisi rau en el fet que se sent atrapat, i té una gran temptació de comportar-se de tal manera de bufar la seva vida. En aquests casos, els homes comencen a abusar de l'alcohol, són amants, llançar una família, sentir que la seva vida és més llarga no els convé. Ells estan més preocupats per la seva aparença, tenen un capritx de joc i l'emoció.

Com es pot sobreviure a la crisi

crisi de mitjana edat pot portar al creixement i a l'autodestrucció. Podeu cercar les raons per les quals se senten descontents, i després arribar a una solució per fer front a ells. Aquest creixement.

D'altra banda, si vostè està prenent decisions impulsives, per exemple, per canviar les seves vides pel bé de les relacions amb un soci jove, que ràpidament arriben a la seva fi, o comprar un cotxe que no es pot permetre el luxe, que porta a la destrucció.

Com protegir-se dels errors

• Els seus sentiments no són un equip a l'acció. El que se sent com si ha de deixar la feina, la família o la llar, això no vol dir que en realitat ha de fer-ho. Aquests sentiments de fet poden indicar un problema que ha de ser abordat. Però també poden desaparèixer o canviar amb el temps.
• Es agraït per les coses bones. Fer atenció a aquelles parts de la seva vida que li fan feliç. Pregunteu, seria feliç si vol fer alguna cosa que li faria perdre ells.

• Discutir això. Si vostè ha de prendre decisions importants, tracti de parlar amb algú el consell de la seva confiança. Amic, un parent, o com un professional en el camp de la salut mental l'ajudarà amb l'altra mà per mirar si està o no prendre la decisió correcta.
• Pregunteu si els seus desitjos reals. Els homes poden fer moltes coses amb èxit en 40 anys, i més tard: tornar a la universitat, viatjar per tot el món o bé l'obertura del seu propi negoci. Assegureu-vos que els nous objectius que es persegueixen, pràctic, i la força per assolir-los.

I el més important ...

Evitar la ruptura de les relacions amb les seves famílies. Entén que no cal refredar canviar les seves vides, per ser feliç. Però si realment vols fer això, captar-lo amb la ment, que aquests canvis van ser menys perjudicial per a les persones que l'envolten.