Dieta de la pinya: la veritat i la ficció

Com es desprèn del seu nom, dieta de la pinya implica menjar aquestes fruites per menjar - diverses vegades al dia, a l'esmorzar, el dinar i el sopar. La versió més simple de la mateixa - la descàrrega de mico-dieta, calculada en el mateix dia. Pinya "descàrrega" en absència de contraindicacions, es pot dur a terme setmanalment. Alhora durant el dia que se li permet menjar només quilograms de pinya, dividint-lo en quatre etapes. dieta talla la pinya permet un temps per perdre pes de 500-700 grams. Regularment s'utilitza aquest mètode, es pot gairebé sense dolor posar-se en forma ia d'aquí a uns mesos. Hi ha una versió més lleugera d'aquest diety- "efímer": a més de suc de pinya quan es va permetre l'ús d'aquesta fruita (un litre), que ha de ser begut en petites porcions durant tot el dia.

La segona opció - la dieta rica en proteïnes i pinya: és possible "seure" durant dues setmanes. Coma permet la carn, bolets i verdures (excepte patates dolces amb midó i pastanagues). La pinya es pot menjar sol o una combinació d'ells - per exemple, en amanides. Com abastiment està permès l'ús de pebre negre i el suc de llimona. Pinya en el compliment d'aquesta dieta, es pot menjar fins a 700 grams diaris de carn magra - no més de 300. El nombre d'altres productes que no són tan fonamentalment, l'única regla: no es pot utilitzar qualsevol oli, fins i tot vegetal per cuinar. Per suportar aquesta dieta durant dues setmanes, vostè pot desfer-se de quatre a cinc quilograms d'excés de pes.

També hi ha una versió de cinc dies de la dieta de la pinya: La seva dieta és variada. Normalment hi ha un - la pinya ha d'estar present en cada àpat: esmorzar i el sopar se suposa que menjar a 100 grams, i per al sopar - 150. Els menjars en aquesta dieta tres vegades al dia. Per a l'esmorzar, a més de la pinya, es pot menjar la llesca seca de pa i un tros de formatge, o dos ous, o 150-200 grams de pernil cuit. Una altra realització és molt saborosa i saludable - farina de civada amb la pinya: cereals (2 cullerades ..) s'aboca el iogurt natural, sense saboritzants i conservants, puré de pinya i experimentat (50-100 grams de cada producte). sopar opcions són les següents: 200 grams de carn cuita o 300 - peix magre i plat de verdures (amanida de amanida, el caviar o pastanaga, assaonat amb oli vegetal). Finalment, per al sopar es pot menjar una amanida de fruites o verdures al vapor, o beure 0,5 litres de iogurt - en aquest cas es reemplaça completament el menjar, a excepció de la pinya. Aquesta dieta de la pinya és molt variada, però baixa en calories. No obstant això, porta força facilitat i atacs de fam en els que estan en ell "se senti", en general no s'observa. Si es desitja, es pot repetir, que s'estén a deu dies - però només si se sent bé. Aquesta dieta de la pinya (revisió confirmen) seria "reset" de cinc a vuit quilograms.

Dieta de la pinya, així com a aquesta fruita, durant molt de temps atribuït a les propietats úniques. Estan vinculats a la capacitat de les substàncies contingudes en el mateix per descompondre els greixos. herbal preparació "bromelina" s'ha creat sobre la base de la pinya, que comprèn un enzim natural obtinguda a partir de la seva polpa. La mateixa anotacions es diu que és capaç de millorar el metabolisme, descompondre els greixos i proteïnes. De mà a mà vaga per la recepta de la "màgia" de tintures d'alcohol a la pinya, aparentment lluitant eficaçment amb excés de pes (!): S'aconsella beure una cullerada en un quart d'hora abans d'un menjar. Hi ha, doncs, pel que sembla, tot és possible - licor de pinya suau amb èxit qualsevol error en la dieta, només en aquest cas, haurà de prendre una cullerada extra de droga de la meravella.

No obstant això, alguns investigadors creuen que el paper de la bromelina en la descomposició dels greixos no s'ha demostrat. Pinya en realitat promou la pèrdua de pes - que diuen, però només per la seva baixa en calories (48 calories per cada 100 grams). Així que no compten amb l'efecte miraculós del consum d'aquesta fruita: no limitant-se a la farina, greix i dolç, és poc probable que tingui èxit.