Dieta d'aliments crus: abans i després. Els comentaris de la gent real en una dieta d'aliments crus

Aliments sense sal i espècies, no estan subjectes a tractament tèrmic, és la base de l'alimentació partidaris dels aliments crus. Aquest sistema és l'ús de productes consisteix a prendre de fruita seca, assecat al sol, les llavors de diversos cereals, oli vegetal premsat en fred, les verdures fresques i les femelles germinades. El principal argument a favor d'un subministrament es considera que és el desig de preservar el valor nutricional de la ingesta d'aliments.

tipus de dieta

Comú a tots els tipus de sistema de potència és el rebuig de tractament tèrmic d'aliments. Una varietat d'adherents preferències individuals donen lloc a diferents tipus d'aliments crus. Així, el tipus omnívor capaç de rebre carn, peix, llet i ous, però només forma crua o seca. Els vegetarians se'ls permet menjar només menjar vegetarià, i de vegades ous crus i productes lactis. dieta d'aliments crus vegana es considera el tipus més comú i permet la dieta únic menjar vegetarià sense tractament tèrmic. Carnivore, o syromyasoedenie, basat en l'ús de productes del mar, peix, aus de corral, ous, carn crua. Les fruites i verdures en la dieta, al mateix temps molt limitats. I finalment, l'últim tipus d'aliments crus - fruitarianism. En aquest cas, la dieta es compon de baies i fruites fresques. No utilitzeu els vegetals que no són fruites, i cereals.

dieta d'aliments crus: abans i després. Canvis en l'aparença

Quan s'encén l'alimentació del sistema d'alimentació per a un curt període de temps és significativament pes perdut. Això és especialment cert per a les persones amb una massa corporal alt. Des la pèrdua de pes anar i toxines del cos, el que condueix, en particular, a una millora en el cabell i les ungles condició. dieta d'aliments crus abans i després del reconeixement - es tracta d'una diferència significativa en la forma externa d'una persona que es converteix en net i suau. Rebuig de l'alimentació animal, en l'opinió del sistema d'alimentació adherents, elimina el mal alè i del cos.

El desenvolupament del sistema digestiu. La sensació de fam i la gana

A mesura que la transformació dels productes en el cos afecta la dieta d'aliments crus? Abans i després de la transició a l'alimentació del sistema d'alimentació és un nivell diferent de la digestibilitat de la ingesta d'aliments. Per exemple, després d'un cert període de porció suficient temps dels aliments en el sopar serà un parell de bananes o pomes.

Pel que fa a la sensació de gana i la disponibilitat de gana, llavors hi ha una gran quantitat depèn de les necessitats personals de l'individu. En un dels seguidors són similars: l'emergència d'un sentit de "brutal gana" no s'ha de menjar durant diversos dies.

L'operació de canvi dels receptors del gust

L'anar en una dieta d'aliments crus dóna l'oportunitat de sentir el veritable sabor de cada producte. Per tant, partidaris dels aliments crus en els seus comentaris sobre el sistema alimentari diuen que el plàtan sap a postres cremós, i l'alvocat pot donar tota una gamma de sabors: de la fruita seca i acabant amb bolets. S'hi explica aquesta transformació pel fet que els receptors de partidaris dels aliments crus de llenguatge purificats a partir d'una varietat de condiments i additius, de manera que la gent se senti productes de fragància més nítides.

Els adherents malalts d'aquest sistema de subministrament?

Abans i després de la gent d'aliments crus tenen diferent susceptibilitat a la infecció, i els canvis són per a millor. L'enfortiment del sistema immunològic s'observa, el que condueix a una absència gairebé completa dels refredats i malalties virals. També s'observa la desaparició dels símptomes de les al·lèrgies, càncer i diversos trastorns de la pell. Molts partidaris dels aliments crus ens parlen de la "crisi" en l'inici de la transició al sistema de subministrament d'energia. Ells marquen un agreujament de les malalties anteriors. Es recomana en aquest cas continuarà adherit a la seva elecció, i el malestar aviat.

resistència mental i física

En aquest sentit, afecta dieta d'aliments crus d'una persona? Abans i després adopció d'aquest sistema de subministrament serà la resistència diferent, capacitat de suportar l'esforç físic considerable. Hi ha un munt de comentaris sobre com fer la transició a la gent d'aliments crus amb prou feines va passar un quilòmetre, i després va començar a córrer cada dia. Per descomptat, la millora de la condició física depèn principalment de l'estat inicial del múscul i el cos de to.

partidaris dels aliments crus marcats millora de la memòria i l'atenció. Estan en els seus comentaris parlen de crear una percepció positiva del món i l'aparició del desig de fer elements creatius en la vida.

Avantatges i desavantatges del sistema de subministrament d'energia

Estic segur que molta gent ha sentit d'aliments crus. Quant a aquest sistema sovint s'escriu en les pàgines web o parlar a la televisió. Abans de canviar radicalment la seva dieta, és útil per llegir els comentaris de persones reals en la dieta d'aliments crus. El que escriuen els principiants i els aficionats més experimentats? Aquestes són les principals avantatges d'aquest sistema d'energia basat en opinions dels usuaris:

1. Es va marcar la transformació de la vida, l'aparició de sentiments d'alegria i entusiasme.
2. Rawfoodist obert al coneixement, disposats a explorar tant com sigui possible voltant.
3. Hi ha una gran quantitat d'energia, pel que desitja moure, per portar una vida activa.
4. La manca de problemes de son. L'aparició de brillants, somnis memorables.
5. Les malalties rares. L'absència gairebé total dels refredats.
6. El sistema de subministrament d'energia li permet estalviar una gran quantitat de diners que utilitza per ser gastat en la compra de productes, així com el temps que es gasta a la cuina.
7. Desfer-se de la dermatitis i al·lèrgies.
8. L'absència d'excés de pes.
9. Una sensació estranya de fam.
10. Desfer-se del olor de suor.

No obstant això, els desavantatges dels aliments crus. Els comentaris abans i després de la transició al sistema de potència indiquen el següent:

• el fracàs d'aquest estil de vida que altres. Els devots senten sovint al voltant de preguntes com: "Per què el vols" "Al festival es pot", i així successivament;
• difícil transició. Haurà de canviar no només el sistema d'energia, sinó també l'hàbit de pensar;
• durant el període inicial de la forta organisme de neteja que provoca una erupció de la pell, Splash malalties cròniques;
• l'ocurrència de fallada en el sistema de potència. Esquinçada, la gent pot començar a tenir tot, o per barrejar diferents gustos. Això porta a la necessitat de començar a treballar en un nou,
• dependència de la disponibilitat de certs aliments. En aquest sentit, de vegades cal recórrer a temps de dejuni en els esdeveniments que no tenen costum de partidaris dels aliments crus dels aliments;
• dificultat en l'alimentació, en la temporada d'hivern, ja que no hi ha fruits "reals" i verdures.

Abans i després de la dieta d'aliments crus és una temperatura corporal diferent. Per tant, en un sistema de ventiladors es redueix a 36 graus. En ell s'explica aquest fenomen pel fet que el cos ja no gastar més energia per digerir els aliments. Es fa notar que la pèrdua de pes no sempre passa, alguns partidaris dels aliments crus, per contra, l'augment de pes. De vegades es queixen de diverses malalties dentals, per exemple, la destrucció de l'esmalt dental. Per evitar això, cal moderar el consum de fruites àcides i esbandir-se la boca després de dinar.

partidaris dels aliments crus han de fer alguns tipus de vitamines i minerals a causa de la manca d'aliments d'origen vegetal. També, una de les desavantatges del sistema de font d'alimentació és negatiu el seu impacte sobre els nivells de colesterol en sang. Un altre desavantatge seria l'adquisició de la pell de color groguenc. Això succeeix quan un gran nombre de productes que utilitza groc i flors de color taronja, com les pastanagues (fenomen es diu giperkarotinemiya).

Edat - un obstacle o no?

Els aliments crus després de 50 anys potser com molts adherents afirmen cal. De llegir els comentaris de persones que han triat per alimentar el sistema d'edat avançada, enfront d'aquestes meravelles. Escriure, la forma de normalitzar la seva pressió arterial s'ha anat el pes extra, i amb ella la sensació de pesadesa i la reticència a moure.

Abans i després de la transició a un metge dieta d'aliments crus visitar necessàriament ha de continuar. Les persones d'edat madura, després de l'adopció del sistema d'energia augmenta el risc de malalties del sistema múscul-esquelètic causa de l'absència gairebé total de calci i algunes vitamines essencials.

partidaris dels aliments crus: abans i després

Sobre la base de nombroses crítiques, arribem a la conclusió que els incondicionals dels sistemes de subministrament d'energia són autoconfiança, l'optimisme, el cos en forma. Observat completa llibertat de les addiccions, les persones a assolir la pau i la tranquil·litat. millorar significativament l'estat de salut.

partidaris dels aliments crus parlen de rebuig pel cos de diversos cossos estranys o productes químics. Per tant, per obtenir el color de cabell, que prendrà un període de temps més llarg. S'observa l'aparició d'erupcions i irritacions de la pell cara quan s'apliquen maquillatge.

I escriuen partidaris dels aliments crus similars? En l'etapa inicial, la família i amics sovint senten demandes per canviar la seva dieta. Amb el temps, el desig d'impressionar als altres tenen les seves opinions es perd partidaris dels aliments crus, hi ha una calma, l'acceptació positiva de la vida.

Per tant, abans de canviar el seu sistema d'alimentació habitual, cal avaluar de manera realista les seves capacitats i desitjos de comunicar-se a partidaris dels aliments crus, llegeix comentaris. Molts fans d'aliments crus novells van atribuir aquest sistema d'energia per donar el coneixement esotèric, però no ho és. La clau per a l'èxit de la transició serà pacífica, sense fanatisme i embelliment, la relació amb els aliments i la seva transformació.