Desfer-se del dolor associat amb la menstruació: consells

Desfer-se del dolor associat amb la menstruació? Segons les estadístiques, la resposta a aquesta pregunta està interessat en aproximadament el 60 per cent de les dones. Ells saben el que és una sensació dolorosa de tirar de l' dolor abdominal, que té lloc una vegada al mes i no dura més d'uns pocs dies. A més, com símptomes de vegades poden informar de la presència de qualsevol malaltia de l'esfera sexual (per exemple, la inflamació dels apèndixs). Però si ha exclòs aquesta possibilitat i el malestar cada mes segueixen turmentant a vostè, és el moment d'actuar.

Per tant, la manera de desfer-se del dolor associat amb la menstruació? En primer lloc, cal reconsiderar la seva dieta. Llavors el risc d'aquestes sensacions desagradables a disminuir. No mengi dolços, greixos, eliminar el menjar ferralla i els aliments que condueixen a un augment de la producció de gas (faves, raïm, etc.). És millor fer servir el iogurt viu, peix bullit, cereals de la dieta. I desfer-se del dolor, i d'un parell de quilos de més al mateix temps.

Si vostè no sap com desfer-se del dolor associat amb la menstruació, llavors, certament, no cal romandre al llit durant tres dies. Els experts diuen que una mica d'activitat física i l'estrès redueixen la intensitat del dolor. Pot ser caminar ordinari o exercici lleuger. Millor encara, fer exercici amb regularitat. Després mensualment no li portarà a aquest patiment.

Es creu que la situació podria empitjorar la ingesta d'alcohol i el tabaquisme. Els mals hàbits per desfer-se les dades així en absolut. Sempre és útil te calmant de la camamilla, menta o gerd. També es pot cuinar el brou i beure-la.

Algunes senyores es guarden només recepció amb banys de sal de mar. Però fer-ho millor en uns pocs dies abans de l'inici de la menstruació. Durant els seus banys d'acceptació prohibit. Excel·lent remei per al dolor - termoplastyr. És fàcil comprar a qualsevol farmàcia. Alleuja els espasmes musculars i els vasos sanguinis. No obstant això, el mateix efecte té i més calenta amb aigua calenta.

Si vostè està preocupat per el dolor intens durant la menstruació, la manera de desfer-se'n, sempre dir-li al ginecòleg. Després de tot, els mètodes no farmacològics per ajudar en tots els casos. És possible que necessiti un medicament de recepció. Pot ser mitjans com ara "Solpadein", "No-Spa", "Analgin" i altres. I algunes dones són capaços d'ajudar a la ingesta de magnesi.

De vegades, el dolor intens durant la menstruació es produeix a causa del pas de coàguls menstruals. Posar remei a la situació ajudarà ingesta de vitamina E. Es millora el mecanisme de coagulació de la sang, és a dir, els coàguls s'excreten ràpidament del cos.

Si vostè és un defensor de la medicina tradicional, a continuació, ella sap com desfer-se del dolor associat amb la menstruació. Heus aquí una recepta: Prendre un got d'aigua 4 culleradetes escorça de Viburnum (picat) Bullir tot això per mitjà d'una hora, després colar. Cal reposar l'aigua fins al volum original. Suficient per prendre la decocció resultant tres vegades al dia en una cullerada.

Per tant, hi ha moltes maneres d'ajudar a les dones experimenten sense dolor i sense menstruals sensacions desagradables. Però si no hi ha efecte esperat, cal consultar amb un especialista. Només va explicar la veritable causa d'aquesta malaltia, així com trobar l'eina adequada que pot alleujar el dolor.