Com tirar una persona del cap? Consells del psicòleg

Sense patiment, és impossible sentir el gust de la vida, aprendre a apreciar-lo i alegrar-se en cada petita cosa. Els judicis temperen el personatge, donen impuls al desenvolupament creatiu, sensibilitat de forma per entendre les experiències d'altres persones, però cada vegada, davant la pèrdua de relacions, es pregunta com oblidar-se de la persona que estima. La psicologia arriba al rescat, donant consells, que permet acceptar la situació actual.

L'amor ve

Fins i tot la relació més tendra i sincera pot acabar, perquè els sentiments humans són impermanents i no sempre es presten a una explicació raonable. Quan la gent està enamorada o encegada per la passió, no és crític amb els problemes quotidians que sorgeixen, la diferència en la criança, la percepció de la vida, les deficiències de la parella. En un sentit, és impossible construir alguna cosa duradora i duradora, el que significa que cal estar preparat perquè tard o d'hora acabi. Diversos estudis "regalen" passions de tres a vuit anys. Hauria de ser reemplaçat pel respecte mutu, la cooperació i la proximitat espiritual.

Però ningú no és immune al fet que un dels socis no desperti sentiments nous per a una altra persona, o no començarà a sentir-se incòmode en la relació existent. És més fàcil per a aquells que primer van caure per l'amor o per primera vegada van decidir caminar. I com oblidar l'antiga persona estimada a algú que no estava preparat per a tal esdeveniment, els sentiments dels quals segueixen vivint, ja que és impossible caure en l'amor alhora amb una onada d'una vareta màgica. El primer i més important pas que cal prendre és reconèixer el dret de tothom a triar i prendre una decisió independent. És impossible mantenir una persona al seu voltant, apel·lant a les seves promeses, a les confessions anteriors i al sentit del deure.

I l'expressió comú "lluitar per l'amor" no té res a veure amb exercir pressió sobre un soci. És més aviat una crida per manifestar els propis sentiments, perquè una persona entengui que és estimat. Però li correspon decidir quina importància té per a ell.

Relació poc prometedora

Al principi d'una relació, sempre hi ha l'oportunitat d'interrompre'ls, si un dels socis no veu les perspectives de desenvolupament. En aquestes novel·les, les persones vulnerables sovint participen, amb una reducció de l'autoestima i la por a la solitud. En comptes de desenvolupar-se per treballar en l'aparença, l'intel·lecte, la carrera professional, una persona s'apressa a conèixer l'evolució aventurera dels esdeveniments. No hi haurà cap dubte sobre com llençar una persona fora del cap si s'atura amb el temps. Les relacions poc prometedores poden ser una elecció informada d'ambdós: un romanç de servei o servei, una relació purament sexual, un ús mutu entre ells (docent-alumne, subordinat-líder).

Això no garanteix que un dels socis no entri en la dependència psicològica i no patiran després de la separació de la relació. Hi ha exemples en què aquestes actituds es converteixen en sentiments reals, però això sempre és un risc que una persona es mantingui molt conscient. Tanmateix, hi ha casos en què això passa inconscientment, si una de les parts ignora obstinadament els signes de relacions poc prometedores, que s'haurien de detenir:

• Fracassos o hàbits evidents amb els quals el soci no està preparat per aguantar amb l'esperança de canviar la situació i la "reeducació".
• Desigualtat en estatus social, edat, nivell de desenvolupament.
• Probablement, una persona haurà d'afrontar el problema de com oblidar un ésser estimat si els pares o altres persones significatives s'oposen a la relació amb ell.
• Contribució desigual al desenvolupament de relacions (emocional, financera, personal).
• Falta d'interessos mutus (a més de sexe).

Etapes del sofriment

Quan es parteixi, una persona ha d'estar preparada perquè no és possible deixar la relació amb un somriure alegre. Ha de passar per totes les etapes de dol, que s'assemblen a la cura d'un ésser estimat de la vida, perquè ara és realment necessari viure sense el format previ de comunicació. Quines són les etapes?

• Un estat de xoc i entumiment. Sobretot quan es pren la decisió de prendre part de manera sorpresa. Pot durar diversos dies.
• Negació de la realitat. En lloc de resoldre el problema de com tirar una persona del cap, la parella sovint intenta esbrinar la relació, negant-se a creure en el que està passant. L'etapa pot durar un mes o més.
• Adoptant la situació actual i experimentant el veritable dolor de pèrdua. Pot durar uns sis mesos.
• Alleujar el patiment, traslladar-los al fons en nom d'altres tasques i realitats de la vida.

Mites bàsics

Un dels principals conceptes erronis de l'home és l'afirmació que el temps cura. Com que no es pot saltar sobre les etapes importants del dol, és impossible no sentir-se trist per la pèrdua d'una persona una vegada tancada. Aquesta és una altra raó per no fer experiments dubtosos sobre tu mateix quan t'interesses en una relació sense futur. Però el temps ensenya a tothom a superar el dolor i emmagatzemar-lo en els grans magatzems de l'ànima, permetent que una persona pugui viure i satisfer les seves necessitats. Fins i tot amb la pèrdua de familiars propers, el dolor agut s'absecta i es recorre en segon pla després d'un període de sis mesos a un any.

La segona idea falsa és que la falca només pot ser eliminada amb una falca, cosa que significa que cal introduir-se en noves relacions tan aviat com sigui possible. En primer lloc, és deshonest en relació amb un soci que actua com una píndola i no mereix ser utilitzat només perquè algú pateix un patiment mental. I en segon lloc, no és just per a vosaltres mateixos: després de no haver completat totes les etapes de duel, sense fer les conclusions necessàries sobre els motius de la separació, una persona constantment trepitjarà el mateix rastell, tornant a resoldre el problema de com tirar una persona del cap.

Traïdor "si només ..."

L'alleujament arribarà només quan el soci aconsegueixi acceptar la situació actual i es reconcilie amb la decisió de la segona part. Què ho impedeix? Paradójicamente, l'esperança, la creença que es pot canviar una altra cosa, corregir la situació, repetir esdeveniments, paraules, accions. Si la parella té un caràcter suau, dóna una segona oportunitat, després un tercer, però com a resultat, tant passen temps, nervis i destrueixen la seva pròpia personalitat. Sovint, aquesta decisió permet al segon costat "superar" la primera i fer front a la separació en detriment dels propis interessos i sentiments. El primer es va fer més fàcil, i el segon té agressió i odi del que simplement els va aprofitar. Sempre és més fàcil deixar-se a si mateix que no pas ser llançat.

Com llançar un estimat del cap per no sembrar la destrucció i l'odi al seu voltant? Respecta la decisió d'un soci i no intenteu trobar el culpable. Els sentiments no són perquè algú és millor, però algú està pitjor. Això és perquè els dos en la relació són incòmodes. No pensis en "si ..." i apresseu-vos al passat. Cal centrar-se en el que cal canviar en el futur.

Qui té la culpa?

La destrucció de les relacions sempre és responsabilitat de dos. La gent ha fallat o no ha volgut superar dificultats i malentesos. El ressentiment és la reacció d'un nen davant les expectatives que no s'han complert, però el soci no pot ser responsable de no complir plenament les expectatives dels altres. Quan cau l'amor i cauen ulleres de color rosa, tothom és lliure de decidir si està en camí amb aquesta persona. La incapacitat d'acceptar-lo com és no és l'amor, sinó l'egoisme humà i les ambicions personals. Un soci sempre té la possibilitat d'allotjar-se o sortir. Quedar és acceptar una persona amb totes les seves deficiències.

Durant una relació romàntica, qualsevol persona intenta mirar millor del que realment és, de manera que cal estar més atent als moments que una persona es comporta amb altres persones. Si a partir de la relació anterior surt, comportant-se d'una manera indigna, es pot preveure què passarà quan els seus sentiments per una nova passió es refredin. Per superar els greuges, no provoqui el passat, el lema principal ha de ser el lema "No recordeu". El primer pas en aquest camí és rebutjar trobar el culpable en la destrucció de les relacions.

Activitats favorites

Les memòries ens aclaparen quan hi ha pauses a les nostres activitats. El millor és canviar el treball, un hobby o una educació addicional. La condició principal és que l'afecte sigui estimat i exigit l'autodeterminació. Cal planificar el dia perquè no hi hagi temps per passar temps inactiu. Si es tracta d'unes vacances que no es poden reprogramar, és millor fer un viatge. Les noves impressions exciten el cervell i provoquen emocions positives, que són tan necessàries quan cal trobar una resposta a la pregunta sobre com llançar una persona fora del cap.

La música que té un efecte terapèutic ajuda molt. Assegureu-vos de planificar els punts de venda dels concerts de les vostres bandes preferides, fer clips per a les millors cançons i discutir el nou àlbum publicat al fòrum. Tot això és possible si es compleix la condició principal: desfer-se de l'esperança d'una trucada telefònica, canviar la decisió o l'estat d'ànim d'un ésser estimat. Pot passar, però deixa que sigui una sorpresa quan la vida mostri com els socis poden fer-se sense els altres. I llavors la decisió ja serà acceptada per qui va deixar. Mentrestant, haureu d'eliminar la correspondència i deixar d'intentar trobar respostes a les preguntes d'avui en paraules passades.

Amics

En la primera etapa, pot ser difícil que una persona surti del llit i deixi la casa. Vull estar sol i plorar. Això és normal. En cas contrari, com oblidar la persona que estimen? La psicologia descriu els casos en què el procés es retarda i les persones perden el control de la situació. En aquests moments, es necessita l'ajuda d'amics, que s'haurien d'abordar. No només poden escoltar i donar suport a un amic, sinó que també ajuden a organitzar l'oci sense deixar temps lliure innecessari. Els veritables amics no decideixen per a una persona, donant algun consell, sinó que se centraran en l' augment de l'autoestima, que pateix en primer lloc.

Hi ha una opinió que cal desfer-se de totes les coses que recorden a una persona que abans era amant. De vegades és dolorós fer-ho, així que simplement podeu posar-ho tot en una caixa o caixa, posar-lo en un lloc distant. El temps sana en la mesura que, després d'un període determinat, passa la fase aguda del dolor, i una persona no pot prendre una decisió no sobre les emocions, ja sigui per portar una polsera dotada o no. En molts aspectes això dependrà de si el soci ha trobat la força no només per acceptar la situació, sinó també per perdonar a una altra persona.

Perdó

En pocs mesos, qualsevol persona es pot preguntar a si mateix la pregunta principal: quina és la separació amb la màxima inquietud. L'amor no sempre és la causa de l'experiència. Pot ser el ressentiment, la decepció, el temor a la soledat o el desig d'aconseguir a qualsevol preu el que es desitgi, per retornar un soci, per exemple. En aquest moment, ja podeu abandonar la regla "No us recordeu", perquè recórrer el passat no farà experiències doloroses. Una conversa sincera amb un mateix és molt important per estar preparats per construir noves relacions, per treure les conclusions correctes dels errors del passat. L'últim pas hauria de ser el perdó d'una persona estimada, per això heu d'intentar posar-vos al vostre lloc.

En psicologia, hi ha un mètode de teràpia familiar, anomenat el mètode de permutacions de Hellinger, que ajuda a construir relacions entre cònjuges. Un dels principis és un intent d'analitzar les accions i els sentiments d'un soci. El mètode porta a un sorprenent descobriment: fins i tot un soci amorós que amaga hàbilment les seves veritables experiències darrere d'una màscara d'indiferència o indiferència, en l'ànima experimenta un sentiment de culpa, incomoditat i descontentament consigo mateix. També fa mal i és difícil prendre una decisió sobre la separació, de manera que l'altre no té més remei que perdonar i oblidar a un home amb qui simplement no estava en camí en aquesta vida. I el perdó no és tant per a un soci com per a tu mateix, per a dominar l'harmonia i la pau necessàries.

Només després d'anar d'aquesta manera, una persona està preparada per a la felicitat esperant-li per la cantonada.