Com recordar la primera vegada que llegeixi: mètodes i recomanacions eficients

Tot i que he acabat de llegir el paràgraf - la meitat del cap ... familiar? Aquest és un problema que enfronten gairebé tots els alumnes i estudiants. El fet que el cervell humà no està programat per abarrotar, i la majoria del que està escrit en el llibre, en general es percep com a soroll - informació inútil, que no han de ser emmagatzemats en la memòria. Però si vostè sap com fer funcionar aquests mecanismes, es pot aprendre a controlar el procés i entendre com memoritzar llegir la primera vegada.

Ciència de memòria

Abans que qualsevol informació està compresa en el nostre "disc dur", que passa a una forma complexa i se sotmet a un processament de diversos nivells. El primer d'aquests mecanismes ha estudiat i descrit el científic alemany Hermann Ebbinghaus. Es va identificar 4 processos bàsics: la memorització de memòria, conservació, reproducció i l'oblit.

Què millor manera de recordar a llegir? En aquest cas, la importància clau són les dues primeres etapes. Per tant, val la pena examinar amb més detall.

L'emmagatzematge - és l'empremta involuntària que va afectar els sentits. En aquest cas una mica de temps en l'escorça cerebral retingut un rastre d'excitació induïda per impulsos elèctrics. En poques paraules, tot el que veiem, escoltar i sentir, deixar empremtes físiques en el nostre cervell.

Això és diferent que pot succeir. A la primera infància el nen activa procés de memorització involuntària. Tot el que emmagatzemar moments i fets que no tracten de recordar: un passeig al parc 5 anys, la primera cita, imatges de pel·lícula favorita ... Un fenomen interessant és que no tot el que recorda igualment bé. Per què passa això?

Tot depèn de la força d'impulsos elèctrics, pel que el millor que recordar només certs tipus d'informació:

• el que és vital (dolor en posar la mà al foc);
• , Esdeveniments inusuals de colors i imatges (vestit brillant en l'actor de carnaval);
• La informació que es relaciona amb els nostres interessos i necessitats (una recepta de deliciosos plats);
• valuosos coneixements necessaris per a les nostres activitats i assolir els objectius (les respostes correctes de la prova).

90% del bé que alguna informació gravada en la memòria depèn de la nostra percepció. La primera imprimeixen el que va causar emocions fortes (tant positius com negatius) o d'interès.

A més, hi ha una memorització deliberada - només que el procés pel qual conscientment tractem de "cremar" certa informació com la data d'un llibre d'història o un número de telèfon important.

Guardar - aquest procés de tractament, convertir i retenir informació nova en certes regions del cervell.

En primer lloc, totes les dades es divideixen en una memòria "buffer". Aquí el material s'emmagatzema durant un curt període de temps en la seva forma original. Però la propera fase d'informació es processa, s'associa amb els ja coneguts, més fàcil i entra a la memòria a llarg termini. El més difícil d'evitar distorsions impedeixen que el cervell per afegir fets inexistents o "llençar" els moments clau. Sabent tot això, és molt més fàcil d'entendre com memoritzar llegir la primera vegada.

Poseu objectius clars

Fins i tot si vostè llegeix molt acuradament i acuradament, perelistnuv pàgina, que difícilment podrà tornar a comptar els detalls sobre el que havia après.

En el psicòleg Iugoslava segle XIX P. Radossavlevich va dur a terme un experiment interessant. El repte al qual es va enfrontar a la prova va consistir en la memorització de síl·labes sense sentit. En general, es requereixen diverses iteracions per això. Llavors, l'objectiu ha canviat - ara només cal llegir l'escriptura. La prova es va realitzar tant com 46 (!) Vegades, però quan l'experimentador va demanar que repetís el nombre de memòria, que no podia fer-ho. Però tan aviat em vaig adonar que havien d'aprendre - en tan sols 6 vegades escanegen les síl·labes de tornar a comptar amb precisió. Què vol dir això?

Per entendre com llegir, llegir un dispositiu de memòria, cal fixar un objectiu clar - per recordar el material.

Aquí, també, té els seus propis trucs. L'objectiu principal ha de ser dividit en tasques més especialitzades. En poques paraules, a triar en quin concentrar-se. En un cas, assignar suficients fets bàsics en l'altra - la seva seqüència, i el tercer - recordar el text paraula per paraula. A continuació, el cervell ja està llegint inicia les seves "ganxos" per ajudar a recordar la informació que necessita.

Crear un ambient còmode

I seguim per discutir com memoritzar text llegit en el primer intent. La primera és mirar al seu voltant a la recerca dels "irritants". En una aula sorollosa o l'atenció el transport públic es dispersa, i, de vegades ni tan sols s'adona que està escrit en el llibre de text.

Per tal de submergir completament en el procés, és recomanable romandre en una habitació tranquil o trobar un lloc apartat en algun lloc del camp - on tindrà cap distracció.

Comprometre preferiblement al matí, quan el cap està sent el més net possible i la nova informació s'adquireix molt més ràpidament.

Discutir amb els seus amics

Encara que molts no els agrada paràfrasi en les classes de literatura escolar, és - una de les maneres més eficaces de la millor manera de recordar la lectura. A mesura que el so es fos el llegit recentment, el cervell utilitza dos canals alhora recordar i reproduir - visual i auditiu (orella).

Encara millor, si no es fa servir com a font, disposada a donar suport a la discussió. Durant la discussió dels fets clau i arguments com "són impulsats" a la memòria de quedar-s'hi durant molt de temps. En alguns països, els clubs són amants comuns de lectura que els participants es reuneixen precisament per tal de discutir llegir i compartir experiències.

Aprendre a llegir

Si vostè vol saber com aprendre a memoritzar llegir la primera vegada, en primer lloc necessitat de treballar en la tècnica de la lectura. Cal no oblidar que un gran paper en el record d'una memòria visual: mentalment pàgina "fotografia", i si no pot recordar alguna cosa - només necessitem introduir-lo, i la informació necessària en si apareix al meu cap. Però, com aconseguir això?

1. No comenci immediatament captar el significat de cada paraula i tractar de cobrir tota la vista de la pàgina.
2. Augmentar la velocitat de lectura. Està comprovat que com més ràpid que una persona està estudiant el text, el millor per pair la informació. Tractar d'ampliar la zona d'enfocament a "arrencar" look no un, sinó almenys 2-3 paraules. També pot inscriure en cursos de lectura ràpida on aprendrà a llegir en diagonal.
3. Quan avís que distreu i es va perdre algun fragment, en qualsevol cas, no tornen a ell per llegir. Tal "salts" interfereix material de la percepció integral. Per comprendre millor el punt fins al final, i després llegir de nou per complet.
4. Desaprendre l'hàbit de pronunciar mentalment la frase o moure els llavis. A causa dels hàbits d'aquests nens, el cervell no pot concentrar-se en el text, i passar part dels recursos per donar suport els seus "Altaveus interns".

En les primeres 3-4 hores és inusual i difícil. Però una vegada que hagi reconstruït, augmentarà no només la velocitat de la lectura, sinó també la quantitat d'informació que recordarà des de la primera vegada.

escriure notes

Una altra opció és recordar edat al principi. Si encara no acaba de saltar al voltant en el text, sinó per treballar el material i almenys anotar els punts principals de finals d'aquest etiquetatge fàcil de recordar la informació que necessita.

No obstant això, és important saber què i com prendre notes, perquè sense un cert sistema que només queda encallat en un munt de fets fragmentaris. Aquí hi ha algunes tècniques que es poden utilitzar:

• Agrupació. Tot el material es trenca en petits fragments, que es combinen llavors d'acord amb alguns criteris (subjecte, període de temps, associacions i així successivament. D.).
• Pla. Per a cada part del text (paràgraf, capítol o secció de la secció) són notes curtes, que serveixen com a punts de suport i ajuda a restaurar tot el contingut. El format pot ser qualsevol cosa: missatges clau, títols, exemples o preguntes per al text.
• Classificació. Es presenta en forma de diagrames o taules. Permet distribuir diversos objectes o fenòmens de conceptes basats en característiques comunes dels grups i classes.
• Esquematització. Ús de blocs de text, fletxes i figures es mostren una relació simple entre diversos objectes, processos i esdeveniments.
• Associació. Cada element del pla o de la tesi està relacionada amb el només una forma memorable de costum, òbvia o, el que ajuda a "reviure" a la memòria dels altres.

Alhora, tractar de no involucrar. Recordeu, això no és una sinopsi completa, i les petites senyals que van a dirigir els pensaments en la direcció correcta.

5 millors tècniques de memorització actius

I ara per al més "saborós" i parlen de com recordar l'antiga primera vegada, fins i tot sense entrenament. Potser vostè ha estat exposat al concepte de mnemònics - una varietat de tècniques que ajuden a digerir una gran quantitat d'informació en un curt temps.

1. Visualització

En llegir el que necessita la major claredat possible imaginar tots els esdeveniments i fenòmens descrits en el text. Les imatges més "vius" i emocionals són, millor.

2. Associació Creativa

Poques persones saben, però que inventar-- un art. Hi ha 5 regles d'or "", que han de complir amb fàcil de recordar qualsevol informació:

• No pensi. Utilitzeu la primera imatge que va venir a la ment.
• Associacions han de tenir un fort component emocional.
• Imagineu el personatge principal (per exemple, si una llimona jeia sobre una taula - tractar de "menjar" ella).
• Afegir absurd.
• No obtenir una "foto" ridícula.

Com funciona? Diguem que vostè està estudiant la direcció de la pintura i desitja recordar el puntillisme. En resum: aquesta una forma de neo-impressionisme on la imatge es compon d'una pluralitat de punts brillants de la forma correcta (fundador - Pierre Georges sofre). Quin tipus d'associació que es pugui imaginar? Imagineu una ballarina, pointe s'unta en la pintura i donant voltes a la dansa, abandonar l'escena de la imatge de múltiples punts de color. Es mou sobre i danyar accidentalment la cama pot de color groc sofre, que cau amb un fort cop. Així que la nostra associació: sabatilles de punta amb punts brillants - puntillisme, un recipient amb un color gris - Georges-Pierre Seurat.

3. El mètode de la repetició I. A. Korsakova

Aquest mètode es basa en el fet que una gran part de la informació que s'oblida gairebé a l'instant. No obstant això, si el material es repeteix amb regularitat, que està fermament arrelada en la memòria. El que cal recordar?

1. La nova informació s'ha de repetir dins dels 20 segons després de la seva percepció (en el cas d'un gran fragment del text - fins a un minut).
2. Durant el primer dia Teach material diverses vegades en 15-20 minuts, després - després de 8-9 hores i, finalment, després de 24 hores.
3. Recordeu llegir durant molt de temps, ha de repetir el text diverses vegades durant la setmana - al dia 4 i 7 de.

La tècnica és molt senzilla, però al mateix temps increïblement eficaç. repetició regular dóna el cervell per entendre que no és només la informació de soroll i dades importants que estan constantment en ús.

4. El mètode de Cicero

Una tècnica útil per a aquells que volen saber com emmagatzemar informació llegida en un llibre. La conclusió és bastant simple. Només ha de triar el tipus de "base" - per exemple, la situació del seu apartament. Recordem com començar el seu matí, què i en quina seqüència que fas. Després d'això, cada acció és necessària per "lligar" un determinat fragment de text - de nou, amb l'ajuda d'associacions. Perquè s'acordi no només la substància, sinó també la seqüència de presentació de la informació.

Suposem secció sobre la història d'aprenentatge, pot mentalment "dibuixar" una escena de batalla a la tauleta de nit o el "enviar" Columbus navegar per l'espai del bany.

5. El mètode de pictogrames

Preparar un full en blanc i ploma. Just en el procés de lectura han de marcar mentalment les paraules clau i els llums. La seva tasca - per arribar a cada un d'un petit gràfic-una icona que li recorda al que es va discutir. No hi ha necessitat de fer l'esquema o, per contra, massa detallades imatges, en cas contrari no serà capaç de concentrar-se en el text i, normalment, recorda. Quan s'arriba al final del paràgraf o un capítol, tracta de mirar només a les icones, que completa el text de només lectura.