Com ochistit fetge? Mètode fàcil i assequible per a esglaonada

Molts metges no aproven la decisió de la gent pel que fa a netejar el fetge. Algunes receptes tradicionals generalment són capaços de danyar més del que ajuden al cos. Així que la manera correcta d' netejar el fetge i cal? Si l'èmfasi en els aliments i begudes saludables, l'efecte és molt positiu i no causarà cap dany. Utilitzar set consells per eliminar efectes en el cos.

Com ochistit fetge? pas 1

No utilitzeu algú va inventar receptes dubtoses per a la neteja del cos, a base d'oli vegetal o de llimona. Aquestes activitats només poden empitjorar la condició. Per tant, no cuinar qualsevol composicions populars i mescles. Utilitzeu només productes d'alta qualitat, no prengui medicaments sense recepta. El principi fonamental és que cal recordar - la moderació i l'atenció al seu propi cos. Aprendre a escoltar i actuar en harmonia.

Com ochistit fetge? pas 2

purificació sana té lloc per mitjà de la bilis. Anime a la seva educació per a una desintoxicació més actiu ajuda verdures amargues fresques. Arribarà a ruca, créixens, fulles de mostassa i enciam romana. No és el pitjor efecte colerètic difereixen com pastanagues, carbassa, carbassa, remolatxa, diferents tipus de col, daikon i carxofes. No es deixi portar massa rave, la ceba, l'all i el rave picant, ja que contenen olis essencials irritants, que poden conduir a dolor i rampes al fetge.

Com ochistit fetge? pas 3

Canviar l'oli d'oliva en el sèsam, llavors de lli o de gira-sol. Protectors del fetge bons com són la fruita seca, excepte els cacauets, llavors de carbassa i llavors de gira-sol. Ells contenen fosfolípids i antioxidants, que neutralitzen els radicals lliures. A més, ajuden el fetge a regenerar cèl·lules.

Com ochistit fetge? pas 4

efectes útils en el cos proporciona l'ús d'aigua mineral, especialment varietats de magnesi-sulfat. Estimula l'excreció de bilis. Però no sigui massa pobre per beure - només dos-cents mil·lilitres per dia, begut abans d'alguns menjars alhora o dividida en diverses peces petites. L'excés pot ser quantitats perilloses i excessives de sals de sodi. No obstant això, si es consumeix amb moderació, aigua mineral serà una de les millors eines per ajudar a la forma de netejar el fetge d'alcohol i toxines, i millorar la condició del cos en el seu conjunt.

Desintoxica el fetge. pas 5

Descarti qualsevol alcohol. El fetge actua com una mena de cos de filtre, de manera que qualsevol beguda té en els seus efectes tòxics. Una dosi segura d'alcohol per a una persona sana no és més que una copa de vi, però en el moment de la purificació ha de ser abandonat fins i tot per això.

Com netejar el fetge? pas 6

Iniciar un nou hàbit - Menjar cereals per esmorzar. menjars del matí que inclouen carns grasses, mantega i formatge en pa blanc provocar malaltia hepàtica, així que el millor és tenir farinetes útil, suc i fruita, cereals i productes lactis.

Com netejar el fetge? el pas 7

No tingueu por de menjar després de les sis, especialment quan es tracta de renunciar al menjar més tard acaba amb la manca completa del sopar. Coma aliments saludables - Productes lactis, carn magra i peix, plats de verdures. Si el sopar té lloc quatre hores abans d'anar a dormir, no és tan important, ja que més tard. Només tracta de no menjar en excés.