Com deixar de comparar-te amb altres persones: mètodes eficaços i professionals de l'orientació

Comparar amb altres, estem acostumats que des de la infància. Potser tothom recorda com els pares han intentat punxar el seu progrés o algunes de les qualitats excel·lents dels seus companys, posant l'accent en que ell era encara un llarg camí? En créixer, ho fem per costum seguir participant en comparació amb altres persones. I no sempre resulta que al nostre favor.

I si un nen que només ofèn a la gent gran i internament es va resistir a tal comparació, a continuació, com a adults, pateixen dels seus propis hàbits per mesurar l'èxit de la seva dignitat dels altres, baixant involuntàriament la seva autoestima.

Quan aquestes comparacions són cada vegada més obstaculitzat gaudir de la vida, que necessita per començar a tractar amb ell. Com deixar de comparar-se amb els altres? Hi ha diferents maneres.

Si és necessari per fer front al costum de comparar

Com deixar de comparar-se a si mateix amb els altres i començar a viure plenament? I si és possible, perquè no tothom és un tal hàbit? Completament desfer-se'n, potser, i mai ho farà, però tracti de fer-ho de manera que no enverina les nostres vides, cal. Però, com?

Per començar només ha de decidir conscientment a abandonar les comparacions. Ningú, excepte l'home mateix no serà capaç de fer-ho per ell. Només les sol·licituds d'hàbit de comparar-me a ser més reeixida i afortunada persona serà capaç d'experimentar realment la felicitat i la llibertat. I val la pena per aprendre a deixar de comparar-se amb els altres i desfer-se d'aquest hàbit.

No comparem amb això?

Com deixar de comparar-se amb els altres? Les raons d'aquests hàbits tenen les seves arrels no només en l'educació. Constantment s'estan imposant en estereotips artificials bella vida a través d'anuncis a la televisió, a Internet. I estem sovint no estan preparats per enfrontar-s'hi, oblidant que la publicitat pretén vendre i no mostra un veritable pantalles vida.

El sentiment d'inferioritat sovint sorgeix quan es comparen a si mateixos amb persones reals més reeixides o més bells. Per exemple, durant la visualització d'imatges dels seus amics i coneguts a les xarxes socials. Exitosa, a primera vista, la gent com per posar autofoto fet en els viatges a l'estranger, a les llars benestants, restaurants de prestigi.

I el que és decebedor saber que la seva vida no és tan brillant ... En comparació amb tot aquest esplendor propis moments feliços com pàl·lid.

I no ve a la ment la idea que les persones estan exposant a Internet la foto, només cal crear la il·lusió de benestar? I no el fet que l ' "èxit" i "brillant" no envejaria la seva felicitat acollidor i senzill ...

Només aprenent a apreciar el que té, i estar agraït per això, la gent serà capaç d'aconseguir realment un gust de la vida!

Per participar en autoflagel.lació ximple

Si un nen se'ns "mesurar" amb els seus companys dreta des del punt de vista dels adults, el comportament o les bones qualificacions, prestigiós joguina, en la tercera edat estan començant a comparar les màquines, equips, formes, carrera, recreació, sort i èxit ...

Quan aquesta comparació és cada vegada més en favor de l'altre, un home que rosega la decepció, comença a dubtar de tu mateix i sentir defectuós. La incertesa en les seves pròpies capacitats no anima a fer més, però per contra, contribueix al fet que les mans cauen ...

Els psicòlegs diuen - aquesta autoflagel·lació és inútil i fins i tot ximple. Després de tot, l'univers ha creat a cada persona única. Cada un de nosaltres és únic. Algú va donar el talent en una àrea, a algú - en l'altre; alguns han rebut d'extraordinària bellesa externa de Déu, i l'altre donat una ànima bella; altres semblen tenir cap bellesa, sense necessitat de coneixements especials, però la vida és tan afortunat que molts envegen ells ...

Per això no és necessari a comparar-se amb altres - com una creació única. Comparació de lògica ... només amb mi, però per a altres, en altres circumstàncies, o en moments diferents.

Com comparar-me amb ell ...

Per què ser comparat amb els avantatges i els èxits dels esportistes o artistes excel·lents? Molt més útil a comparar-se amb el mateix, però fa algun temps. Per exemple, recordar que fins fa poc no estava disponible, i avui en dia - és ja una realitat. Tal comparació és motivat per la millora personal, per a ser millors.

Per tant, si la pregunta és com deixar de comparar-se amb els altres, és rellevant per a vostè, és útil per a saber com dur a terme una comparació d'aquest tipus amb l'ahir, per donar una avaluació realista del seu moviment cap endavant i començar a estar orgullosos de l'èxit d'avui. Com?

No s'oblidi dels seus propis mèrits

En general, ens comparem amb altres en qualsevol indicador en particular. Però algú des del naixement se'ls dóna una mica de dignitat, i algú - altres ... Tothom hi fortaleses i debilitats.

Però aquí hi ha la paradoxa: l'èxit dels altres, pels núvols, ens semblen deliciós i únic. Però en els seus propis èxits, d'alguna manera oblidar molt ràpidament. S'escalfen l'ànima és només el principi, però després d'un temps el sentiment d'orgull i alegria reemplaçat abatiment franja gris.

Les persones amb baixa autoestima, els psicòlegs aconsellen a tots els èxits, fins i tot el més petit, per gravar. Es recomana iniciar un diari especial. I un cop allà la sensació que un cop més després de comparar amb els altres autoestima nou catastròficament cau, només ha de tornar a llegir les seves notes en el diari d'èxits. És important recordar una llista del seu èxit per reposar constantment!

Però no cal presumir

El desavantatge - es compari amb els que són d'alguna manera no del tot a l'altura del seu plat. Això, també, que no és bo no ho farà. Només a primera vista pot semblar que, comparant-se amb els que estan en algunes àrees tenen menys èxit, una persona eleva la seva autoestima. De fet, això condueix a l'aparició de tocador. I el més important, que inhibeix el seu propi desenvolupament, no creix persona presumida. Després de tot, per què millorar, si ja algú en alguna cosa superes?

En qualsevol cas, a comparar-se amb els altres és perjudicial. Després de tot, aquesta comparació fa que una persona o infeliç, o presumit. I un altre, i un altre és gens positiu en si mateixa no comporta.

controlar-te

Monitoritzar els moments quan es comença a comparar amb els altres: tan aviat com el cap ve la idea de superioritat o inferioritat, immediatament li perseguir fora d'allà! Desfer-se de la vanitat o l'enveja amarga més fàcil en la seva infància.

Un paral·lel no pot fer mal a fer un estudi dels complexos. Potser no hauríem de tenir gelosia dels altres i tractar de treure l'àrea de la vida en el qual està una mica més enrere?

Per exemple, lluny de ser amic figura ideal o actriu? No s'afanyi a molestar-se a això - millor anar al gimnàs! I si vostè sent que el seu èxit en el treball és significativament inferior als èxits dels seus col·legues, és fer l'acte-desenvolupament, o per inscriure en els cursos de formació.

Si, per contra, se sent una mica la superioritat sobre els altres - ajudar-los a aconseguir al seu nivell. La seva autoestima s'incrementarà.

Com aturar-se comparar amb altres dones

Molt sovint pateixen de comparar-te amb altres representants del sexe feble. A partir de les dades externes i acabant amb èxit en la seva vida personal i la seva carrera. emetre una decisió pel que fa parada d'comparar-se amb altres noies, sovint es converteix per a ells una de les condicions més importants per sentir-se feliç.

Els psicòlegs diuen que comparant-se més bella o reeixits són aquells que no tenen vida sentimental. Genuí i desinteressat, que no és per alguna cosa, i el "perquè sí". Aquest complex d'inferioritat és portat inadvertidament als pares de les noies en la infància, quan l'elogi, besar o permetre alguna cosa agradable per a una bona mesura, el servei domèstic, etc.

I si això és una idea completament equivocada de l'amor està ben establerta en la ment, ha de ser eradicada. Per començar, cada nen ha d'aprendre a estimar-se a si mateix ser el que Déu va crear. Cada un té els seus inconvenients, però hi ha i dignitat, seguit de les petites imperfeccions simplement no es pot veure! És important recordar que, simplement estimar-se a si mateix i acceptar les seves imperfeccions, una dona pot trobar l'harmonia.

Com deixar de comparar-te amb altres persones. conclusió

Tots nosaltres des de la infància ens comparem amb els altres, però l'hàbit cal desfer-se'n.

Conscientment rastrejar i reprimir qualsevol desig de comparar.

Admirant les virtuts dels altres, no us oblideu de les seves pròpies fortaleses.

Estima't a tu mateix tal com són. Acceptar les seves imperfeccions. Recordeu que no hi ha persones perfectes.

En fer-ho, no s'adonarà que abans que vostè ja no és la tasca de com deixar de comparar-se amb els altres.