Com augmentar la immunitat remeis populars de forma ràpida i eficient?

Amb l'arribada del clima fred, moltes persones pateixen de refredats. De vegades un lleuger subrefredament, ventilador a l'aire lliure o l'aigua freda pot provocar angina de pit, rinitis i altres malalties. Aquests signes indiquen que cal per aixecar la immunitat remeis populars. Hi ha un munt d'eines per millorar la resistència del cos a l'acció agressiva dels factors externs.

Com aixecar remeis populars d'immunitat? Identificar la causa de la debilitat

Per tal de desenvolupar un programa de rehabilitació eficaç, cal entendre, de manera que es debilita el cos. Les causes més comunes són l'estil de vida poc saludables, com ara l'abús d'alcohol, el tabaquisme, upotrelenie aliments nocius. Si vostè porta una vida sedentària, per exemple, després d'un treball sedentari a l'oficina de pressa a casa per anar a dormir al davant de la televisió a la nit, no es sorprengui conseqüències negatives. En aquestes circumstàncies, el cos es relaxa i la persona pot emmalaltir pel canvi més mínim les condicions climàtiques habituals. No cal descartar i les tensions normals que impacte no només en l'estat psicològic, sinó també en la salut física. En aquesta situació, sens dubte apareixerà irritabilitat, apatia, agressivitat periòdica. Les persones intel·ligents comencen amb urgència per buscar maneres d'aixecar la immunitat. Per descomptat, el millor és consultar amb un metge, però no tots corren el risc d'ús dels productes farmacèutics, preferint remeis naturals.

Com augmentar la immunitat remeis casolans? receptes favorites

Per tant, cal revisar del tot la seva pròpia dieta. Renunciar a l'ús de cafè fort i el te, en substitució d'aquestes begudes amb infusions d'herbes. En lloc dels dolços habituals millor menjar una cullerada de mel o melmelada de nabius saludables per cuinar, nous i pomes. Bones propietats terapèutiques tenen sucs naturals, tant vegetals i fruites. Al matí, abans d'esmorzar, es recomana beure una barreja de suc de pastanaga, nabius i rave. sabor astringent pot diluir amb una cullera de mel. El curs té una durada d'almenys 10 dies.

En general, les herbes tenen un efecte tònic sobre el cos és bons augments immunitat. Desafortunadament, poques vegades s'utilitza la següent col·lecció: una cullerada de menta, melissa, castanya inflorescència i el salze-herba abocar aigua bullint i deixar actuar durant un dia. Durant el dia és necessari beure almenys mig litre d'aquest te, just abans del seu ús, es pot afegir una cullerada de mel per al gust. Durant el temps fred, especialment popular te de gingebre. Les substàncies actives de gingebre augmenta la resistència als bacteris i microbis. És una eina indispensable després de caminar dies amb gelades, a causa que la temperatura s'eleva aguda, i el cos s'escalfa ràpidament.

Com augmentar la immunitat remeis casolans? Fem una rutina diària

En els nens petits, cada hora de temps està clarament establert. En general, menjar, caminar, i es dediquen a una estrictament reservada per a aquest rellotge. un horari d'aquest tipus ha de ser un adult. Per tal d'aconseguir tot el cas planificada dia, cal dormir bé abans d'això. Com ja saben, l'home per a la vida normal necessita 8 hores de bon son. No estarà de més per ventilar l'habitació abans d'anar al llit. En matèria d'aliments, donar preferència als únics productes naturals i frescos. Els caps de setmana, no ser mandrós per sortir, per acostumar-se a si mateixos i els seus familiars en la recreació activa, com ara dies de camp al bosc, a la riba d'un llac o riu. Saturar la seva vida amb emocions positives, i després sense malaltia no li impedirà.