Cireres ordinaris: propietats i contraindicacions útils

Podem dir que la cirera - en la temporada baixa de la baia. Ella apareix en la unió de la primavera i l'estiu, una de les primera delectant-nos un brillant colors vius i frescos vitamines. Cirera, a diferència de les cireres dolces, gairebé sempre, és clar, si madura. Per aquesta i com ell, especialment els nens i les dones. És útil per als nens que nodreix l'organisme en creixement amb oligoelements valuosos i vitamines. Les dones, especialment les dones embarassades i lactants - que prevé l'anèmia, serveix per enfortir els vasos sanguinis, el cor i els subministraments necessaris per al desenvolupament de les substàncies fetus. És útil per a la prevenció d'altres malalties, per la qual cosa anem a esbrinar el que és la cirera: propietats útils i contraindicacions, així com la forma d'utilitzar-lo correctament.

Cerezo: el que està contingut en ella

Cerezo pot ser de color groc, de color rosat, vermell o negre i vermell. Aquesta baia és particularment útil a causa de la presència d'un gran nombre d'antocianines - compostos responsables de la lluita contra la formació de tumors. A causa d'això, la cirera es va introduir a la llista global de productes que prevenen l'aparició de l'oncologia en el cos. Cal assenyalar que estan significa prevenir, és a dir. E. En presència de cireres diagnòstic de vidre, per desgràcia, no curar el pacient.

A més, les cireres en la gran quantitat de pectina - l'element, té efectes beneficiosos sobre la digestió i capaç de "fer" als moviments intestinals lentes. Cherry, propietats útils i contraindicacions que considerem cada vegada consisteix en hidrats de carboni digeribles i el sucre en forma de fructosa i glucosa. I cal limitar el seu consum de certes categories de persones. Per exemple, a causa de les seves cireres dolços a la diabetis està prohibit.

Les vitamines i els minerals

Cherry - bé de vitamines dels grups A, PP, C, B. Molts de fòsfor en el mateix, magnesi, calci i ferro. Però l'element més important, que abunden en ella - és el potassi, bona per enfortir i donar suport al múscul cardíac. cirera següents oligoelements saturats: silici, fluor, manganès, cobalt, coure, crom, iode. I la quantitat de calories cireres? Total 52 100 g de la forma, 2 vegades més gran que en cirera madura. No obstant això, això no impedeix que ella per ser utilitzat amb el propòsit de la pèrdua de pes. L'excés de pes es perd per la seva capacitat per a lliurar el cos de l'excés de líquid. Ara examinarem amb més detall l'impacte en les cireres dolces humans.

Propietats útils i contraindicacions

La cirera és útil perquè:

• cirera impedeix el desenvolupament d'anèmia i anèmia (a causa de ferro);
• millora ronyó i el fetge;
• Regula la circulació sanguínia, enforteix els vasos sanguinis, ajuda a l'aterosclerosi i la hipertensió;
• redueix la coagulació de la sang i el risc de trombosi;
• Ajuda amb nerviosisme;
• Es normalitza el colesterol, toxines del cos;
• en general, té un tònic, tònic i efecte estimulant sobre l'humà;
• got de cireres al dia redueix el risc de malalties del cor i la formació de tumors.

No es recomana per a les persones amb diabetis i les formes agudes de la gastritis i les úlceres. Per netejar el cos i eliminar l'excés de líquid d'una vegada per setmana, es pot organitzar un dia "cirera". No mengi ni begui res, però les baies fresques i madures. Durant tot aquest temps, es pot consumir 1,5 kg de fruita.

Ara ja sap gairebé tot sobre les cireres de la fruita. propietats útils i contraindicacions és tal que pot menjar gairebé de tot, encara que sense oblidar el més mínim. Un got al dia - porció òptima de fruites.