Cinta de córrer: els testimonis d'aquells que entrenen amb la seva ajuda a la llar

Avui en dia, moltes persones són sovint tan ocupats amb el seu treball, la família, i altres àrees vitals de l'època en entrenament esportiu es deixen. Per tant, l'ocupació domèstica durant molt de temps ha estat inclòs en la vida diària de les persones que estan pensant en la seva salut i aparença. Un dels atributs essencials de la formació a la cinta de córrer. Els comentaris de persones que utilitzen aquest equipament esportiu a casa, en la seva major part positiva. Després de tot, una cinta de córrer que permet, en primer lloc, cremar greix i millorar a costa de l'aparença, que és el principal objectiu de fitness.

A més, la formació en aquest exercici cardiovascular és molt eficaç en la millora de la funcionalitat del sistema cardiovascular. Cap dels equips d'esports professionals no és propici per al desenvolupament d'una intensitat màxima de l'activitat física, com la cinta de córrer. La retroalimentació dels que exerceixen per augmentar la resistència del seu cos, va confirmar aquest fet. Fins i tot les classes de carreres ordinari no tan eficaç com amb aquest cotxe esportiu. La formació d'aquesta naturalesa al carrer, per exemple, es diferencien que no tenen l'oportunitat de fer el programa exacte i per distribuir la càrrega en el temps.

sorgeix la pregunta, què és tan bona cinta de córrer per a la llar, revisa la sol·licitud dels quals són la prova vivent de la seva eficàcia. A més dels avantatges anteriors, hi ha molts avantatges d'aquest tipus d'equip. En primer lloc, a la cinta, pot fer exercici a casa en el càlid i sec, mentre que en el fang del carrer, la pluja, el fang i altres signes del temps. En segon lloc, el control precís dels paràmetres físics - un clar avantatge sobre les classes convencionals. Després de tot, saber quants córrer, en quin angle, quant de temps ia quin ritme vol dir ser capaç de recollir les condicions microscòpiques dels resultats de creixement.

En tercer lloc, no hi ha res millor per a la preparació física d'un nouvingut a l'esport que cintes de córrer per a la llar, persones reals amb experiència de formació zero ho demostren. Per exemple, per al primer desenvolupament de la seva població amb prou feines pot caminar, mantenint al llarg de les classes definides ritme cardíac mitjançant el manteniment de la velocitat i l'angle d'inclinació del web. Aquest tipus de formació inicial és la més natural per a qualsevol ésser humà, de manera que es pot utilitzar fins i tot per a aquells que tenen alguna contraindicació per a l'esport. En el període d'adaptació del cos a cardio millor cinta de córrer vestits. Crítiques de la gent d'aquí diuen que només aquest tipus de formació duta a terme per l'esquema competentment preparat permetrà suau i silenciosament deixar de mitjana.

Cal assenyalar que aquest tipus de dispositius d'entrenament difereixen en diverses característiques clau. Molt sovint, que es divideixen en mecànica, magnètica i elèctrica. Recents difereixen en la potència del motor, el que afecta no només a la velocitat de la banda de viatge, sinó també en la vida de tota la màquina. També tenen una diferència en el panell d'instruments (que és essencial) i funcions addicionals. Avui en dia, és probable que hi hagi cardio més popular que una cinta de córrer. Comentaris dels lectors de diversos models són una prova directa d'això.