Beguda refrescant de llimona i menta

Una refrescant beguda de llimona i menta no només dóna plaer al gust i ajuda a sofrir la set, sinó que també té un efecte positiu sobre el cos en general. La infusió de cítrics dóna energia durant tot el dia i conté molta vitamina C. El principal avantatge de la llimonada és que li permet reduir el pes i també allibera el cos de toxines i toxines, millora el color de la pell i el rejoveneix des de dins.

Els beneficis dels principals components de les begudes a base de llimona i menta

El cítric, que forma part de la beguda refrescant, li permet augmentar la immunitat i purificar la sang, té un efecte beneficiós en el tracte gastrointestinal, conté antioxidants, ajuda a reduir la febre o els refredats. La llimona conté moltes vitamines C, B, fòsfor, carbohidrats i una petita quantitat de proteïnes.

La menta és coneguda pels seus analgèsics, propietats calmants i antiinflamatòries. Té un efecte beneficiós sobre la digestió, és a dir, millora l'apetit, suprimeix les nàusees, l'ardor d'estómac. També la menta s'utilitza àmpliament en la preparació de begudes per a la pèrdua de pes, perquè emmascara la sensació de fam.

El cogombre és un 90 per cent compost per sucs sans i un 10 per cent de fibra, que té un efecte positiu en la digestió i té un efecte positiu en els intestins.

El gingebre, al contrari, fa que el tracte gastrointestinal sintonitzi i acelere els processos que es produeixen, cosa que contribueix a perdre pes. L'arrel d'aquesta planta conté moltes vitamines del grup B, C, ferro, zinc, magnesi, potassi i altres microelements. També té un efecte restaurador sobre el cos humà. La beguda a partir de gingebre, llimona i menta no només té un efecte de refredament i tonificació, sinó que també allibera el cos de toxines i toxines, accelera el metabolisme.

L'ús de begudes refrescants a partir dels ingredients anteriors de diverses maneres i en diferents proporcions, no només podeu gaudir de la màgia del gust i apagar la vostra set, sinó també tenir cura del vostre cos, perdre quilos d'excés. En la lluita contra l'excés de pes és una beguda especialment eficaç de gingebre, llimona, cogombre i menta.

També podeu preparar begudes per a nens, en les quals només hi haurà ingredients naturals. Per exemple, pot ser una beguda de llimona i menta, la recepta es presenta a continuació.

Beguda de llimona i menta

Ingredients:

• Llimona - 2 peces (gran);
• Sucre - ½ tassa;
• Menta fresca - 4 branques;
• Mel - 1,5 cullerades.

Com preparar una beguda de menta i llimona:

1. Aboqui 3 litres d'aigua en una cassola, afegiu la menta (totalment), bullir. Deixeu de refredar.
2. Llimones sencers aboqui aigua bullint durant cinc minuts. Després de rentar els cítrics, retireu les restes. Juntament amb la cutícula, tallar-les en trossos, treure els ossos.
3. Tallar llimones, sucre i mel amb una liquadora per portar a l'estat de gruel.
4. La barreja resultant es col · loca en un recipient de vidre de tres litres i aboqui 40 graus amb aigua fresca i menta (cal obtenir les branques). Deixeu una beguda de llimona i menta a la nevera fins al matí següent. Abans d'usar, tensió. Begui en forma refrigerada.

Refrescant beguda de menta de llimona

Ingredients per a una porció:

• Aigua carbonatada;
• Llimona - meitat;
• Sucre - 2 culleradetes;
• Menta fresca - 1 branca;
• Gel.

Preparació:

1. Aboqui el sucre al fons del got.
2. Ompliu el got amb glaçons de gel.
3. Afegiu el suc de mitja llimona i una branqueta de menta.
4. Ompliu el got amb aigua de sodi. Decorar amb menta i una rodanxa de llimona.

Llimonada casolana amb menta, reduint l'apetit

Volent perdre uns quants quilos més, es pot prendre aquesta beguda a partir de menta i llimona per baixar de pes.

Ingredients:

• Una llimona - 1 peça;
• Calç - 2 peces;
• Sucre - 150 grams;
• Menta fresca: un grapat;
• Gel.

Preparació:

1. Bullir dos litres d'aigua, refrescar-se una mica.
2. Esprémer el suc de cítrics i abocar-lo a aigua bullida.
3. Aboqui la meitat del sucre i barregeu bé fins que es dissolgui completament.
4. Retallar la menta, moldre-la amb el sucre restant i afegir a la llimonada. Barrejar bé.
5. Deixeu-ho coure durant 15-20 minuts. A continuació, tensar i refredar.
6. Abocar la beguda acabada en un got, afegir gel i decorar amb fulles de menta sencera.

Begui de llimona, menta i gingebre

Ingredients:

• Una llimona - 1 peça;
• Mel - 1 cullerada;
• L'arrel del gingebre: una peça de 2 centímetres de llarg;
• La menta - un petit grup.

Preparació:

1. Tallar gingebre en rodanxes fines.
2. Tallar les rodanxes de llimona.
3. Bullir un litre i mig d'aigua. No elimineu del foc, afegiu el gingebre. Cuini durant 10 minuts.
4. Afegiu rodanxes de llimona, mel i menta. Portar a ebullició i reservar, tapat amb tapa.
5. Una mitja hora més tard, escórrer la beguda. Es recomana refrescar-lo abans d'usar-lo.

Te de gingebre de gel amb llimona i menta

Ingredients:

• Te negre - 5 bosses;
• Una llimona - 1 peça;
• Sucre al gust;
• L'arrel del gingebre és una peça de la mida d'un polze;
• Menta - 2-3 branques.

Procés de cuina:

1. Introduïu les bosses de te, la menta, el gingebre i la fruita de llimona a la tetera.
2. Aboqui mig litre d'aigua bullint.
3. Després de la fabricació de cervesa obteniu sobres de te. Afegiu sucs i sucs cítrics a gust.
4. Enfríeu-se a la temperatura ambient, treu el gingebre, la menta i el ralladura de llimona. Posar la beguda a la nevera.
5. Serviu una beguda de gingebre, llimona i menta amb gel i una llesca de cítrics.

Begui amb cogombre, llimona, gingebre i menta

Ingredients:

• Cogombre - 1 peça;
• Una llimona - 1 peça;
• Fulles de menta fresca - 6 peces;
• Arrel de gingebre aixafat - ½ cullerada.

Preparació:

1. Llesques fines de llesca de cogombre pelat.
2. Tallar les rodanxes de llimona.
3. A la gerra, afegiu tots els ingredients, afegiu dos litres d'aigua freda i poseu-vos la nit a la nevera. Al matí, fuga. Es recomana la beguda de cogombre, llimona i menta amb gingebre, en forma refrigerada.

Beu "Fórmula de frescor"

Ingredients:

• L'arrel del gingebre: una peça de 3 centímetres de llarg;
• Fulles de menta fresca - 12 peces;
• Una llimona - 1 peça;
• Cogombre - 1 peça;
• Mel

Preparació:

1. Raïm el gingebre a fons, poseu-lo en un pot de vidre.
2. Afegiu la menta i el suc de mitja llimona.
3. Aboqui un litre d'aigua bullint escarpada i deixeu-ho durant 20 minuts.
4. Infusió de colada.
5. El cogombre pelat es talla en cercles i es posa a la part inferior de la gerra.
6. Talleu les rodanxes de llimona restants i afegiu-les al cogombre.
7. Aboqui el cogombre i la infusió de gingebre cítric i envieu-la a la nevera.
8. Després de dues hores, s'ha de filtrar la beguda.
9. Servir en gots, decorat amb una rodanxa de fulles de llimona i menta. Podeu afegir la mel al gust.

Una beguda de llimona i menta no només refresca i apaga la set, sinó que també té un efecte positiu en tot el cos, tonifica i la neteja. Quan s'afegeix a la infusió de cítrics i menta de l'arrel de gingebre i el cogombre, s'obtindrà un remei que ajudarà a perdre quilos d'excés. La llimonada casolana és molt popular entre els nens. I la seva composició natural distingeix aquesta beguda de refrescs dolços o sucs de botiga.