Vitamines per al creixement dels nens - la clau per a la salut de la futura generació

Prendre vitamines especialment importants per als nens, a causa de que el seu cos està començant a créixer i desenvolupar-se. Si el nen utilitza el menjar que no contingui elements útils, llavors molt aviat es altera el metabolisme i deixa caure l'activitat enzimàtica. Aquests canvis condueixen al fet que el cos del nadó comença a córrer en brut. És per això que les vitamines per al creixement dels nens obligats a utilitzar.

No obstant això, cal assenyalar que molt sovint els pares és difícil proporcionar a l'infant la quantitat adequada de nutrients. Després de tot, la major part dels productes d'avui no conté nutrients, nitrats i altres additius químics. En aquest sentit, molts pares compren vitamines per al creixement dels nens només en les cadenes de farmàcies.

Malauradament, aquesta és una sortida no sempre produeix resultats positius. Després de la recepció de les drogues sintètiques tenir un efecte negatiu en els altres òrgans de l'infant. Per tant les vitamines per al creixement dels nens és la millor manera de treure de productes naturals.

Per tal d'entendre exactament el que les verdures i fruites s'han de donar al seu fill, tingui en compte el contingut de certes vitamines en els productes convencionals.

Vitamines per als nens majors de 2 anys:

1. Vitamina A - essencial per al creixement dels ossos i dents, així com per al funcionament normal dels òrgans de la visió. Es troba en aliments com ara els espinacs, el fetge, els albercocs, pastanagues, rosa mosqueta, poma i mango. La seva deficiència pot conduir a una disminució de l'agudesa visual, i les lesions de la pell.
2. La vitamina B - promou el desenvolupament del cervell, la normalització del sistema nerviós, suports energia en el cos, i estimula la gana. Continguda en aliments com la civada, carn, arròs, ous, nous, fetge i vegetals verds. La deficiència d'aquest element pot causar anèmia i retard en el creixement.
3. Vitamina C - forma de les dents i de la proteïna d'os promou la formació de i millora la immunitat. Troba en els cítrics, col, rosa silvestre, kiwis i vegetals verds. veschstva La manca pot causar escorbut i disminució de la immunitat.
4. La vitamina D - promou el creixement dels ossos i també regula el metabolisme del calci i fòsfor. Trobat en el peix, ous de peix i greix. Produïda en el cos a través de la llum del sol. La deficiència pot conduir a la desacceleració metabòlica.
5. Vitamina E - millora el metabolisme dels carbohidrats i promou la producció d'hormones. Es troba en els olis vegetals, espinacs, rovell d'ou, verds i tomàquets. La deficiència condueix a alteracions en el teixit muscular i el metabolisme.

Prendre vitamines per al creixement dels nens, que estan continguts en les fruites i verdures naturals, el seu fill creixerà i desenvolupar-se sense cap principals malalties i anomalies.

Per desgràcia, els pares no sempre es fan per alimentar el seu nadó aliments saludables. En aquest cas, l'ús permès de la farmàcia de vitamines. Per exemple, una preparació de complex "Vitrum" és molt adequat per als nens. Un nen més de 12 anys ha de prendre les vitamines un cop al dia una tauleta.

Encara que val la pena assenyalar que tal complex hauria de nomenar només pediatre. Després de tot, qualsevol tipus de vitamines sintètiques té les seves contraindicacions i efectes secundaris.