Un atac de nervis? Els símptomes no es pot perdre!

Al món molt ràpid i ocupat d'avui, no hi ha gairebé sempre l'única persona que no s'escolta del fenomen d'un atac de nervis, el que causa símptomes en molts temen. Per a aquells que han patit un trastorn d'aquest tipus, molts d'ells amb sospita o desconfiança, gairebé els equiparar els pacients incapacitats dels hospitals psiquiàtrics.

De fet, és un profund error. Aquesta és una de les reaccions de defensa, que inclou el cos quan s'acosti a la sobretensió.

Aquesta reacció està de peu al costat de tals mecanismes de defensa com les llàgrimes, febre, aparició de dolor en el moment de la lesió. organisme Cansat assenyala l'esgotament, la possible reducció de la immunitat, prevé el desenvolupament dels nervis, somàtica, malalties psiquiàtriques.

Per evitar l'escalada d'augment en les malalties psicosomàtiques o física, necessita temps per començar el tractament d'un atac de nervis.

Atès que la unitat neuropsiquiàtric en absolut diferent, els símptomes d'un atac de nervis, també, té l'individu. Comú a tots pot haver canvis més freqüents d'humor, augment de l'apatia, plor, falta d'interès en el món.

Els metges controlar els pacients, van trobar que els símptomes d'una descomposició nerviós augmenta molt ràpidament, si el temps no comença el tractament. Després dels canvis d'humor es produeixen apatia, no és cada vegada més gran debilitat, desenvolupant ràpidament en una fatiga persistent crònica. En gran mesura el canvi de la percepció de la realitat. Fàcil descontentament es torna irritable, que ràpidament dóna pas a la ira, augment de l'agressivitat.

El pacient augmenta ressentiment, l'augment de sospita. L'home pensa que tothom al voltant d'ell volia fer mal, ferir. atac de nervis, els símptomes dels quals han assolit el més alt nivell de por o desconfiança genera insomni, que només agreuja el problema. Desaparèixer o, per contra, la gana es magnifica, malalt canvia dramàticament el pes. Algú comença a perdre pes de forma espectacular, i els que "s'apodera" el problema no pot marcar un quilogram addicional.

Què passa si ja han aparegut els símptomes? Només una resposta - a buscar l'ajuda d'un bon especialista.

El psicòleg s'explicarà que el tractament implica multilateral atac de nervis. A causa de que no es planteja simplement perquè, com a resultat d'estrès, llavors el més important - per eliminar la causa de la fatiga mental.

El segon pas - a prendre totes les mesures per assegurar que els símptomes no es va convertir en la malaltia. Excessivament la tensió nerviosa i mental sovint es reflecteixen en l'estat de salut no és instantani, i és possible en un temps molt llarg. És per això que és tan important per aturar a temps al seu impacte negatiu sobre el sistema immunològic i la salut. Psicòlegs vegades atreuen tractament mèdics, cardiòlegs, psychoneurologists o altres especialistes. Cal dur a terme totes les seves recomanacions.

Una altra de les condicions de tractament - per establir un estil de vida saludable. És molt important mantenir el règim, adequadament menjar més i caminar més, deixar de fumar, desfer-se dels altres hàbits que atempten contra la salut. Una bona eina serà un massatge relaxant, esports. Aeròbic, fitness, natació, no només l'ajudarà a relaxar-se, escapar de l'estrès, sinó també per enfortir el cos i donar-li l'oportunitat de comprar una bona forma.

De vegades els psicòlegs per al tractament es recomana per canviar temporalment el seu lloc de residència o el medi ambient. Pot anar de vacances, conèixer gent nova, trobar una nova ocupació. No obstant això, més sovint que no es recomana per canviar la situació. Alguns científics, per contra, són de l'opinió que és millor que passar pel fracàs en les condicions en què cal estar constantment adaptar-se a ells.

En qualsevol cas, un atac de nervis, els símptomes dels quals es pot veure amb força rapidesa, ha de tractar a un psicòleg amb experiència.