Prostració - això no és una malaltia

Es dóna la circumstància que el nivell de energia vital caigudes, no hi ha desig de treballar o comunicar o tenir cura de si mateixos. Tal estat es diu "prostració". Aquesta indiferència a tot el que passa al voltant. És sovint un sentiment de culpa per la seva ociositat.

Les causes de la prostració

pot ocórrer Tal estat quan un fort fatiga de l'organisme sobre la base d'un sistema neuromuscular llarg tensió, especialment el múscul del cor. Prostració - una condició que pot ser una conseqüència de malalties infeccioses greus i esgotament es produeix quan, a causa de la inanició. Una persona susceptible a l'aparició d'astènia, fre reaccions afectives (por, tristesa, vergonya) també es pot produir un estat tal.

L'individu pot estar a la prostració després d'experimentar angoixa emocional severa. Per exemple, després de la pèrdua de la humana nativa. Aquest és un gran estrès. Després de tal esdeveniment es perd el sentit més endavant en la vida, pot venir completa prostració. En aquest cas, una persona independent per fer front al que està succeint pot no necessitar l'ajuda d'un professional qualificat.

Com funciona la prostració?

Aquest estat és similar a la consternació. La persona pot, dins d'unes poques hores no canviar la posició, mira en un sol punt, i absolutament res a sentir. En casos especialment difícils, pot desaparèixer importants reflexos físics, com ara la fam. Hi ha una manca d'energia i l'apatia absoluta a tot. Si aquesta condició no és de mal humor, mancada de tot sentiment. Això és el que distingeix la prostració de la depressió. També pot ser verbal i motora retard.

Com sortir d'aquest estat?

Hi ha diverses maneres efectives d'ajudar a desfer-se de l'apatia i de retorn a la vida normal:

• Per fer front a la prostració necessària emocions alegres. Per tant, no descuidar la diversió veient la televisió i la comèdia, reunions amb amics, i simplement passejar.

• La gent en aquest estat una marca permanent impuls irresistible per dormir. Per tant, el cos deixa clar que necessita un descans. El somni és un remei eficaç per a molts problemes de salut. I prostració - això no és una excepció. La principal causa d'aquest estat és l'esgotament físic i emocional extrema. Per tant, si és possible, cal dormir tot el que desitja.

• En un estat de prostració de fer alguna cosa per si mateix en l'home no hi ha desig. Per tant, s'ha d'obligar a tenir cura d'algú dels voltants. Fent alguna cosa útil per a altres persones a canviar el seu entorn familiar i al mateix temps rep les emocions positives.

• Viatjar, anar de compres, canvi d'imatge - totes maneres provades fora de l'estat apàtic. No obstant això, com el temps estava en un estat tal que no vol canviar res i fer. Per tant, podem mirar de obligar-me a començar a poc a poc: Canvi de llençols, reorganitzar els testos de flors, per canviar els hàbits alimentaris.

Si aquest estat dura més d'una setmana, vostè ha de consultar a un especialista. No cal automedicar i per assignar a si mateix alguna droga. Això només pot agreujar la situació.

prevenció

Per descomptat, no som capaços d'afectar molts esdeveniments de les nostres vides, i prostració - un fenomen que pot aparèixer de sobte. No obstant això, seguint certes regles, pot protegir-se a si mateix des de l'estat apàtic. Incloure en la seva dieta diària per a més fruites fresques i verdures. No us oblideu de donar-se un capritx amb xocolata i altres dolços, ja que contenen endorfines - hormones de l'alegria. Passar temps amb amics, assistir a esdeveniments de diversió, observar el treball i el descans, caminar en l'aire fresc.