Si vostè té pressió arterial baixa el que ha de fer en aquest cas,

Poques persones en el nostre temps no hi ha problemes amb la pressió. Són més propensos a patir de pressió arterial alta, però també causa una reducció no inferior, i encara més malestar. S'expressa en un intens mal de cap, de vegades causant nàusees i fins i tot vòmits, debilitat, marejos i falta de concentració. Com a regla general, meteodependent molt gipotoniki. Tots aquests símptomes són molt interfereixen amb portar una vida normal i activa, i la pregunta natural a tot el món que té la pressió arterial baixa Què fer?

La pressió arterial baixa - és sovint una característica constitucional d'un organisme, i molt menys que s'associa amb fatiga severa, la malaltia, la desnutrició i la manca de son, i la ingesta incontrolada d'anti-hipertensió. Si en tots els altres casos, és suficient per eliminar la causa de pressió reduïda, i tot torna a la normalitat, a continuació, la primera versió sense àmplies mesures preventives són indispensables. En primer lloc, la necessitat de simplificar l'operació: gipotonikam necessita molt descans i suficient son i mentre està despert, per contra, hem de l'activitat vigorosa, preferiblement a l'aire lliure - que ajuda a enfortir els vasos sanguinis i ajuda a normalitzar la circulació sanguínia. També és molt útil dutxes vaginals i els esports aquàtics.

Una altra cosa obligatòria - una nutrició adequada i suficient. Les persones que han dominat la pressió arterial baixa, que necessiten menjar amb més freqüència que altres, almenys no menys de quatre vegades al dia, i aquests productes nocius tradicionalment considerats, com la sal, hi haurà un moment oportú: és ben sabut que la necessitat sal limitar la hipertensió, ja que contribueix a un augment de la pressió arterial.

Però si no està perseguit per la pressió arterial baixa el que ha de fer perquè torni a la normalitat en un futur proper? Per estrany que sembli, el medicament és pràcticament impotent, i significa, còmode i augment a llarg termini de la pressió arterial no existeix. Diverses drogues com la cafeïna fan que sigui curta i addictiu. Però la medicina tradicional té a la seva disposició molts decoccions i infusions d'herbes com l'equinàcia, el ginseng, herba de Sant Joan i altres. Els tes d'herbes - una gran cosa, però aquí cal anar amb compte, ja que pot ser una intolerància a la persona. Així mateix, cal no oblidar que les herbes - no és un mitjà inofensius, de vegades per la seva activitat biològica en excés de la medicina tradicional.

Si vostè té la pressió arterial baixa el que ha de fer en primer lloc? Immediatament ve a la ment - una tassa de cafè. No obstant això, tingui en compte que el cafè dóna un efecte molt curt, després de la qual cosa, per regla general, ve un descens encara més gran - a causa del fet que els estimulants, que inclouen la cafeïna, involucren a les reserves del cos, i després de les seves accions, és clar, arriba un cert esgotament i deu ja sigui repetir la seva recepció, o anar al llit. Això és causat per l'exposició freqüent a hipotensor de cafè inusual: hi ha casos en què, després de mitja hora després de prendre cafè en lloc d'esperar el vigor hi ha un desig incontrolable de dormir. Una altra raó per la baixa pressió no cal tractar el cafè - en general no gipotonikov distret i irritable, més que per elevar i millorar l'eficiència.

El mateix amb el te, encara que el seu efecte més suau i llarg, i aquesta debilitat no es produeix. Però el te està vinculada altre perill: si es tracta d'exagerar, que és esperar que es refredi, que afectaria severament al revés - es convertirà en una excel·lent eina per a la reducció de la pressió, que és més apropiat.

un no ha estat del tot reeixit agent - alcohol. També tonifica el primer, però llavors encara tenim una baixa pressió de què fer en aquest cas - no està clar: l'home no és suficient que agreuja la seva condició, de manera que també es converteix en maloadekvatnym i incapaç de prendre la decisió correcta. La resta dels perills associats amb l'alcohol són ben coneguts.

Un bon mitjà per elevar la pressió - la xocolata, preferentment negre: el seu efecte sobre el cos és prou suau i llarg. Per desgràcia, la xocolata - un producte de molt alta en calories, i amb freqüència, i molts d'ells no es van a usar, però en el cas de baixa pressió, sobretot acompanyat d'un mal de cap - és un dels millors remeis.