Que proporciona normes per les tropes russes a Fizeau

Avui dia, l'exèrcit està equipat amb les armes més modernes, per treballar amb que no requereixen esforç físic. Per fer front a ells, només ha de fer clic al botó corresponent. No obstant això, si s'han esgotat totes les reserves militars, els militars han d'entrar en conflicte personal, quan la victòria depèn només de la condició física. Per controlar la qualitat de la formació militar, desenvolupat per les normes Fizeau per al personal militar. Es van registrar tots els criteris per a cada tipus d'entrenament de tropes.

Especialment importants són les regulacions per al Fizeau per als militars de contractes que serveixen en unitats especials, com ara el reconeixement, tropes d'assalt. Sovint han de recórrer a un combat amb els enemics.

Reglament sobre l'entrenament físic

Per №200 es va signar el 2009 en el "Manual sobre l'entrenament físic de les forces armades", quan hi ha criteris clars per a l'avaluació de la formació física, depenent del grup al qual els militars i de la seva vida.

Per exemple, les normes aprovades per Fizeau per al personal militar facilitar informació sobre els següents grups:

• contractistes;
• reclutes;
• Forces especials;
• estudiants de les escoles secundàries;
• oficials;
• ensenyes.

Atès que en l'exèrcit no són només els homes sinó també les dones, ja que hi ha certs indicadors per a aquests. Per cert, les normes de Fizeau per a dones soldats prenen en compte la seva edat.

Això hauria de ser capaç de reclutar

Els soldats van arribar a l'avaluació de l'aptitud física es distribueixen als llocs de servei. D'aquí a dues setmanes, que han de demostrar els següents resultats:

• tirant cap amunt de la barra - 10 vegades;
• flexions - 45 vegades;
• funcionant a 100 m - 15;
• Cruïlla 3 km - 14 min.

Aquestes directrius es proporcionen als contractistes sota l'edat de trenta anys. Cal assenyalar que la preparació de l'avaluació s'ha de dur a terme sota condicions climàtiques favorables. Si el temps no permet complir amb tots els requisits, la prova es porta a terme en una habitació tancada.

Quan les normes de Fizeau desenvolupat per als militars, s'ha tingut en compte el nivell general de la formació de la joventut actual, perquè gipodinamichnost i un estil de vida sedentari condueix a la fatiga ràpida. Els seus símptomes han de ser coneguts pels oficials, avaluació Fizeau. Aquest és un requisit previ per a l'acabament oportuna de l'exercici i per evitar desmais.

Les especificacions per a contractistes

als requisits d'entrenament físic en el contracte superiors als reclutes. No obstant això, l'edat es té en compte. Per als homes menors de 30 anys, sempre que els mateixos resultats que als allistats. grup d'edat desafiant els 30 anys ha de ser capaç de:

• tirant cap amunt d'una biga transversal - 8 vegades;
• flexions - 40 vegades;
• run (100 metres) - 16;
• una durada de 3 km - 15 min.

Aquests són els requisits de la norma, que no haurà en totes les branques militars. Alguns d'ells Fizeau nivell ha de ser significativament més gran que la dels reclutes. Per saber quin tipus de tropes pot reclamar Ph.D., dut a terme una avaluació de la seva preparació. Una vegada que es determina quin grup de tres dels ja existents, per enviar al servei de:

• Grup 1 - la Força Aèria, assalt aeri, reconeixement, forces especials.
• Grup 2 - unitat de combat, suport de combat, radiovoyska;
• Grup 3 - seguretat financera de serveis, serveis de salut, sota l'aigua i va inundar les tropes.

Normes per a les dones

Atès que en l'exèrcit no són només els homes sinó també dones, per a ells també desenvolupat estàndards per a la Fizeau per als militars contracte. Es divideixen en dos grups: els que són més joves i els majors de 25 anys.

Les dones menors de 25 anys han de:

• 12 vegades per posar-se al dia;
• fer 25 s'inclina el tors;
• 100 metres lineals no prenen més de 19;
• Cruïlla 3 km de carrera a 25 minuts.

Les dones majors de 25 anys haurien de:

• escorregut en el travesser almenys 10 vegades;
• fer almenys 20 s'inclina el tors;
• córrer 100 m en 25 segons;
• córrer 3 km en 30 minuts.

També hi ha normes d'exercicis que les dones es veuen obligades a realitzar totes les setmanes.

normes medpokazateley

Durant l'entrenament físic, assegurant-se controlar l'estat de professional de la salut dels empleats. Durant les proves, es va mesurar la pressió arterial, la freqüència cardíaca, freqüència respiratòria per determinar la càrrega del sostre. Per a cada categoria de candidats sempre que el seu acompliment.

Perquè sigui més fàcil d'entendre quin grup i quins indicadors ha de regular en Fizeau per al personal militar, cal conèixer els límits de la freqüència cardíaca:

• a baixa càrrega: 125 batecs per minut, i en els homes en el grup 1 i de fins a 120 vegades en els homes del segon grup en la tercera permès a 115, en el quart - a 110, i el cinquè - 105;
• fiznagruzki mitjana: el primer grup - a 145, el segon - a 140, el tercer - a 135, la quarta - a 130, i la cinquena a 125;
• alta càrrega: el primer grup - fins a 170 batecs per minut, segon i tercer - 165, quarta - 145, el cinquè - 135.

Els resultats dels assajos són avaluats per punts.

preparació de programa d'auditoria

El nivell de formació s'avalua en els següents grups d'exercicis:

• resistència;
• agilitat;
• velocitat;
• entrenament de la força;
• habilitats militars Aplicades.

Una llista completa dels exercicis que s'utilitzen per a aquesta fi està continguda en l'annex 17 del NFP 2009. Al lliurament de normes es porta a terme només una part d'ells, es proposa a la llista. Depèn de profdeyatelnosti militar i el lloc de la seva vida.

Principiants passen funcionen a diferents distàncies, pull-ups i la natació. Els resultats es van avaluar en una escala de 100 punts. Després del lliurament de la multa, pot posar 75 punts. Marca de "bones" parla d'errors menors i avaluades per 60 punts. Marcar converses "satisfactòries" sobre un passatge incert de les normes i avaluat per 35 punts.

conclusió

Al lliurament de les normes realitzades en la formació de les dones i els homes i els seus serveis de distribució. Ajuda a mantenir no només un alt nivell de capacitat de combat, sinó també la bona salut de cada soldat. A causa de les regulacions de l'exèrcit rus està considerat com el més fort de la confrontació personal.