Què fa la psicoteràpia d'orientació corporal

Cos-orientada psicoteràpia és una de les direccions d'aquesta ciència, que es basa en el fet que els canvis positius estat d'ànim es pot aconseguir utilitzant en l'exposició del cos. Inclou dotzenes de diferents escoles i tendències, que reuneix el mateix punt de vista sobre les funcions fisiològiques, que són una part integral de tot l'home. Per tant, psychocorrection en aquesta direcció es realitza usant funcions de contacte i corporals físiques, incloent la respiració, la tensió de cos, el moviment i t. D.

El seu fundador psicoteràpia d'orientació corporal pot llegir Vilgelma Rayha, es va apartar de psicoanàlisi i va començar a estudiar els efectes en el cos. Els partidaris d'aquesta teoria creuen que tot el que li passa a l'ànima deixa la seva marca en el cos que recorda gairebé tots els sentiments i experiències de naixement. Per tant, el treball amb les sensacions físiques pot afectar els nivells més profunds de l'inconscient, que trobaran una solució als problemes del pla físic i psicològic.

El nen li agrada moure i capaç d'escoltar al seu cos. El més important que presta atenció a - és el plaer derivat dels seus moviments. Per exemple, quan els nens espantats fugen quan ofès o senten dolor - plorant quan està feliç - salt d'alegria. No obstant això, com més vell es converteix en una persona, menys li mostra les seves emocions, aprenent a viure d'acord amb les regles i normes de la societat, la celebració dels impulsos corporals. Com a resultat, la tensió muscular, sense rebre una descàrrega, convertir-se en crònica. Telesno- psicoteràpia orientada crida a la seva unitat muscular (de vegades el terme "closca" es pot trobar). No permet adonar-se fins al final dels sentiments i les emocions reprimides, com una mena de reacció de protecció. Per mantenir aquesta "closca" passat un munt de forces sobre el cos perd gradualment la seva vitalitat i flexibilitat. Com a resultat, hi ha problemes d'un pla psicològic o físic.

L'objectiu principal d'aquesta direcció en la psicologia - per ajudar a establir el contacte perdut pacient amb el cos, resultant en processos activats que poden millorar i restaurar el cos. Tecnologia, que s'utilitza en el present document, el més segur, pel fet que el cos no pot ser obligat a fer el que no és típic.

Entre altres tècniques que s'utilitzen, la psicoteràpia orientada al cos utilitza els següents exercicis:

Per començar psychocorrection participar hauran de complir muscular protozous abraçadores Exemple "tensió-relaxació". Les parts del cos (braços, cames, coll, esquena) al seu torn doblegada, a continuació, es relaxen. No menys interessant tasca - "Ombra". Per a aquest exercici es requereixen dos participants. Un assumeix el paper de l'home, l'altre - la seva ombra. Darrera al final no només ha de repetir tots els moviments, sinó també d'endevinar els pensaments i sentiments de la seva parella. Ha de prestar atenció a exercir "Justificar la postura." Per a la seva implementació, els participants van al voltant del cercle, i s'esvaeixen equip líder. Cal trobar una explicació de la seva posició.

En algunes classes d'utilitzar les tècniques i mètodes que es poden prestar la dansa i la teràpia de moviment. Exercicis presos d'aquí, a diferència aparent simplicitat en aparença, i la seva essència és molt important per al benestar general del grup de participants psychocorrection.

psicoteràpia d'orientació corporal és un fet tan important com "terra". Això vol dir que el pacient ha de romandre fermament en els seus peus, és a dir, per sentir el contacte amb el terra (per als llocs de treball normalment se'ls demana treure les sabates, o tenen sabates amb soles primes i sense talons). Això és especialment important si les classes són per a persones amb alcohol o dependència de drogues.