Pis de roba de ball per a principiants i professionals

A partir d'una varietat de programes de condicionament físic, exercici i classes de ball, cada vegada més dones prefereixen la seva barreja única sota el nom de la pista de ball. roba esportiva ha de complir diversos requisits: estar còmode, bon ajust, de fàcil accés i en general veure sexy. Després de tot, la pista de ball - és un art que mostra sense pudor la bellesa i gràcia de les dones.

Per on començar?

Fins i tot s'allunya de la pel·lícula amb escenes de strippers, molts encara impressió equivocada sobre el que ha de portar amb vostè al gimnàs. Els principiants no han de comprar coses directament.

Per primera lliçó és ideal per a roba esportiva normals: leggings o pantalons curts en combinació amb una samarreta o una samarreta ajustada.

Particular, s'ha de prestar atenció a la selecció de sostenidor. Sense fixació adequada de la mama té molt vacil·lar, el que accelera el procés d'envelliment i redueix l'elasticitat de la pell. Però anar massa lluny, massa, no val la pena. "Correcta" sostenidor dels esports no premeu cap avall els pits al pit, però ofereix una subjecció segura a causa de la goma inferior pesat i un tall especial de les copes. És aconsellable triar models sense os per a més comoditat, però en el cas de les grans dimensions de l'os pot ser necessària.

roba esportiva per al ioga és també molt popular entre els principiants. Només ha de preferir estil suprajacent, en lloc de pantalons i samarretes disponibles.

mesures de seguretat

Contusions - això és una part inevitable del procés de formació. Ajudar a minimitzar els seus mitjons en els seus peus i embenats especials en les seves nines.

No recomanat, sovint ni tan sols se'ls permet dur a l'escola decoracions, joies, peces de vestir, amb una decoració de metall - no ratllar accidentalment el pol o ella mateixa. D'altra banda, després d'un entrenament intensiu sovint raspalls "inflar-" i després retirar els anells és problemàtic.

Les mateixes regles s'apliquen a les ungles de les mans i dels peus de llarg - es recomana encaridament que s'escurcen.

Peinado - és un altre aspecte important. El pèl no ha d'interferir en el procés o per pujar als ulls, de manera que la goma de mastegar o vora que forma segura els tanca - és una necessitat.

No apliqui loció, olis de bronzejat o la cura d'un dia abans de l'entrenament - que fa que la pell massa relliscós i deixar un aplanament en un pal, i no és segur per a vostè, així com per altres estudiants.

sabates

En les actuacions de ballarins sovint usar sabates o sandàlies amb talons al·lucinant. No obstant això, en la formació, molts professors recomanen a treballar descalç en els mitjons dels esports de lliscament, o en els pulmons d'Txeca. ocupació a llarg termini en els talons pot conduir a la distorsió de la postura i altres problemes amb la columna vertebral i les articulacions.

Però si vols aprendre els moviments amb les sabates de taló, a continuació, tingui en compte que ha de ser còmode, ha de poder caminar lliurement en ella, i ha de ser una corretja al turmell, sabates de fixació de forma segura.

Per a aquells que ja estan familiaritzats amb els conceptes bàsics

Després de 3-4 sessions (o quan es diu el professor) necessita algunes altres peces de vestir per al sexe-dansa. Molts dels moviments impliquen el contacte de la pell amb un pal - braços, cames, esquena i estómac. Al principi, per tant, només ha de ficar les cames dels pantalons o inferior de la camisa, però després que necessiti per exemple la roba a terra-dance:

• pantalons curts molt curts - triar el model que se senti còmodament i bellament. A diferència de la cama de tall pot ser avantatjós per canviar l'aparença dels glutis que li donarà la confiança i soltesa, que tant es necessita en la formació.
• Un bon sostenidor esportiu - una cosa necessària per a ballarins de tots els nivells.
• tema curt, deixant obert l'abdomen i l'esquena baixa. Aquest és un element opcional, ja que la majoria de les tapes dels esports sembla tancat i no els agrada la roba interior. No obstant això, molts ballarins semblen més còmodes en un lloc públic, almenys en una petita, però la part superior. A més, hi ha molts models amb lemes enginyosos i belles impressions que posarà de relleu la seva passió per la pista de ball.

Actuacions i concursos

Després de passar moltes hores a l'aula, moment d'alegria vindrà quan vostè serà capaç de demostrar les seves habilitats a una audiència més àmplia.

vestits elegant barra de ball marcadament diferent de la roba d'entrenament habitual. Suggereixen un tall franc amb detalls interessants i, sovint decorades amb un acabat brillant. Aquesta planta roba de ball és de diversos tipus:

• Bikini - vestit de bany de l'habitual, que és no només el drap, però el suport de mama també s'ha millorat (perquè accidentalment va caure de la cort durant el truc a l'inrevés), per la mateixa raó, tots els models tenen corretges. Neden sovint feta en l'estil de pantalons curts molt curts - que descriuen molt bé les natges i així cobrir de forma fiable les parts íntimes durant un cordill.
• Cos - per permetre el contacte de la pell amb el sisè cos sovint han donat forma a les retallades a la cintura.
• vestits i vestits eròtics - tals pis roba de ball és menys comú, però segueix sent popular. Per a això es pot atribuir mariners vestits lúdiques, ajudant de Santa Claus i altres personatges, que consisteixen en curt tema i faldilles o vestits amb grans retallades a la cintura i una faldilla dividida. Però cal tenir en compte que el pis de la roba-dansa no és tan convenient com un cos o un biquini, i li requereix a la formació addicional per a poder presentar-la bé en el ball.

Durant la instal·lació de qualsevol d'aquestes opcions, assegureu-vos de tractar de realitzar diversos moviments, incloent les cordes. La tela no ha de enroscar tub, estrènyer i fregar, o, per contra, per passar l'estona. A més, assegureu-vos que tot el que es necessita per a la coberta estava cobert de forma segura. Després d'espectacles i competicions en pista de ball - aquest esdeveniment no és benvingut erotisme excessiva i la vulgaritat.