Pagà (dieta): menús, receptes i comentaris. Comencem a alimentar-se de Pagano

Els antics savis van notar molt precisa que la salut humana depèn enterament dels productes que utilitza. No obstant això, la falta de temps o simplement una falta de comprensió de com menjar correctament, condueix a moltes malalties. El cos està sobrecarregat i escòries no pot portar tota la "escombraries" a través del sistema excretor. I a continuació, començar a alliberar toxines a través de l'òrgan més gran - la pell. Hi ha erupcions cutànies, acne, acne, reaccions al·lèrgiques i malalties greus com ara la psoriasi. Pagà dieta ha estat desenvolupat específicament per a tractar amb símptomes similars, és ben provada, ja que la seva exacta observança del pacient es desfà de problemes de la pell.

principis bàsics

Aquesta dieta popular i eficaç, dissenyat pel reconegut Doktor Dzhon Pagà. Sosté que totes les erupcions a la pell està directament relacionat amb un excés de toxines en el nostre cos. Incapacitat d'intestí oportuna eliminació condueix a la descomposició dels productes i augmentar el nivell de substàncies cancerígenes a la sang. S'estenen al llarg del torrent sanguini i enverinen els nostres cossos. Per aturar aquest procés i fer que la pell per tal, els seus hàbits alimentaris han de canviar per complet. Persona de consumir tant com a possibles productes, que formen un ambient alcalí en el cos (70-80%), i permetre que només el 20-30% dels ingredients formadors d'àcids. Tal una dieta tan aviat com sigui possible permetrà netejar el cos de toxines i verins i amb això restablir el funcionament normal del sistema excretor.

primers passos

Menjars Pagà home consisteix a passar alguns passos importants. Són aquestes mesures complexes ajudaran a aconseguir el màxim efecte. Al principi de la "forma" el metge recomana una mono-dieta, el que alleujarà el cos. Per a una dieta d'aquest tipus adaptar-se a les fruites i hortalisses. Escolliu una opció: 3 dies, es pot utilitzar qualsevol cítrics o pomes verdes, o 5-6 dies menjar qualsevol fruita preferida. En aquesta etapa, el metge recomana la major ajuda al seu cos i mantingui còlon o vostè mateix per fer ènema de neteja diària a casa. I convertir-se en una cadira normal, prendre 2 cullerades. l. l'oli d'oliva refinat en el matí amb l'estómac buit.

el tractament és important

Cada persona que vol netejar el cos i fer que la seva pell amb la finalitat de recordar que aquest tipus d'esdeveniments no porten resultats immediats. Per exemple, una dieta per a la psoriasi d'Pagà implica una certa manera de la nutrició i estil de vida. Els postulats bàsics de la nutrició sana:

• El consum d'aigua pura - és necessari beure almenys 1,5-2 litres d'aigua al dia. D'acord a la dieta Pagà requereix l'estricte compliment d'aquesta condició. Per l'aigua, pot afegir altres begudes útils - begudes de fruites, sucs de fruites sense sucre, te, infusions d'herbes.
• És important per normalitzar la cadira normal, utilitzant per a això els laxants naturals: fruites i verdures fresques. A més, el tipus en la dieta d'aliments que contenen vitamina C: bròquil, remolatxa, llet de soja, pèsols crus, llevat de cervesa, germen de blat, blat sarraí, ametlles, peix, naps.
• Fibra - un excel lent remei per a la neteja intestinal: verdures, fruites, cereals integrals, pa integral, a més, es pot prendre fibra en els grànuls.
• Molt útil per a la neteja dels banys de vapor de la pell - que l'ajudarà a revelar els porus i eliminar les toxines més ràpidament.
• L'activitat física: És important participar en esports, estar a l'aire lliure, nedar.
• No mengi en excés - permetre que el cos funcioni amb normalitat, sense sobrecarregar-la.
• I, per descomptat, una actitud positiva - com vostè sap, la psoriasi està directament relacionat amb el sistema nerviós.

Permès i productes prohibits

És molt important, mantenir a una dieta, aprendre a comprendre quins aliments són naturalesa alcalina, i que estan acidificant. Aquest és el principi de menjar més aliments alcalins dieta basada Pagà. La taula següent l'ajudarà a fer un menú complet cada dia.

productes compatibles

Val la pena assenyalar que la dieta implica Pagà productes aprovats d'ús especial. Hi ha ingredients que no estan permesos per combinar en un sol àpat:

• Menjar melons, pomes, plàtans només com un plat separat.
• No es pot combinar amb els productes lactis, sucs de cítrics.
• Fruites, cereals i productes de farina és inacceptable per combinar.
• No menjar carn als mateixos productes del sucre de temps.
• És ús inacceptable de qualsevol i enllaunats aliments amb colorants i conservants.
• Els plats de carn combinada amb midons.
• El cafè i el te no poden afegir sucre i crema.
• es pot utilitzar de tant en tant vi negre o blanc en una quantitat de 50-100 g, en la qual és inacceptable per combinar amb altres productes.

règim de beure

Dieta per a la psoriasi per Pagà pressuposa el respecte per l'equilibri normal de l'aigua i el consum de begudes especials. No només es renten les toxines del cos, sinó també per millorar la separació de toxines. A més de la utilització d'aigua neta vos de beure:

• Acabat d'esprémer sucs de verdures (de les espècies permeses). És útil afegir una mica de suc de ceba begudes (aproximadament 1-2 hores. L.).
• Al matí serà útil per a beure un got d'aigua amb l'addició d'1h. L. la mel i el suc de llimona.
• Sucs sense sucre de cítrics, raïm, peres.
• Els tes d'herbes ús obligatori.

Productes que augmenten l'alcalinitat

D'acord a la dieta Pagà èmfasi en els aliments que ajudaran a mantenir l'equilibri alcalí en el cos:

• L'ús de lecitina en forma granular - 1 cullerada. l. fins a 3 vegades per dia. Tal curs s'ha de fer 5 dies a la setmana.
• Assegureu-vos de menjar no només fruites i verdures fresques, sinó també afegir a la dieta diària en forma d'estofat.
• Assegureu-vos de menjar verdures de fulla verda al dia.
• Coma 3-5 gotes glikotimolina. Diluir en un got d'aigua i beure abans d'anar a dormir a 5 dies a la setmana
• Aigües minerals (alcalins): "Essentuki-4", "Borjomi", "Smirnovskaya".

A més, és important prendre qualsevol sorbents sota la forma de la droga, que l'ajudarà a absorbir els verins i productes de rebuig dins i fora per a ells d'una manera natural. Quelants millorar la immunitat i promoure el creixement dels limfòcits T. Vestit: blanc o suspensió de carbó negre "Enterosgel".

menjar saborós i saludable

la manera d'alimentació permet l'ús de molts productes dels quals es pot cuinar plats deliciosos i saludables. Només val la pena considerar la incompatibilitat de certs ingredients, que implica la dieta Pagà. Receptes per a cada dia:

• Primer curs - sopes permesos amb pollastre, carn magra, en lloc de patates, es pot afegir el carbassó i la carbassa, zazharku no pot fer. Afegiu-hi la ceba i la pastanaga fresca. Sopa de Quaresma són també adequats, es pot cuinar amb la coliflor, cuinar barreja millor sense salsitxes o carn d'au.
• El segon plat - necessàriament entrar a la dieta un plat de verdures cuites! Adaptar-se a tot tipus de productes autoritzats, menjar farinetes, s'assaona amb iogurt o poden afegir fruites i nous fresques o seques. les pastes de blat dur es poden combinar amb qualsevol verdures, cuinar la salsa de verdures esfilagarsats amb suc de llimona.
• Carn i peix cuinar o coure per a una parella, no cal al mateix temps per menjar pa.
• Consiéntete amb delicioses fruites fresques, sucs, begudes de fruites, begudes de fruites, dolços poden preparar-se a partir de fruits secs.

Per mantenir una dieta tan sols és difícil en la primera etapa, i quan el cos s'acostuma, vostè serà capaç de sentir el veritable sabor de cada producte! No passi gana quan es vol menjar, menjar una mica de menjar, però més sovint.

crítiques seguidors

Aquesta dieta s'ha desenvolupat des de fa més de 20 anys, i moltes persones han estat vivint els principis de poder Dr. Pagà. Recordeu que aquesta dieta és diferent dels altres per la seva riquesa, menú variat i la pèrdua de pes excel·lent. Vostè pot perdre pes 1-3 kg durant 7 dies. És difícil observar només la primera setmana, i després el cos és completament adaptable i comencen a funcionar normalment. Els pacients que pateixen de malalties de la pell, van confirmar que el compliment de la dieta condueix a una neteja gradual de les manifestacions cutànies de la malaltia.

A més de la femta completament normals, inflamació desapareixen, la pell es torna més flexible i perd la sensació de sequedat i tibantor. Així que si vols veure els primers resultats positius en la lluita contra la malaltia - que perfecta Pagano dieta! Comentaris adherents afirmen que ja els primers resultats que es donarà compte en 15 dies! Una taxa mínima del tractament de salut durant 1 mes.