La millor multivitamínic per a les dones

El cos humà necessita una gran quantitat de vitamines i minerals. Les dones i els homes necessiten diferents conjunts de vitamines i minerals. gamma adequadament seleccionats ajuda a retardar el procés d'envelliment, estabilitza els nivells de l'hormona, enforteix el sistema immunològic.

Quines substàncies contenen multivitaminas per a les dones

Moltes malalties avui en dia és molt més jove. Un exemple notable és l'osteoporosi. certes dones d'edat necessiten una quantitat prou gran de vitamines, micro- i macrocélulas, en particular calci. La majoria de les multivitaminas contenen a més dels àcids grassos minerals poliinsaturats omega-6 i omega-3, que afecten favorablement al múscul del cor. Donar suport a la vitamines del sistema immune B6, A, I, C, i també zinc, inositol, licopè, bioflavonoides. Reduir el risc de la diabetis i el càncer pot magnesi. Això ajuda a enfortir els ossos de la vitamina K. Per millorar l'intercanvi d'oxigen en el cos pot planxar.

Multivitaminas per a les dones per a totes les ocasions

Si vostè està planejant un embaràs, cal preparar el seu cos. Això requereix una preparació especial. Això és més que un multivitamínic. Contenen una gran quantitat de molts nutrients necessaris per a un cos de la dona abans, durant i després de l'embaràs. Aquests inclouen l'àcid fòlic, vitamines B, iode i moltes altres substàncies. Després del naixement, tot el període de lactància en el cos de la dona ha de fer diàriament 5 mg de zinc juntament amb altres minerals.

Si una dona, per les raons que siguin, no menja carn, el seu cos només necessitava suplements. Han de contenir ferro i vitamina _B12. recomanades vegetariana suc de pastanaga al dia beguda que conté vitamina A en grans quantitats. Hi ha multivitamínic especial per a les dones, el que augmenta la potència sexual. Restauren la libido i estimular el desig sexual.

El contingut de vitamines

Per a cada cas, l'edat necessita combinació específica de vitamines. vitamines liposolubles A, D, E, entrar al cos, atrapat allà durant molt de temps. Alhora, vitamines solubles en aigua (grup B, tiamina, niacina, àcid ascòrbic) es consumeix ràpidament i requereixen reposició constant. El període menstrual la quantitat de ferro en el cos es redueix significativament. En aquest sentit, les dones poden sentir l'apatia i debilitat. En aquest cas, és possible recomanar per a les dones multivitamínics, que inclouen àcid fòlic, calci i, per descomptat, de ferro. A més, en aquest moment hi ha d'haver un munt de descans per permetre que el cos es relaxi.

compatibilitat

El desenvolupament de complexos multivitamínics, els farmacèutics han de tenir en compte molts aspectes. La primera és la compatibilitat dels materials. Moltes vitamines i minerals que interactuen entre si, perden les seves propietats útils, mentre que altres augmenten. Per tant, molts fabricants divideixen elements en grups i les va col·locar en càpsules diferents que s'han de tenir en diferents moments del dia. Així, l'efecte s'amplifica considerablement.