El primer dia a la feina: com comportar? el consell d'un psicòleg

Llarga recerca adequada estació de treball i l'entrevista finalment enrere. Semblaria que, havent obtingut una posició estimada, ja no haurà de les experiències. No obstant això, vostè està constantment preocupat sobre com serà el primer dia a la feina. Aquest entusiasme és comprensible, però no tingui por. La preparació acurada, bones formes i assessorament de psicòlegs per ajudar a fer una bona impressió en els nous col·legues.

Començar a preparar amb antelació

Si al final de l'entrevista que van ser contractats, no s'ha d'executar immediatament de distància, escampant el seu agraïment, i s'afanyen a celebrar la seva victòria amb amics i familiars. Prengui una respiració profunda, s'aconsegueix junts i fer algunes preguntes importants al capdavant. Perquè el seu primer dia de treball va ser el més lleuger possible, especifiqueu la següent informació:

• amb els quals es trobarà, que supervisarà el seu treball i qui es pot contactar a la recerca d'ajuda i assessorament;
• revisar el programa de temps;
• Assegureu-vos de preguntar si està instal·lat el codi de vestimenta de l'organització;
• Feu una llista dels documents que vostè necessita estar en possessió de la inscripció;
• veure quins productes de programari que ha de treballar a la casa, ja que ha de ser explorat;
• Assegureu-vos de fer una nota de tota la informació en un quadern, perquè no s'oblidi res.

Mai està de més prosherstit lloc oficial de l'organització en la qual es vol treballar. Allà, es pot trobar informació addicional, així com per consolidar la informació ja rebuda en la memòria.

Què fer a la vigília de

El primer dia en un nou treball - és sens dubte una gran quantitat d'estrès. Per reduir al mínim l'experiència, cal preparar acuradament el dia anterior. El millor és passar el dia en el seu temps lliure - anar amb els seus amics al cinema o anar a la natura amb la família. Que necessita per obtenir les emocions més positives, per no deixar cap malestar habitació. Assegureu-vos d'anar al llit d'hora.

Per tal de donar-se pressa per no oblidar, a la tarda, fer el següent:

• Decidir amb el seu guarda-roba de treball i recollir totes les coses que van deixar en el matí només per vestir-se;
• fer una llista dels documents requerits i immediatament posar-los en una bossa;
• Realitza una acció de script en el matí, per tal de no perdre;
• planificar com va a arribar a la feina, tenint en compte totes les contingències per evitar arribar tard.

No es demori càrrecs en el matí. Creu-me, vostè no serà a l'altura. És millor dormir una mitja hora extra, per cuinar un deliciós esmorzar i fer que el temps per als cabells o maquillatge.

Primer dia de treball - Psicòleg

Tot és nou - que és l'estrès, i més encara quan es tracta de treballar. Haurà de acostumar-se a un equip desconegut i ràpidament fer front a les seves responsabilitats. Naturalment, una persona sense entrenament pot perdre o fins i tot sortir de si mateix. Per això, el cost és d'enfocament molt responsable a aquest esdeveniment com el primer dia a la feina. Com es comporten els psicòlegs, immediates:

• Deixar de banda l'experiència addicional. Tots van a través d'un complex procés de adaptació del personal. Sintonitzar amb el fet que cada dia que serà tant més fàcil.
• El contacte amb col·legues tant com sigui possible educat. En aquest cas, la seva cara d'irradiar simpatia. El que pot configurar ràpidament el contacte amb el personal i trobar amics.
• Estar involucrats. insuficiència empatia i l'alegria dels èxits dels seus col·legues - aquest és un moment important en l'establiment de contactes. No obstant això, no ha de ser intrusiu.
• Els seus problemes i dificultats no fan públic. A més, en qualsevol cas, no mostren animositat personal cap als seus col·legues.
• En qualsevol cas, no allotjat en el lloc de treball d'algú més. Fins i tot si l'empresa en l'ordre de les coses per prendre avantatge de telèfon d'una altra persona, una grapadora o una impressora per primera vegada no hauria de fer-ho.
• No parli massa sobre si mateix, no mostrar les seves habilitats i talents. La primera consisteix a mostrar interès en el seu treball.
• El primer dia de treball es dediquen observacions. Això és cert no només del procés de treball, sinó també el comportament dels col·legues. Saber quins són els seus trets de caràcter, que serà més fàcil per adaptar-se a l'equip.
• No espereu fins que el cap li dirà per tal de fer una observació. La primera vegada és millor auto-informe a l'administració per supervisar l'aplicació correcta de l'obra.
• Espantar la negativitat i el desànim. Penseu en quant progrés es pot aconseguir avui en dia, una setmana, un mes, un any. Els pensaments són materials, i per tant han de ser positius i brillant.
• Utilitzeu l'estat de principiant, i no tractar immediatament per mostrar resultats brillants. En primer lloc tractar d'entendre més profundament en els detalls de l'obra.

La regla principal és que necessita ser guiat, iniciar un nou negoci - un estat d'ànim positiu. Venir a l'oficina amb un somriure i desitja un dia de treball amb èxit. És molt important fer-ho amb sinceritat. Si no té ganes, que no necessita la ganyota tensa. Suficient per limitar una salutació educat.

Què no fer

En el primer dia a la feina, molts errors, que poden dificultar encara més l'adaptació a l'equip. Per a coneixement de col·legues es va desenvolupar sense contratemps, en qualsevol cas, no cal fer el següent:

• tard (encara que no va passar la seva culpa, vostè serà l'home puntualitat als ulls dels companys i superiors);
• recordar noms (pel que sembla una cosa petita, però pot fer mal, però pel fet que el registre, si no creuen en la seva memòria);
• afalagar tant els superiors i els empleats;
• mostren apagat (la millor manera de demostrar la seva superioritat excel·lent treball);
• parlen del seu treball anterior (potser col·legues t'escoltaran amb interès, però les autoritats no els agradi);
• per establir les seves pròpies regles a l'oficina; assumir massa compromisos, tant en termes de treball, i en termes de relacions personals amb els col·legues;
• insistir en alguna cosa, si no entén la pregunta;
• anunciar l'amistat o relació amb el cap, o funcionaris d'alt rang (especialment si vostè té un lloc per el seu patrocini);
• imposar immediatament una amistat o una relació més íntima.

Per descomptat, ningú és immune als errors, però la primera vegada que és millor mantenir-se sota control. Si administra un bon compte de si mateixos i esdevenir un empleat valuós, a continuació, amb el temps va a perdonar alguns errors.

El que cal aconseguir en el primer dia

El primer dia en un nou treball - una prova seriosa. No obstant això, cal deixar anar un pànic i permetre que el pensament racional. Per promoure el treball va ser donat a vostè amb facilitat, el primer dia és necessari per complir amb el següent programa mínim:

• Prendre la iniciativa per familiaritzar-se amb els seus col·legues. Recordi que vostè està en l'equip ja establert, i el porti a un determinat nínxol, cal fer un esforç.
• Immediatament començar a organitzar el seu espai de treball. En el futur, és possible que simplement no tenen temps per això. A més, pel que pot crear la impressió de persona activa i treballadora.
• Intenta en el possible arribar a totes les característiques de treball en l'equip i comprendre el seu ambient. Sigui observador.
• Entendre els detalls del seu treball, així com les característiques del règim. Recollir i examinar tots els documents que contenen informació sobre els seus drets, deures, i altres termes i condicions essencials.

Si vostè és el cap del departament

De vegades el cap d'adaptar a un nou lloc de treball és molt més complicat que els empleats ordinaris. Si - Cap, en el primer dia i en la seva futura tasca ha de guiar-se per les regles següents:

• En cap cas no criticar un subordinat enfront dels seus col·legues;
• anar-se'n amb ell la meva impressió personal sobre la persona - Vostè té dret a parlar només de les seves qualitats professionals;
• clara i concretament expressar les seves idees, donant ordres o fer comentaris;
• crítica ha d'ajudar a millorar el rendiment, i no ser un mitjà d'auto-expressió;
• la comunicació informal amb els subordinats segueixen Sigues educat i estar agraïts;
• Estar atents al seu personal - sempre és bo per al seu benestar, així com felicitar les festes.

Treball després de les vacances

Primer dia de treball després de les vacances pot ser una veritable tortura. Fins i tot els addictes a la feina recalcitrants a finals merescut descans pot estar deprimit per haver de començar de nou les seves tasques rutinàries. Segons l'indicat pels psicòlegs, aquesta condició és normal i desapareix amb el temps. No obstant això, pel final de les vacances és millor preparar-se amb antelació.

Planificar el seu udol de vacances de manera que la festa va acabar 2-3 dies abans de tornar a treballar. En aquest moment ha d'ajustar el somni - de nou acostumar-se a anar al llit d'hora i aixecar d'hora. Però amb una immersió de cap en els assumptes interns que no val la pena, perquè encara estàs en un dia festiu.

Val la pena assenyalar que prou difícil mantenir un complet treball de temps després de les vacances. És per això que intentar planificar les seves vacances de manera que per començar les seves funcions, per exemple, dimecres o dijous. Per tant, vostè tindrà temps per unir-se al ritme de treball abans del cap de setmana i no tens temps per cansar-se gaire.

Per al primer dia de feina després de les vacances ha passat amb facilitat i seguretat, seguiu aquestes pautes:

• encoratjar a nosaltres mateixos dels quals és el treball realitzat (per exemple, deliciós menjar o anar al cinema);
• per tornar a l'antiga ritme va ser ràpid, començar amb els casos més interessants com a rutina fins més tard;
• cada 30-40 minuts fan petites pauses per evitar l'excés d'esforç (en aquest moment, pot revisar les fotos d'unes vacances o per compartir amb els seus col·legues);
• immediatament començar a realitzar tots els dies, que establirà els terminis de les coses més importants;
• vos de aperitius durant el dia (per estimular el cervell i proporcionar un bon estat d'ànim pot plàtans i xocolata negra).

Els signes i superstició

Per a moltes persones, tant desitjable i aterridora és la frase "Vaig sortir el primer dia d'un nou treball!" Creences i supersticions estan molt esteses, no només en la vida quotidiana, sinó també a les oficines. De vegades, volent congraciar-se amb els seus superiors o augments salarials, les empreses de personal que estableixi poden recórrer a l'ajuda dels psíquics, endevins, i fins i tot realitzar rituals màgics.

Per descomptat, cuinar poció miraculosa, fer o fer un ninot de vodú directors no valen la pena. Per al primer dia en un nou treball li va portar sort, recordar algunes característiques d'Office:

• les cantonades de la seva oficina tracen les monedes per atreure augment de sou o bonificació;
• a les computadores no passar l'estona, i la impressora no es mastega paper, comunicar-se amb aparells cortesament i suaument, donar gràcies per la feina (si se sent tímid davant dels seus col·legues, i després fer-ho mentalment);
• Intenta no començar a treballar el dia 13;
• en el primer dia no s'ha de deixar el càrrec fins al final de la jornada laboral o en privat o de negocis (aquest és l'acomiadament);
• No subjecti la porta de l'oficina oberta, o aconseguir una gran quantitat d'ordres;
• en el primer dia no va ordenar la seva targeta de visita, targeta d'identificació o placa a la porta, en cas contrari hi ha el risc que no durarà molt de temps en aquest treball.

Característiques del procés d'adaptació

El treball en el nou equip serà sens dubte comença amb el procés d'adaptació. I és important entendre que això no és només un principiant. L'equip també ha de acostumar-se a un nou nivell i en tots els sentits per ajudar a integrar-se en el flux de treball. quatre etapes successives que integren l'adaptació es poden distingir:

• Per iniciar un nou empleat és avaluat en termes d'habilitats professionals i socials. Basant-se en aquestes dades, es pot fer un programa sobre l'adaptació. Val la pena assenyalar que la forma més fàcil per unir-se al nou equip a aquells empleats que tenen experiència en una posició similar. No obstant això, fins i tot una persona no és immediatament acostumar-se al nou entorn i la rutina diària.
• Orientació significa introduir el principiant amb les seves funcions oficials, així com una llista de requisits que es posen endavant als seus dos qualitats professionals i personals. Amb aquesta finalitat, poden realitzar entrevistes, conferències especials o cursos de formació.
• L'adaptació efectiva es produeix en un moment en què l'empleat comença a formar part de l'equip. Es pot manifestar tant a la feina com en la comunicació. Podem dir que en aquest període l'empleat per utilitzar els coneixements adquirits.
• operació de transició de fase suposa un funcions d'execució estables d'acord a la programació. Depenent de com s'organitza el treball en l'empresa, aquesta etapa pot durar des de diversos mesos a un any i mig.

troballes

El primer dia a la feina porta una gran quantitat d'emocions i noves experiències. En un curt període de temps que necessita per obtenir no només per entendre l'obra, sinó també per familiaritzar-se amb l'equip i guanyar la seva simpatia. El més important - que no s'estengui el pànic en cas de dificultats i acceptar la crítica objectiva. Val la pena esmentar que el primer dia del nou empleat - s'està convertint, però no és el moment decisiu. Fins i tot si tot es va desenvolupar sense contratemps, encara té un llarg període d'adaptació.

Val la pena assenyalar que la pràctica occidental d' un període de prova dura uns sis mesos. Durant aquest temps es necessita no només per demostrar els seus coneixements i habilitats, sinó també per adaptar-se a un nou equip. A les empreses nacionals un nouvingut a això es dóna no més de dues setmanes (en casos rars - al mes), i per tant necessiten preparar-se pel primer dia hàbil d'anticipació. Intenta aprendre el més possible sobre l'organització, així com comprovar les direccions principals psicòlegs. Per donar-se confiança extra, seguir les indicacions nacionals.