Dieta anti-cel·lulitis - la línia de vida de la cel·lulitis riu

La cel·lulitis és capaç en un curt període per fer cos humà poc atractiu. La lluita contra ells és greu. Però l'enemic és fort i greu. Només els més persistents i exigent de si mateixos la gent pot presumir que en la guerra contra la cel·lulitis van guanyar.

Una baralla és realment molt fàcil, especialment si l'escorça cel·lulitis s'estén sobre una zona bastant gran del cos. I pel seu compte, sense consultar a un metge, ajuda nutricionistes i terapeutes de massatge, així com una sèrie d'exercicis i tractaments especials per a desfer-se de la cel lulitis és impossible.

També tingui en compte un fet més. Abans de començar a eliminar la pell de l'escorça desagradable ha de conèixer les raons de la seva aparició. A la cel·lulitis pot ocórrer en qualsevol persona.

Algunes persones creuen que aquest fenomen s'ha de tenir cura de no només les persones obeses són obesos. I aquí - el primer error. La cel·lulitis i l'obesitat - dues coses diferents. Les irregularitats en la pell poden aparèixer i l'home prim. Causes: insuficiència hormonal o reestructuració, malaltia de la tiroide, l'estrès, la fatiga, l'excés de cafeïna bogeria, etc.

En el complex de la lluita contra la cel·lulitis aquesta terrible i nociva inclou una dieta anti-cel·lulitis especialment dissenyat. El enganxar-se al seu menú i prohibicions - un requisit previ. Llevat que, per descomptat, que vulgui obtenir resultats. Per a molts pacients, la paraula "dieta" ja sona aterridor. De fet, els aliments anti-cel·lulitis no és molt diferent del que és habitual. Simplement, hi ha limitacions en l'ús dels productes i algunes de les regles.

Quin tipus de dieta anti-cel·lulitis? La retroalimentació dels que ja han recorregut un llarg camí per desfer-se de la cel·lulitis, pot ser una vida d'incentius i energia de càrrega excel·lent, així com una guia per aconseguir el resultat desitjat. Tot el treball, llevat que, per descomptat, vol i anar a la meta.

En primer lloc, tingui en compte que la dieta anti-cel·lulitis - no només una dieta temporal, sinó una forma de menjar una constant. Qualsevol que pensi que l'eliminació de l'escorça de la cel·lulitis, pot tornar al seu antic circuit de potència, que és un error. Altrament, quin sentit té?

Basat dieta anti-cel·lulitis en un patró específic. Ella té quatre elefants: fruites, verdures, cereals i llegums no trencat. D'aquests productes constitueixen el menú principal. Per què aquests productes? La resposta és molt simple i òbvia. Són rics en vitamines, potassi, i també contenen fibra, que ajuda a eliminar del cos de tota innecessària i perjudicial.

Com menjar i preparar els menús, i cap dificultat, si prenem una regla per menjar verdures i fruites de temporada. També cal escoltar el consell que les millors verdures per menjar en companyia de midons (arròs, pasta), peix o carn. Però les patates necessiten si no eliminar, el greu disminució de la taxa. Alhora, excepte les patates, ha de menjar menys plats de carn, formatge i llet.

Per separat que hagi de parlar sobre la cuina i dels productes sotmesos a tractament tèrmic. La cel·lulitis no li agrada bull i guisat. Així conclusió: aliments per a ells ha de bullir o estofat. productes de pas, bullides no només persegueixen la cel·lulitis, sinó també normalitza el fetge, el pàncrees, estabilitzen el tracte digestiu.

I, per descomptat, com qualsevol altre, dieta anti-cel·lulitis té els seus tabús. Són pocs, però existeixen. I és molt estricta. Val la pena oblidar-se de l'existència de maionesa, aliments enllaunats, adobats picants i adobats, carns fumades. Cafè, xocolata i begudes alcohòliques - un tabú estricte. Tots els tipus de salsitxes, carn de porc i trossos grassos de carn, pernil Ara anem menjats per una altra persona que no té por de la cel·lulitis, però no a vostè. I una cel·lulitis menjar favorit - productes semiacabats. Així, si escau, es manté la nevera, després tirar immediatament a les escombraries. Per cert, a continuació, posar a la nevera considerablement lliure.

I finalment vull dir que, ja que no tenia por a combatre la cel·lulitis, començament de peu. Almenys, si es vol - és un 50% d'èxit. I l'altre 50 - una petita cosa!