Com restaurar el sistema immunològic del nen a la primavera

L'arribada de la primavera sempre s'associa amb la frescor, bellesa, colors brillants. Però aquesta és l'estació en què s'ha de prestar especial atenció a l'enfortiment del cos, especialment els nens. malalties d'hivern, la manca de sol i la vitamina necessàriament afecta la salut del nen. És per això que els pares necessiten saber com restaurar el sistema immunològic de la seva descendència.

Però no s'espanti i córrer a la farmàcia per paquets cars i brillants de vitamines. Ni el preu ni el nom del fabricant no salvaran l'infant dels productes químics i colorants dins d'ells. disminució de la immunitat és un problema que pot ser resolt només remeis casolans segurs i saludables:

1. El poder. No és la quantitat sinó la qualitat dels aliments que es consumeixen és molt important. Ha de ser rica en vitamines, minerals, fibra. Algues, els rovells d'ou, carn, peix, cereals, fruites i verdures fresques - aquests són els productes que necessiten cada vegada més gran organisme.
2. Vitamines d'origen natural. Intenta fer cada matí al seu nen suc de taronges o suc de poma-pastanaga. No et va a donar molts problemes, el resultat és excel·lent, i la qüestió de com restaurar el sistema immunològic, serà resolt molt ràpidament
3. Med. És difícil exagerar l'ús d'aquest producte, ja que ho diu tot, i fins i tot una mica més. Per tant, si un nen no és al·lèrgic a la mel, amb seguretat donar-li una culleradeta d'aquesta droga màgica anar a dormir.
4. De ferro. Pràcticament qualsevol organisme que pateix d'anèmia (disminució de l'hemoglobina) a la primavera. Es manifesta una manca de gana, letargia, el nen va a obtenir ràpidament cansat i de mal humor. L'augment de la immunitat en els nens depèn de la presència de menú julivert, el suc de magrana, pomes verdes, nous, ous.
5. L'aire fresc. Intenta passar tant de temps al carrer amb el nen caminar en parcs i jardins, lluny de les carreteres i els llocs molt concorreguts. Regularment ventilar l'habitació del nadó.
6. L'enduriment. Sobre els procediments i els seus beneficis temperar tota mare sap, i se'ls anima a dur a terme des del naixement del nen, i això s'ha de fer de manera sistemàtica. Però la realització de procediments com la natació, ruixar amb aigua freda i fregar amb la neu que s'acordin amb el pediatre, en cas contrari no pensarà sobre com restaurar el sistema immune, i la manera de curar el seu fill dels refredats.
7. El somni. Un somni ininterromput saludable per assegurar que el nen no és només una onada de força i energia, sinó també ajudar a enfortir el sistema immunològic.

Dur a terme aquestes senzilles instruccions, sabent com restaurar el sistema immunològic, que no haurà de preocupar per la salut dels seus fills. Tractar de fer tot junts: per començar el matí amb una càrrega, menjar aliments saludables, un passeig per l'aire fresc, jugar jocs a l'aire lliure. Això no només contribuirà a la promoció de la salut, se li proporcionarà un passatemps meravellós i bon humor. I la regla més important - és l'amor i l'afecte. Consistentment mostrar al nen els seus sentiments, mostrar sensibilitat, es mantinguin sans!