Com preparar una amanida de remolatxa fresca

Fins i tot els nens saben des de fa temps que la remolatxa és un naipolezneyshim vegetal. Conté dues proteïnes, greixos i carbohidrats, pectines, fibra dietètica i substàncies orgàniques. És molt ric en vitamines i minerals com ara ferro, sodi, fòsfor, calci, fluorur, etc. Remolatxes ajuda a lluitar amb moltes malalties, no hi ha més útil entre vegetal conegut.

Amanida fresca de remolatxa és molt útil per a l'organisme. Després de tot, la remolatxa, a més de proporcionar el cos amb vitamines essencials, també estimula el tracte gastrointestinal, neteja els intestins de toxines, eliminant així el restrenyiment humà. Remolatxa també té un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular, desintoxica i redueix el colesterol a la sang.

Per tant, és important menjar regularment una amanida de remolatxa fresca. I la manera de fer-ho, que es tractarà més endavant. Per tant, m'imagino que la recepta de l'amanida de remolatxa amb pomes.

Prendre tres de remolatxa, un parell de pomes verdes, 50 grams de qualsevol formatge mica d'all, maionesa, baixa en greix crema agra i herbes fresques (ceba, julivert, anet) al gust. Remolatxa, formatge i pomes reixeta. Si prefereix un fil més gran, pot tallar-les a tires fines. Picar l'all i afegir-lo a l'amanida per al futur. Omplir amb una barreja de crema agra i maionesa i escampar-hi verdures finament picades. Com es pot veure, tot és fàcil, ràpid i fàcil, la qual cosa és important en l'estil de vida modern, agitat! En aquesta amanida, pot començar el dia, ja que és ideal per esmorzar o cuinar per al sopar.

També, es pot cuinar amanida de remolatxa almenys útil amb panses. Aquesta amanida és perfecte per a tots aquells que volen perdre pes, i per tant no privar el cos de vitamines essencials. També pot ser fàcil i sense vergonya menjar després de les sis de la tarda, si va a superar la sensació de fam, perquè no és nutritiva.

Recepta: Prendre 200 g de remolatxa mateix pastanaga, poma, panses 150 g, oli vegetal, sal i pebre. Peleu les pastanagues i remolatxes i tallar en tires fines o reixeta. Pelat i poma sense llavors i tallat en tires o fregar amb un ratllador, com vostè prefereixi. Rentar les panses i afegir a l'amanida, s'assaona amb sal i pebre absolut. Omplir amb oli.

Per a aquells que estan en una dieta i no poden pagar els plats amb alt contingut calòric són també originals amanida fresca perfecta de remolatxa amb prunes panses. Es mínim de calories i el sabor del seu impressionant! Es necessiten dues remolatxa, un bon grapat de prunes, una manat de cebes verdes, una mica d'all (un parell de caps), enciam, 2 cullerades vinagre balsàmic, 4 cullerades oli d'oliva, sal i pebre al seu gust. remolatxa graella. Les prunes seques tallades en quatre parts, una part de la ceba i l'all finament tallada, pebre, sal, afegir la remolatxa i es va barrejar. Ara anem a preparar el guarniment: Vinagre balsàmic i oli, barrejar bé i bata bata. Es va estendre en un plat de fulles d'enciam, establert a la part superior d'una amanida de remolatxa fresca amb prunes. Abocar tota aquesta bellesa i sypem vestir a la part superior per decorar picats cebes verdes.

Saber com preparar una amanida de remolatxa de diferents maneres, sempre serà el coneixement "armat" de deliciosa, saludable i sana alimentació. Pot permanent i en qualsevol quantitat que menja aquestes amanides, sense pensar en la figura - que és, per contra, amb el temps, "diu" que acaba de gràcies! A més, aquestes amanides són ràpids i fàcils de preparar, sent així també econòmic per al pressupost familiar. I, finalment, una altra dels avantatges d'una amanida de remolatxa fresca - que desitgin mantenir-se en forma poden menjar a les nits, així com iogurt o iogurt baix en greix, quan tots els altres productes inclosos en la prohibició de les sis de la tarda.