Com eliminar una ressaca forma adequada i segura

Ressaca - una condició que és causada per la intoxicació es descomponen després de beure alcohol i començar a afectar els metabòlits en el cos. La taxa d'aparició d'aquesta síndrome depèn de la velocitat amb la qual el cos de cada persona pot fer front a un alcohol. No obstant això, en la majoria dels casos, hi ha una ressaca al dia següent després de beure quantitats excessives d'alcohol. Els seus símptomes principals - 01:00 nàusees, cefalea, sequedat de boca, set, calfreds, febre alternat. També disponible a la tardor o l'augment de la pressió arterial, marejos, "interrupcions" del cor.

Per combatre aquest tipus de sensacions desagradables de vegades la gent està disposada a assumir una varietat de trucs. No obstant això, alguns dels mètodes existents - no més que un mite, sinó una petita part d'ells poden fins i tot ser perillós per al cos. A continuació es mostra una selecció de la dreta, i el més important, els mètodes segurs de lluita amb la ressaca.

Com eliminar una ressaca: analgèsics

En paraules de Doctor en Medicina i Director de l'medsoveta britànica sobre l'alcohol Gai Retkliff: "El remei més segur per a la ressaca - aquesta vegada." Però en les seves capacitats per debilitar la medicació per al mal de cap implacable. Idealment - és paracetamol, soluble en aigua. És perfectament ajuda a restaurar l'equilibri d'aigua del cos. El paracetamol, que actua sobre el cervell, bloquejant els enzims específics que només són responsables del dolor. En aquest cas, el fàrmac, a diferència de l'aspirina i l'ibuprofèn, no irrita l'estómac.

Com eliminar una ressaca: aigua

A causa del fet que les begudes alcohòliques tenen un diürètic (diürètic), per a una festa o una festa a desfer d'una gran quantitat de líquid que serà encara més gran que el que es pren "al pit." Per tant, és important tenir una copa abans d'anar al llit durant almenys mig litre d'aigua o suc de taronja. Això ajudarà a afeblir significativament la ressaca del matí. Atès que la majoria dels símptomes de ressaca inherent està associada amb la deshidratació, i l'endemà després d'una bona nit, beure cada hora al mig litre d'aigua, el que l'ajudarà a "refrescar" molt més ràpid.

Com eliminar una ressaca: vitamines del complex B

Vitamines aquest grup van tenir un paper important en el sistema digestiu. No obstant això, en vista del fet que són solubles en aigua, la seva acció ha de ser reposat cada dia. I després d'un divertit passatemps en la companyia de begudes alcohòliques que el seu cos necessita més que mai per restaurar-minerals i vitamines essencials. Menjar (llevat que, per descomptat, es pot menjar) aliments rics en vitamines del complex B, també pot acudir en ajuda d'un fàrmac, tal com Berocca, que conté una sèrie de vitamines i minerals, la qual cosa excedeix el requeriment diari per a ells.

Com eliminar una ressaca: esmorzar truita amb verdures i cansalada

Després d'una nit de beguda en el sucre en la sang els nivells del matí tendeixen a reduir-se. Per tant, un bon esmorzar, ric en hidrats de carboni i proteïnes, només cal, per tal de prevenir la hipoglucèmia. greix de cansalada provocarà l'alliberament d'hormones, el que alenteix l'absorció d'alcohol. Una cisteïna està continguda en els ous, que s'utilitza per a la producció de glutatió sortida tals nocius radicals lliures. Així, els tomàquets són bons com en la truita, i en les amanides de verdures, tan ric en antioxidants i vitamines.

Com alleujar una ressaca: una porció de l'alcohol

Com diu un proverbi, vostè ha de menjar un tros de la capa del gos que s'atreveix a mossegar, a recuperar-se. També és considerat com una ressaca de casa, havent usat al matí alguna dosi de beguda que conté alcohol, a simplificar els símptomes desagradables. El fet que l'alcohol en el cos es divideix en metanol, que, al seu torn sovyu, constitueix l'àcid fòrmic. Aquí es tracta d'alguna cosa i és la causa de la majoria dels sentiments desagradables associats amb la ressaca. I entrant en la barreja una nova dosi d'alcohol, pot "ser més llest" el seu propi cos i aconseguir que es canviï a un nou treball, que s'alentirà la velocitat de processament del lot anterior.

Com passar d'un cafè de la ressaca

La cafeïna en el cafè, augmenta la sensibilitat i cura. Així que es va despertar amb un ranci i en l'estat "mig mort", es pot abocar una tassa de cafè dolç i anar al seu negoci important. No obstant això, recordeu que el cafè, així com l'alcohol en si mateix, és un diürètic. Per evitar l'acceleració de la pèrdua de líquids a través d'un procés de deshidratació i l'orina no us oblideu de beure aigua de l'aixeta en una quantitat suficient i de no abusar del cafè (tassa - i no més).