Com el dret de marxa? lliçons simples

Aprendre a marxar finalment cau a gairebé tothom - el dret a marxar en formació ha de ser capaç en l'exèrcit, en les institucions educatives militars, i fins i tot només a les escoles d'esdeveniments festius o esportius. Semblaria que no hi ha res complicat sobre com aixecar una cama i on posar-lo. No obstant això, aquest tipus de distància significa les regles, que cal complir.

Quan la marxa correctament

Cal partir del fet que les regles d'un equip especial peus marxa diferents segons el tipus de tropes - Exèrcit, l'Armada, Infanteria de Marina, la Força Aèria, estudiants, bandes de música i els portadors. No obstant això, les regles bàsiques establertes en la tècnica de pas segueix sent el mateix per a tothom. Marshirovanie comença amb un prestatge "silenci" - peu humà en contacte només amb els talons, mentre que els mitjons cap als costats en un angle d'uns 45 graus.

posició del cos suau, sense ajupir-se, amb el cap lleugerament elevada, espero aspiració. Les mans han de ser estesos als costats, i els dits es van estrènyer les mans una mica - però no un puny. Quan s'accepta la posició de "Atenció", caldrà esperar l'ordre de "marxa cap endavant". Aquestes dues paraules també tenen el seu significat: "un pas" - una "marxa" comanda pre-- un executiu. La següent etapa - marshirovanie a les files.

marxem junts

Com marxar marxat? comença el moviment cap endavant amb el peu esquerre. Per cert, el secret és, de fet, han de marxar a una sabata. Colpejar els talons a terra ajuda a comptar amb un cert ritme, que és més fàcil complir amb el sistema. Durant el moviment de les mans, també, ha de "caminar" de certa manera - d'anada i tornada lliurement, sense forçar. Els dits estan lleugerament doblegades, no afectat.

I ara el més important - fins a quin punt cal que aixequi la mà. Aquí hem de tenir algunes diferències. Militars relatius a les tropes d'infanteria, aixecant les mans cap endavant per 20 centímetres. A partir de llavors, la mà 15 es dóna en centímetres de la direcció (no cap enrere) en cada pas. Militar Infanteria de Marina, la Força Aèria, l'Armada de perforació a peu amb el braç en alt per 15 centímetres, a continuació, assignant-li a la direcció de només 7,5 centímetres.

marxa de l'exèrcit

Ara sabem com marxar a l'exèrcit. Stroevo pas impartit per art especial, de residus. Val la pena saber que després de peus exercici es veuran afectats molt malament. Per tant, la cama dreta aixecada a 90 graus i es manté en aquesta posició durant 5 minuts. La reducció de la cama, cal mantenir el peu paral·lel al sòl, en contacte amb la qual s'escoltarà un petit cotó - que és també un dels aspectes més destacats de l'etapa de perforació. Després que el peu esquerre es va enfonsar immediatament a la dreta s'eleva. La tecnologia és la mateixa - a la dreta fins a 90 graus, mantingui durant 5 minuts, decepció per stupnoy paral·lel al terra, amb el so característic produït després del contacte. Quan es va plantejar la cama dreta, el braç dret es retreu completament.

La mà esquerra és en aquest moment doblat al colze i el puny està a l'altura del pit. Quan s'eleva la cama esquerra, la mà esquerra va tot el camí de tornada i el costat dret, doblegat al colze, s'eleva a l'altura del pit.

velocitat de pas

Ens combatent pas hi ha una certa velocitat. En marshirovanii convencional per minut fet passos 110-120, en l'etapa longitud relativa de 70-80 centímetres. Una diferència significativa és una de les varietats de peu trepant - pas "prussià" (cerimonial). Durant la seva cama cap endavant tret de 15-20 centímetres, igual que en el pas de la marxa habitual i s'eleva gairebé fins a la formació d'un angle recte respecte al cos. La velocitat del pas "prussià" serà molt menys - no més de 75 passos per minut. La diferència principal entre els passos "prussià" que requereix un gran esforç físic, i aprendre molt més del que és habitual marshirovaniyu. Aquest tipus de peu és molt disciplinàries i el valor educatiu per als soldats, com un símbol del perfecte ordre i la disciplina.

Quan la marxa s'ensenya adequadament a les escoles ordinàries.

temps ràpid a l'escola

Com març a l'escola, els mestres ensenyen educació física (en el cas de les escoles secundàries, en lloc dels departaments militars). En general, es van manifestar els estudiants van a les celebracions i esdeveniments esportius. Per descomptat, per al rodament dels nens d'un soldat de distància, però els fonaments pas combatent dreta encara dipositat a la memòria. Quan marshirovanii definitivament ha de mantenir la seva postura, tractant d'imitar el port militar. Els moviments han de ser ràpids i precisos, la barbeta ha de ser elevat, està estrictament prohibit girar el cap de costat a costat - cal mirar només cap endavant tot el temps. Hi ha més coses que vostè ha de saber com aprendre com marxar correctament. Un d'ells és l'ús de la visió perifèrica, el que ajuda a caminar en línia amb els que marxen a la dreta i esquerra.

El que ha de saber més

Hi ha més subtileses en la forma d'marxar correctament. Per tal de no ser enfrontat amb anar per davant i no convertir-se en un obstacle per a la marxa enrere, cal mantenir una distància clara. El seu valor és - abast de la mà.

S'ha de moure de forma sincrònica en el seu conjunt en la definició de moviment repetint entre si. Tampoc es pot oblidar dels equips. Quan la frase executiu de "stop" és necessari per fer el peu esquerre un pas final i posar-hi de la manera correcta per tornar a la "atenció". Llavors, què és el més important és com marxar correctament? Això és un límit d'extracte, l'atenció, la sincronicitat, la claredat i la concentració.