Aprendre a raspallar-se les dents correctament - els matisos del procediment

Per tal d'aconseguir un somriure-dentada blanc, molts són els tractaments especials en el dentista. De fet, només per raspallar-se les dents regularment, de tant en tant (preferiblement tan poc com sigui possible, per tal de no fer mal l'esmalt), afegir una mica de bicarbonat de soda o suc de llimona fins a formar una pasta, així com ser capaç de triar el raspall dret. Tingueu en compte els matisos d'un tipus de procediments aparentment simples i quotidians com ara neteja de les dents, amb més detall.

Per què és important raspallar-se les dents?

La cavitat oral és considerat un dels més "brut" en el cos (no incloent els intestins, és clar). Això es deu al fet que contaminem el seu menjar, que s'enganxa a les dents, es converteix en un brou de cultiu per als bacteris patògens. Idealment, cal raspallar-se les dents després de cada menjar, però el luxe no es pot permetre tot el món. Però és especialment important raspallar-se les dents al matí (per a un alè fresc) ia la nit, quan les propietats protectores de la saliva, que fan el paper d'un desinfectant, redueixen significativament, permetent que els bacteris perjudicials es multipliquin molt més ràpid.

Com raspallar-se les dents?

El que tothom té por pel que el tractament de càries, per tal de no passar per un procediment incòmode no només regular sinó que també ha de raspallar-se les dents correctament. Per tant, tenim en compte les regles bàsiques:

1. El raspallat de les dents, es recomana almenys tres minuts.
2. Mantingui el raspall inclinat 45 graus.
3. Començar amb la neteja de la dentició superior, i després rep la part inferior (o viceversa) amb la finalitat de no propagar els microbis en tota la cavitat oral.
4. Per començar, netejar la primera fila de dents, passant gradualment a mida.
5. fila superior neta de dalt a baix, i la part inferior, per contra, - de baix a dalt.
6. superfície de la dent purificada en un moviment circular.
7. Esbandir la boca, no us oblideu de raspallar la llengua mànec - que també s'acumula la placa que causa el mal alè. Si aquest procediment no funciona, buscar la causa en els òrgans interns del tracte digestiu o en el creixement excessiu de Candida.
8. Completa el procediment d'un esbandida especial que pot ser fàcilment comprat en una botiga o farmàcia. Rentades desinfectar la boca i adjuntar la blancor dents.

El procediment es porta a terme després de l'esmorzar i el sopar dues vegades al dia. Ara, parlant de raspallat de les dents, procedirà a l'elecció "eina" - el raspall de dents.

L'elecció del raspall de dents de la dreta

La primera cosa que cal prestar atenció - això és la duresa del pinzell. Si no és propens a sagnat de les genives sobres les dents i donen preferència a pèl suau. La majoria de les persones són "eines" adequades amb duresa mitjana. Raspallar i no ha de tenir un cap gran, pel fet que interfereix amb la purificació. Els metges encara no han descobert el que el raspall més eficaç - convencional o elèctrica. No obstant això convergit en l'opinió que l'ultrasò és més eficient - destrueix microbis fins i tot a una profunditat de 5 mm per sota de la línia de les genives, per no esmentar la superfície oral. Canviar l'raspall de 3-4 vegades al mes.

Per tant, es van examinar els detalls de la neteja de les dents i la selecció raspall. Els coneixements adquirits l'ajudarà a evitar les malalties dentals i sempre brillant dents blanques.