Amanida d'algues i l'ou: la recepta amb una foto

Alguna vegada ha tractat d'una amanida d'algues i l'ou? Recepta d'aquest deliciós, i el més important, útil i nutritius entrepans, vam presentar en aquest article.

Hi ha diverses variants d'aquest plat. Algú afegeix una mica de pastanagues bullides, blat de moro enllaunat, i alguns adobats. En qualsevol cas, aquest mos té un valor calorífic baix, i fins i tot si conté una gran quantitat d'útils per al nostre cos de macro i micronutrients.

Una deliciosa amanida amb ou i algues

Si no vol cuinar una amanida d'algues i preciosa, amb la recepta d'ou amb foto, que volem oferir, que l'ajudarà amb això. Per a aquest plat es necessita:

• blanc ceba dolça (es pot fer servir el vermell) - 1 PC ;.
• Escabetx guinea col - sobre 230 g;
• maionesa baixa en calories - 2 cullerades grans;
• grans ous cuits - 4 PC.

procés de preparació

Amanida de col mar i l'ou, la recepta de la que estem considerant, és preparat en qüestió de minuts. La bombeta es neteja de la closca, anells prims mig Shinko i després pressiona fortament (estat fins coixesa). A això s'afegeix algues en escabetx, ous cuits tallats en daus i maionesa baixa en calories. Tots els productes es barregen i es infonen a la nevera durant ¼ d'hora.

plats preparats són servits a taula en un petit piala juntament amb una llesca de pa i un plat calent. Si hi ha un desig en aquesta amanida pot afegir condiments i espècies. Però això és només si vostè no està acostumat marinat i algues seques.

Cuina amanida nutritiva amb algues i els ous (recepta)

Blat de moro, pastanagues contribueixen a l'obtenció dels mossos més nutritives i nutritius. Però primer el primer.

Quins productes són necessaris per a cuinar una deliciosa amanida d'algues i l'ou? Recepta d'aperitius requereix els següents productes:

• Marina col en vinagre - 250 g;
• ous bullits pollastre - 4 PC ;.
• pastanaga gran - 1 PC ;.
• ceba dolça porpra - cap petit (d'ús opcional);
• grans d'all - 2 llesques;
• herbes (julivert i anet) - a discreció;
• blat de moro dolç - un petit flascons per a conserves;
• al gust - una maionesa baixa en calories i sal marina.

Processar els ingredients

Abans de cuinar una amanida deliciosa i saludable, tots els components a processar. Els ous han de ser bullits i es netegen. els va fregar en un ratllador gran, es recomana iniciar el tractament de la púrpura ceba dolça. S'ha de netejar i tallar en cercles fins.

Per l'amanida va resultar tendra, ceba triturada ha de ser fortament pastar a mà. Si el sabor d'aquest vegetal no li convé, no es pot utilitzar per preparar els àpats. En aquest cas, es recomana netejar les dents d'all i aixafar-los.

També s'ha de bullir pastanagues grans directament a la pell, a continuació, netejar i fregar en un ratllador gran. Pel que fa a la verda, que ha de ser tallat en trossos petits.

amanides

Com es pot veure en la forma de l'amanida d'algues i l'ou? Recepta (blat de moro per a tals aperitius ha de ser dolça) dels plats requereix l'ús d'estris de profunditat. Cal col·locar el col marina en vinagre, pastanagues ratllades durs, ous, ceba violeta premsat (si es desitja), i els grans d'all. Al final dels ingredients d'afegir blat de moro dolç sense salmorra, verdures fresques i maionesa baixa en calories. Barregi els components, vostè ha d'aconseguir una amanida molt fragant i nutritiva. Si es desitja, es pot afegir una mica de sal marina.

Presenta a la taula del berenar nutricional i sabor

Com he portar a la taula amanida d'algues i l'ou? La recepta d'aquest entrepà requereix refrigeració prèvia. Per a això, s'ha de col·locar en un recipient amb una tapa i poseu a la nevera. Un parell d'hores una amanida pot ser present a la taula. Per a això preferiblement amb una llesca de pa i un dinar calent. Bon profit!

amanida festiu amb algues marines i els ous (recepta)

I adobats, se sap que són bons esperits de tapes. No obstant això, és massa simple i trillada. En aquest sentit, es recomana utilitzar aquest ingredient per a la preparació d'una amanida saborosa. Després de la preparació per a l'arribada dels hostes llargament esperats, moltes mestresses de casa es pregunten sobre quin tipus d'entrepans fer, així que es va acostar així a l'alcohol?

Per a aquest plat es necessita:

• Escabetx guinea col - pot estàndard (al voltant de 250 g);
• confitats aguda petita - al voltant de 5 pcs ;.
• ous mitjanes - 5 pcs .;
• Corea pastanaga - sobre 100 g;
• ceba blanca petita - 1 PC ;.
• suc de llimona o salsa de soja - s'utilitza per al decapatge de les cebes;
• greix maionesa - afegir opcional.

preparar els ingredients

Aquesta amanida és molt ràpid, ja que inclou els ingredients ja processats. Només podem bullir els ous i tallar-los a daus petits. També ha de netejar la ceba blanca i tallar en cercles de mitjana. Si es desitja, es pot pre-amarat en suc de llimona o salsa de soja.

Pel que fa a les salmorres, llavors han de ser eliminats de la salmorra i tallar tires fines i llargues.

Formar un plat

Per formar una aguda aperitiu per a la taula de vacances és molt fàcil. Inicialment, en un recipient fondo s'han de posar les algues marines en vinagre, de la qual tot el suc a ser drenada per avançat. A això cal afegir l'ou ratllat, cogombre, pastanaga picant i mitjans anells de ceba. Barrejar el producte amb una cullera, que necessiten per donar sabor a la maionesa, i després s'envien a la nevera. Mitjançant 60-80 minuts amanida serà totalment apte per al seu ús.

Com portar a la taula?

La formació d'una alga marina aperitiu picant, s'ha de posar en un bol per amanides i servir els clients. Un plat per servir és convenient, amb menjar calent i una llesca de pa.

per resumir

Ara ja sap com fer una amanida d'algues i l'ou. La recepta (la quantitat de calories en el berenar es descriu a continuació) d'aquest plat pot incloure l'ús de diferents components. A més d'aquests productes, aquesta amanida sovint s'afegeix a la carn bullides, salsitxes i mariscs.

En aquests o altres additius depèn de calories aperitius. La major part de la dieta amanida és el que s'està preparant per a la primera recepta. 100 g d'aquest aliment conté aproximadament 150 kcal. Però això només és el cas si s'utilitzés per cuinar algues marines seques en lloc de col en vinagre, i la crema agra baixa en greix en lloc de maionesa.