Síndrome d'estómac mandrós, o perquè del que hi ha pesadesa a l'estómac després de menjar

En la nostra era ràpid, la gent aprecia cada moment i tractar de mantenir-se al dia amb el dia tant com sigui possible. Sovint, l'esmorzar en el camí, uns aperitius durant el dia ia la tarda a la televisió constitueixen el nostre menú. Fins al moment, i per al desenvolupament de tot un seguit de trastorns del sistema digestiu. Hi ha una constant sensació de pesadesa a l'estómac i mal de dolor en aquesta àrea. Si deixa que la malaltia no està marcada, que començarà a progressar ràpidament, el que porta a la inflor, nàusees i vòmits. Els metges criden a aquesta malaltia "síndrome de l'estómac mandrós", i no podem estar d'acord amb ells. Després de tot, de fet, l'estómac realment es nega a treballar, va violar les seves funcions motores, és lenta i la disminució de rutines males aconseguir menjar. És per aquestes raons, i hi ha una tan incòmoda sensació de pesadesa a l'estómac després de dinar.

És molt important perquè el seu estómac es deté "mandrosa" per ajudar a començar en la manera normal. Si no ho fa, a excepció de la constant sensació de nàusees i pesadesa, sens dubte va a tenir problemes amb una cadira, i el resultat serà un bloqueig complet de les funcions vitals del cos dels nostres productes, toxines i deixalles. Com fer una pesadesa desagradable a l'estómac després de menjar ja no és preocupat?

Anem a començar amb el fet que aquest signe - aquesta és la primera senyal que el cos demana a revisar completament la dieta existent. Per descomptat, no serà adequat. És hora de posar la seva salut en primer lloc i portar-los el més acuradament possible. No mengi massa calenta i fred d'aliments, no els aperitius a la fuga. També s'exclouen menjar en excés, l'alcohol i el tabac. tipus fortes d'alcohol - aquest és el primer perill per a l'estómac. Em fan mal la mucosa pot provocar úlceres i gastritis. freqüent d'alcohol condueix inevitablement al deteriorament del sistema digestiu, i el resultat és segurament es convertirà en una pesadesa a l'estómac després de dinar.

Mai combini el líquid amb el menjar i la beguda principal d'ells immediatament després de dinar. L'estómac ha de poder assignar de forma independent enzims necessàries i suc. Els experts recomanen l'aigua potable a més de quinze minuts abans de menjar. I tractar de resistir durant almenys mitja hora després d'un deliciós sopar, sense l'ús de líquids. Per a les persones que menjar i beure al mateix temps, la pesadesa constant a l'estómac i inflor - un fenomen familiar. Per resoldre aquest problema, començar a menjar bé. Això també s'aplica a la velocitat a la qual vostè absorbeix el sopar en algun lloc constantment lentament. Aliments ningú va a portar, i les coses poden esperar vint minuts. Aquesta és la quantitat de temps que es necessita per un àpat complet. Menjar a poc a poc, mastegant bé. Es recomana mastegar cada mos almenys divuit vegades per seleccionar el nombre òptim de suc gàstric.

Hi ha pesadesa a l'estómac després de menjar, ia causa dels afartaments. Fins i tot si es tracta d'una taula de festa elegant, i estàs molt afamat, no es precipiti. En primer lloc tractar el més deliciós, i la resta es pot menjar i una mica més tard. No us oblideu de separar els principis de la nutrició. Si hi ha problemes amb la digestió, hauria de ser més selectiu. I no és particularment necessari fer cas d'ells per a la taula de vacances, pensar en el que podrien ser les conseqüències. Si encara succeeix a menjar en excés una mica, i hi havia una sensació de pesadesa a l'estómac després d'un menjar, acudir en ajuda millora el procés de digestió dels fàrmacs. Es Holenzim, pancreatina, Festal i Mezim. Quan el fetge no pot fer front a la càrrega, pot ser una desagradable sensació d'un dolor sord en el seu costat dret, i ajudar a Karsil Allohol.

Pregunteu un bell gol tals - a millorar la seva salut i normalitzar el funcionament de l'estómac. Començar a menjar, dreta diverses vegades al dia, a un i el mateix temps, petites porcions. processos digestius procedeixen de la millor manera, si s'està movent moderadament, passejos, l'exercici i la gimnàstica. I, finalment, el secret més gran d'una figura prima i un estómac sa - negativa a menjar a la nit.