Sergey Bubnovsky: biografia llibre. Exercicis Sergeya Bubnovskogo

El doctor Sergei Mikhailovich Bubnovskiy creador és únic mètode per al tractament de patologies que sorgeixen en l'aparell locomotor. La seva tècnica permet a un home per restaurar la capacitat de treballar i de treure les sensacions doloroses.

Sergey Bubnovsky va cridar al seu mètode de cinesiteràpia. Amb l'ajuda dels pacients sense esperança pot aixecar-se sense cirurgia i sense medicaments.

accident

A la ciutat de Surgut a la primavera de 1955 va néixer el futur metge i professor de ciències mèdiques Sergey Bubnovsky. La biografia d'aquest home notable és molt interessant per als que avui en dia és la seva pacient. Tot va començar en els anys de l'exèrcit. Conductor del vehicle, el que va portar als soldats es va quedar adormit al volant. Aquest accident va afectar a molts, incloent Sergei Bubnovsky. La seva biografia a partir d'aquest moment va canviar radicalment. l'accident va ser el resultat d'un estat de mort clínica. Després que els metges van sortir del jove i Sergey Bubnovsky tornar en si, es va adonar que només la cama esquerra no va resultar ferit en l'accident.

L'educació mèdica

Durant molts anys, Sergey Bubnovsky podia caminar amb crosses única. Amb ells havia arribat a passar els exàmens a l'escola de medicina. Com a estudiant, un jove va estudiar acuradament la teoria, a més de conferències utilitzant una varietat de literatura especialitzada. El coneixement adquirit Sergey Bubnovsky practica en si mateixos. Això li va donar l'oportunitat de seleccionar els mètodes més eficaços per a la millora.

Tot i ser un estudiant de segon any, professor futur va començar a ajudar a la gent. El seu mètode era tan eficaç que la cua d'acer Bubnovsky jove dels que van decidir recuperar la salut sense medicaments i cirurgies. A més, per a molts pacients, l'assistència era l'última esperança.

Sense separar-se de crosses, Sergey va aconseguir completar dues institucions d'educació superior: el 1978 - MOPI ells. Krupskaia, i el 1985 - el MMSI.

El començament de les activitats mèdiques

El primer treball va ser Bubnovskaya Kashchenko. Allà, els seus pacients són persones mentalment desequilibrades. Següent Sergey es va convertir en metge en cap d'embarcament neuropsiquiàtric. A partir de llavors Bubnovsky va aconseguir un metge en l'equip nacional de Rússia a l'esquí. Tot rebut durant els anys de coneixement pràctica mèdica ha ajudat al metge per desenvolupar una tècnica, que va ser la base de la cinesiteràpia.

El principi d'un mètode alternatiu de recuperació

El Dr Sergey Bubnovsky abans de començar les classes tractant de dir-li al seu pacient el que als ossos humans no fan mal. sensacions desagradables i incòmodes es produeixen en els músculs adjacents. Això fa que el pacient a una forma particular de treball. El pacient se li ensenya com fer que els músculs funcionin normalment. Per tant, el concepte bàsic del mètode rau en la combinació Bubnovskogo d'exercici físic i l'atenció mèdica, la consulta d'un pacient. Aquests dos components es combinen en un únic sistema. La seva posada en pràctica és un mètode eficaç per al tractament dels òrgans del moviment i per evitar que els seus trastorns.

El sistema, desenvolupat Bubnovsky permet a les persones a gestionar la seva pròpia salut. Això els ajuda a la cultura mèdica i física i per al qual l'autor utilitzat pels entrenadors. Aquests articles esportius descàrrega de la columna i les articulacions, mentre que l'enfortiment i la construcció de massa muscular. El mètode està dissenyat amb tanta cura, que permet al metge per determinar la càrrega individual de cada pacient, tenint en compte l'edat, la salut i les malalties relacionades.

Una forma alternativa per curar la seva malaltia s'adhereix a la kinezeterapii postulat bàsic, que estableix que el tractament del dolor es produeix en el moviment correcte de la convalescència. I per assegurar que els pacients entenen i aplicar correctament aquesta tècnica, escrit per Sergei llibre Bubnovsky. En ells l'autor dóna respostes a totes les qüestions d'interès per als lectors.

centres de salut

Els principis del sistema únic implementades. Per a la cura del pacient s'ha d'aplicar a Sergeya Bubnovskogo Center, situat prop de la seva residència. A Rússia, moltes d'aquestes institucions. Per exemple, hi va haver 79 en 2013.

Tots els centres de treball sota un mateix esquema. Al principi, el pacient amb cita ha d'aconseguir una cita amb un metge que diagnostiqui la fàscia del pacient. Aquest és un procediment per avaluar l'estat de les articulacions i dels músculs de les seves funcions motores. Després de l'examen, el metge omple la història de la malaltia i l'elaboració d'un pacient individual recuperació de la targeta. Aquest document és molt important. Durant el curs de la recuperació mapa tractament constantment s'està editant. Se li permet monitoritzar la salut d' una persona.

Els centres, que són creats Sergei Bubnovsky, llibres sobre nou procediment alternatiu, escrit per un professor de la medicina, es poden comprar a ningú.

Que s'utilitza en el tractament?

mètode eficaç ajuda a eliminar el dolor i turmentant a la volta de la discapacitat. Això és possible pel desenvolupat de forma individual per a cada pacient fa exercici que es practica en el gimnàs d'usos múltiples Bubnovskaya. Aquests articles esportius ajuda a una persona a moure més ràpid en el camí de la seva recuperació. dispositiu Rehabilitació proporcionar antigravetat i descompressió efectes. Això evita que la pressió axial sobre les articulacions i la columna vertebral.

Ensenyar als pacients la respiració i la tecnologia apropiada, la posada en pràctica de les quals és un requisit previ per fer els exercicis. Així, exhala quan els elements de potència s'ha de fer amb el so "ha". Això reduirà la pressió abdominal i augmentar la permeabilitat dels vasos sanguinis.

La fisioteràpia es porta a terme utilitzant gidrotermo- i crioteràpia. El primer d'aquests dos termes implica l'ús de l'aigua d'hidromassatge i la influència tèrmica sobre el cos humà. La crioteràpia és un tractament de fred. L'aplicació d'aquestes dues tècniques pot millorar la regulació de la temperatura del teixit i eliminar el dolor en les zones afectades.

preparació física

Per tal d'alliberar el cos dels sistemes de trànsit patologies, hi ha exercicis especials, escrit per Sergey Bubnovsky. Gimnàstica per a principiants inclou el més simple d'ells. Els principiants han d'entendre que no rebrà immediatament tots. No obstant això, no es desesperi. La perseverança i el desig d'aconseguir aquest objectiu necessàriament que condueixen a l'èxit.

El primer dels exercicis per a principiants - flexions. Se li permet treballar a través del cinturó de les extremitats superiors. El propòsit d'aquest exercici - la restauració del flux sanguini a les artèries vertebrals, mals de cap, eliminant, distonia vegetativa-vasculars, la fatiga i la depressió. Al mateix temps que desenvolupa els músculs de la cintura escapular.

Per aconseguir l'efecte desitjat, cal prestar atenció a la qualitat i quantitat dels moviments realitzats. Comencen els exercicis han de ser estesos a terra, amb les mans els palmells cap avall al pit. Cames al mateix han de ser portats junts i estesos. A la pujada és important no doblegar l'esquena i mirar cap endavant. Quan es fa això exhalació amb el so "ha". braços pròxims estan doblades, i el cos es baixa. Això es fa en una inhalació. Pobrament preparats persones poden començar a realitzar aquest exercici amb la versió de la llum, amb el suport del genoll. Nombre de pulsacions ha de ser de cinc a deu.

El següent pas en aquest exercici és dur a terme la neteja de la respiració. "Ha" perquè el pacient se senti sobre els seus genolls amb un suport al taló i els tres millors temps, va aixecar les mans a la respiració i els va baixar cap avall mentre exhala amb so. Alhora aixecar els braços sobre els genolls, i després anar fins al taló.

gimnàstica Sergeya Bubnovskogo inclou exercicis abdominals en desenvolupament. Això li permet millorar el rendiment de la vesícula biliar i per excloure la possibilitat que les seves patologies, així com augment de la motilitat intestinal. A més, aquest exercici normalitza la circulació sanguínia a la columna toràcica i cervical a causa de minimitzar l'estirament i els músculs intervertebrals.

Comença a moure des d'una posició ajaguda sobre la seva esquena amb els genolls les cames lleugerament flexionades. Mans al mateix temps s'han d'estendre al llarg del cap i la va immobilitzar. Chin en la posició inicial és al pit. Cal tenir en compte que d'aquesta manera el cap ha de ser fix amb relació a la columna vertebral per a la realització de l'exercici.

Fent la exhalació, el pacient ha de tirar de la fulla de la planta. Aixequin la mà que necessita i com una extensió del cos. Tots els moviments s'han de dur a terme amb la màxima amplitud. So "ha" és pronunciat en la tensió del punt superior. Cal tirar del seu estómac.

Aquests exercicis es realitzen Sergeya Bubnovskogo o 20-30 segons, o en la quantitat de 5-10 repeticions. Un requisit previ per a ells - amb l'estómac buit. I si abans de la formació de beure un got de te o aigua, serà possible rentar els budells. Aquest procés donarà testimoni d'estómac retumbante.

Un altre exercici per a principiants Bubnovskaya desenvolupat per l'autor per enfortir els músculs de la part posterior de la cuixa i l'esquena. S'ha de començar amb la posició prona i amb una mica estirada i va flexionar els braços al llarg del cos. Palmells de les mans, mentre que a nivell de la cintura ha de descansar a terra i el cap - miren cap endavant. A la exhalació, pronunciar el so "ha" i va fer vint primers canvis d'una cama recta i després l'altre. Després es recullen tots dos alhora. El nombre de vegades que en aquest cas es limitarà a les capacitats del pacient.

Els autors van recomanar l'esquema miner després de tres exercicis s'ha descrit anteriorment:
- Dilluns - està girant;
- Dimarts - per desenvolupar els músculs abdominals;
- Dimecres - Submissió a la superfície posterior del tronc.

La durada d'aquesta gimnàstica no ha de ser inferior a 20 minuts. Després de les classes Bubnovsky recomana realitzar tractaments d'aigua. Això pot ser un contrast o una dutxa d'aigua freda, sauna, piscina o fregar amb una tovallola humida.

Sota cap patologies utilitzat mètodes alternatius?

Quines són les principals causes de les malalties de la columna vertebral? Aquests inclouen:
- malalties congènites;
- malalties sistèmiques com ara l'artritis reumatoide i l'osteomielitis, l'espondilitis anquilosant, la tuberculosi, tumor;
- distròfics malalties degeneratives (hèrnia de la columna vertebral i mal d'esquena, artrosi i la espondilolistesi i estenosi espinal).

Les dues primeres causes no poden ser eliminats sense un tractament mèdic multilateral. En el tercer cas, la salut del pacient depèn per complet només en si mateix. Aquesta assegurança de Sergei Bubnovsky. Osteocondrosi, hèrnia i altres malalties degeneratives, en la seva opinió, és un estil de vida sedentari. En relació amb aquesta tècnica Bubnovskaya vegades es converteix simplement irreemplaçables.

L'eficàcia dels simuladors

Bubnovskaya tècnica és molt efectiva. I la prova d'això és el mateix autor. El metge mou l'articulació del maluc implantada, experimentant cada simuladors creats per si mateix, i després els ofereixen a les persones. Aquests articles esportius de rehabilitació capaç de:
- eliminar el dolor a l'esquena, que causen - espasmes musculars;
- restaurar la flexibilitat de la columna vertebral i la mobilitat de les seves articulacions;
- per aturar la propagació de l'escoliosi i l'hèrnia, malaltia degenerativa del disc, artrosi i moltes altres patologies;
- per restaurar el cos després de la cirurgia per a la retirada d'una hèrnia de disc.

En l'etapa inicial de tractament es porta a terme gimnàstica adaptatives. Està dissenyat per a la rehabilitació dels pacients i elimina el dolor. En el següent pas per tractar articulacions Sergei Bubnovsky. En aquest cas, es torna a la mobilitat i la columna vertebral adquireix la capacitat de suportar càrregues pesades.

Cobrir el curs sencer en una sola sessió no és necessari per als principiants. L'home durant el dia ha de fer els exercicis en el volum disponible per a ell. Només gradualment la càrrega pot augmentar-se.

Cal tenir en compte que tots els exercicis Bubnovskaya segur. Per tant restauren les propietats del teixit del múscul, com ara la flexibilitat, la contractilitat i la funció tròfica. D'altra banda, com a resultat d'aquesta autoregulació passa gimnàstica cartílag articular i del disc intervertebral. I succeeix sense la intervenció del cirurgià.

contraindicacions

Bubnovskaya tècnica ajuda molt. No obstant això exercicis dissenyats Sergei Mikhailovich inclou diversos elements de potència. En aquest sentit mètode Bubnovskaya no s'ha d'utilitzar:
- en el període postoperatori d'hora;
- amb llàgrimes de tendons i lligaments;
- en el cas del càncer;
- Pre-accident cerebrovascular en persones o condició preinfart.