Quin ha de ser el pes, si la seva alçada és de 165 o 170?

Una nutrició adequada i un estil de vida saludable, s'han tornat molt populars. Moltes persones veuen el que mengen i beuen, juguen esports, i tracten del seu pes corporal i donar lloc a indicadors acceptats a nivell mundial. Però poques persones pensen que són correctes i si són exactes. Totes les xifres relació entre l'altura i el pes és molt, molt condicional. Quin ha de ser el pes d'una o una altra persona a la mateixa altura, però no pot dir no a una persona, ja que no tenen en compte una sèrie d'altres factors. Per a l'examen pot prendre dues, a primera vista, les mateixes persones primes que són de la mateixa altura. Un d'ells tindrà un pes d'al voltant de seixanta quilograms, és índexs permissibles, i la segona - vuitanta, molt per sobre de l'abast de les normes establertes. Quina és la raó d'aquesta diferència de pes? Sí, en molts sentits.

En primer lloc, són molt pocs els metges tenen en compte el fet que cada persona és diferent gruix del plec cutani.

En segon lloc, el sòl. Només recentment els metges van començar a dividir-se en grups d'indicadors: masculí i femení. No obstant això, alguns metges i segueixen per calcular l'excés de pes d'acord amb el vell esquema.

En tercer lloc, l'indicador d'edat. Entre més gran sigui una persona, major serà el pes pot ser, també pot passar, i viceversa. Passa que els metges repeteixen unànimement amb vostè sobre el pes "excessiu", que en aquest moment és en realitat.

En quart lloc, les dones després del part i no beremenevshie mai. El seu pes serà significativament diferent com una dona que té fills que augmenten de pes després de donar a llum (en relació amb el pes que ha estat pre-embaràs) també pot passar, i viceversa, però aquests són casos aïllats. Tot depèn de com el seu cos s'està recuperant del part. La diferència entre aquestes categories es donarà pot variar des 10-15 quilograms.

Una gran quantitat de matisos, en l'article són només alguns d'ells. xifres indicatives, que ha de ser el pes de se li donarà, però s'ha de repetir, és molt condicional.

Al voltant de l'edat de quinze nens (homes) de creixement pot arribar a cent seixanta-de quatre - cent seixanta-cinc centímetres, de vegades superior.

Quin ha de ser el pes en el creixement de 165 centímetres?

En els nens menors de quinze anys d'edat en aquest creixement ha de ser el pes de 53 (dones) - 55 (homes) quilogram.

A l'edat de setze anys - els disset anys de pes ha de ser de la següent manera:

- les nenes de 53 a 58;

- els nens de 55 a 63 quilograms.

Atès que els nois de 18-19 anys creixen fins a 170 centímetres i superiors, se'ls donarà les figures d'aquesta edat només per a noies. Senyores han de sospesar en el rang de 56 - 60 kg.

Quin ha de ser el pes en adults amb cos ja ben formada? - Llegir més:

- dones - de 53 a 60, els indicadors poden variar alt o més baix nivell d'aquí a tres quilogram;

- per als homes - de 54 a 68 quilograms, la mateixa situació amb la fluctuació del pes.

Ara els detalls del que hauria de ser en aquest pes creixement en una edat en particular?

Si tens entre 20 i 29 anys, el seu pes ha de ser:

- Dones: 55-65 quilograms;

- els homes 54 - de 68.

Si la seva edat és de 30-39 anys, és desitjable que el pes era:

- dones de 65 a 72;

- els homes de 68 a 75 quilograms.

A l'edat de 40 - 49 anys d'edat al costat de pes permès:

- dones: 72 -76.5 quilograms;

- els homes: 75 - 78 kg.

Després dels cinquanta - cinquanta per-pes 5 comença a disminuir, sempre que de tant en tant, però l'exercici.

Quin ha de ser el pes en el creixement de 170 centímetres?

- Els homes joves de 18 a 19 anys: 63-69 quilograms;

- en els homes (20 a 29) 68-73;

(30 - 39 anys): 73 - 78 quilograms;

(40 a 49): de 78 a 81kilogramma.

- les dones (20 a 29) 63 - 70;

(30 - 39 anys): 70 - 76;

(40 a 49): de 76 a 80 quilograms.

Si vostè vol saber si vostè és obès, es pot dividir el pes per l'alçada en metres (al quadrat). El pes normal per als homes, si vostè té un valor de 19 a 25, i per a les dones de 19 a 24. Si el valor és menor, llavors vostè té baix pes, i al revés, si més - l'excés. Després d'haver rebut i comptat un total de més de 30 - que té un primer grau d'obesitat, amb un 35 - 40 segons i - tercer. Amb l'obesitat que tingui a veure a un metge, dietista, pel que ha desenvolupat per a vostè un menú que us ajudarà a portar el pes de tornada a la normalitat.