Quan la vitamina E Embaràs

La vitamina E durant l'embaràs i durant la planificació

Pel naixement d'un nen ha de començar a preparar amb antelació, és a dir, molt abans de la seva concepció.

Un paper important per al futur del nen pot jugar vitamines que beuran la seva mare. A primera vista, que no estan relacionats amb la concepció de l'infant i el naixement. Però, de fet, la ingesta de vitamines en la preparació i la planificació de l'embaràs és molt important. Especialment important és la vitamina E durant l'embaràs.

Del bé que el cos del nen depèn de la salut de la mare directament. En general, quan una dona s'assabenta que l'embaràs, comença a seguir acuradament la dieta, prendre medicaments que continguin vitamines. I amb raó. No obstant això, encara més important per acostar-se al començament de l'embaràs ja està preparat.

El fet que gairebé no es va originar embrió comença immediatament l'ús de reserves per al seu desenvolupament disponibles al cos de la mare. Des del principi de la vida d'un nen requereix una gran quantitat de mares. Del seu cos, que atreu les substàncies necessàries que ajuden a posar correctament la formació dels òrgans vitals de l'home en creixement. La deficiència d'aquestes substàncies necessàries per a l'embrió és capaç de causar defectes de naixement. Per tant, es refereixen als consells dels metges ha de ser molt acurat.

La vitamina E en l'embaràs (tocoferol)

  Particularment important en planejar l'embaràs exerceix la vitamina E. És un dels obligatoris per rebre un medicament per a la mare.

La vitamina E té efecte antioxidant i antiinflamatori, millora la circulació sanguínia, la microcirculació, millora el trofisme del teixit. Tocoferol està involucrat en els processos metabòlics, estabilitza les membranes cel·lulars. Per tant, és tan important per al creixement fetal normal.

La vitamina E té un efecte positiu sobre la coagulació de la sang i el sistema circulatori. També augmenta la intensitat dels músculs, accelera el procés de curació. Per cert, es diu la vitamina tocoferol de la joventut, ja que alenteix l'aparició de pigmentació relacionada amb l'edat i combat l'envelliment precoç.

La vitamina E per a les dones embarassades: propietats útils

  acció restauradora d'aquesta vitamina és útil i la futura mare i el nen. La quantitat necessària de vitamina promou ovaris normals de funcionament.

• En el cas de l'embaràs és compatible amb les hormones necessàries. Això és molt important, ja que és capaç de protegir contra l'avortament espontani. D'acord amb les estadístiques, un nombre bastant gran d'avortaments provocats per la manca d'ella en el cos de tocoferol. La vitamina E durant l'embaràs ajuda enormement a evitar això.
• Durant l'embaràs, aquesta vitamina està implicada en la formació de la placenta i el manteniment del seu funcionament normal
• Es ajuda a sintetitzar hormones de la lactància (prolactina).
• Ajuda a prevenir possibles hemolítica anèmia en els nadons.

Les fonts de vitamina E

Les fonts naturals inclouen productes vegetals, entre els que en primer lloc són els olis sense refinar vegetals (soja, gira-sol, cacauet, llavor de cotó, de blat de moro, d'arç groc). En principi, el tocoferol és inherent a tots els productes d'origen vegetal disponible, especialment ja que és una gran quantitat de germen de blat, fesols, sègol, gavarreres, tomàquets, julivert, pèsols, faves de soia. També és ric en el cacauet, farina de civada i ametlles. De productes d'origen animal el major contingut d'E difereixen fetge, carn, llet i ous.

Com prendre vitamina E durant l'embaràs Dosi

La més correcta és la vitamina per a la seva finalitat prevista del seu metge, qui és capaç de determinar la dosi correcta.

La dosi diària típica de 7 - 10 d'IU, durant l'embaràs, que augmenta a 10 - 15 UI. Durant la primera dosi mes no ha d'excedir de 13 UI, en períodes posteriors pot ser ajustat a 20 IU. No obstant això, un cop més, el més important en aquest cas - la recomanació del metge. Independentment designar un medicament no ha de ser.

I pot ser pres com una monoteràpia o en diversos complexos vitamínics.