Per on començar la preparació per a l'embaràs. Preparació per a l'embaràs vitamines, aliments

Període planificar l'embaràs una dona anomenada formació pregravid. El prefix "pre" en aquest mitjà termini és precedida per alguna cosa. Una dona embarassada paraula llatina significa "embarassada". Més endavant en l'article considerem els punts principals dels quals s'inclouen en la planificació. Com començar a preparar-se per l'embaràs?

Els elements principals

Al començament de la planificació ha de preveure primer la sincronització. pregravid preparació per a l'embaràs es porta a terme generalment durant uns sis mesos abans de la concepció. Es compon dels següents esdeveniments:

1. Una enquesta d'ambdós cònjuges.
2. Preparació de concebre.
3. Predicció de dies favorables per a l'ovulació.

metges visitants

Per on començar la preparació per a l'embaràs? Per descomptat, una visita a un especialista. El primer metge que es requereix per assistir a cada dona de planificació d'un embaràs ha de ser un terapeuta. En cas de referir-se a ella per l'examen del cos i detectar algunes malalties cròniques possibles (anèmia, malalties renals, hipertensió). Abans de començar la preparació per a l'embaràs, ha de proporcionar una prova d'orina i de sang per mesurar la pressió arterial, radiografia de tòrax fan. Si vostè té alguna malaltia crònica ja existeixen, ha de comunicar-se amb l'especialista adequat. El més important no està autoritzat a realitzar la concepció d'una exacerbació d'aquestes malalties. En utilitzar qualsevol medicament ha d'informar el metge sobre això, pel fet que alguns medicaments està estrictament contraindicat durant l'embaràs. El metge principal que va estudiar els genitals abans de la concepció, és un ginecòleg. Aquest especialista serà capaç no només d'explicar la necessitat de certes accions, sinó també ajudar a prevenir les possibles dificultats que poden estar associats a la preparació de l'embaràs (després de no viable o avortament, per exemple).

A més, s'ha de provar per la presència d'infeccions i per determinar la necessitat d'anàlisi de sang per l'herpes, rubèola, hepatitis B, sífilis, toxoplasmosi. Aquestes malalties poden estar en el cos, en qualsevol forma sense mostrar en si. També no us oblideu sobre el dentista, ja que les dents durant l'embaràs es destrueixen a causa de la manca de calci en el cos. A la infecció encara no té cap nen ha de passar el seu tractament abans de l'ovulació.

Per a les dones majors de 35 anys, i per a aquells que han estat a les anomalies genètiques de la família o la radiació, la consulta metge-genètica ha de ser una part integral, que inclou la preparació per a l'embaràs.

vitamines

Per a la formació correcta i el desenvolupament del nen cos de la mare ha de contenir una certa quantitat de compostos útils. Per desgràcia, no tots ells es poden obtenir dels aliments. Per tant, preguntant-se per on començar la preparació per a l'embaràs, una dona no s'ha d'oblidar micronutrients. Això és especialment cert per a aquells el cos va ser sotmès a una dieta a llarg, el tabaquisme, el vegetarianisme i altres influències. La dosi diària d'aquestes substàncies ha de designar metge. En cap cas, no és necessari per escoltar els seus amics, que durant l'embaràs utilitzen aquestes o altres vitamines. La dosi es prescriu individual i depèn de l'organisme específic. Altrament sobresaturació aquestes substàncies poden ocórrer, el que condueix a conseqüències negatives.

àcid fòlic

Aquesta substància s'assigna a gairebé totes les dones en la preparació per a l'embaràs. L'àcid fòlic està participant activament en el creixement de teixit neural. La durada de la seva admissió és de tres mesos abans de la concepció planejada. A més, l'àcid fòlic pot ser pres en el primer trimestre de l'embaràs, ja que pot protegir al fetus d'anomalies en el desenvolupament del sistema nerviós central.

àcid fòlic dosi diària de 400 mcg. Aquesta és la quantitat que contenen preparats multivitamínics destinats a dones embarassades. A més de l'àcid fòlic, que contenen altres substàncies útils. En el cas de les dones que viuen en àrees de deficiència de iode en el complex s'ha d'afegir a 100 mg de iodur de potassi. Si els dos anys anteriors a les dones van tenir avortaments o el part, el seu cos necessita suplements de ferro.

Preparació per a l'embaràs. El poder. estil de vida saludable

Pocs mesos abans de la concepció planejada d'evitar els aliments que són conservants presents, colorants i altres substàncies nocives. També és necessari introduir una prohibició estricta d'alcohol.

En considerar on començar a preparar-se per l'embaràs, també s'ha de prestar especial atenció a la imatge i la futura mare de la vida. Així, en primer lloc, es recomana limitar l'estada en llocs concorreguts, com en aquest cas augmenta significativament el risc de contraure qualsevol infecció.

Si és possible, evitar la hipotèrmia perquè el fred en una etapa primerenca de l'embaràs és capaç d'infectar al fetus. La immunitat pot ser enfortida pel consum de la ceba i l'all.

Un mes abans de la concepció ha de tractar de no sobreescalfar el cos, no utilitzi la sauna. caminades regulars recomanats en l'aire fresc, preferentment fora de les carreteres. Aquests llocs són jardins públics, parcs, boscos i altres.

exercicis

Essencial en la matèria, per començar a preparar-se per l'embaràs, té una condició física de la dona. Cal recordar que una gran càrrega sobre la columna vertebral es crea en el període prenatal. S'associa amb augment de pes significatiu. Per tant, va aconsellar a enfortir els músculs abdominals i l'esquena a través d'un exercici complex. També poden ser utilitzats com a prevenció de peus plans, per millorar el to dels músculs del sòl pelvià i el desenvolupament resultant de les cuixes. Mitjançant la realització d'aquests exercicis cada dia pot ajudar a alleujar embaràs i el part, així com accelerar el procés de tornar a la forma original després del naixement. L'entrenament físic proporcionarà una oportunitat per evitar el problema de l'excés de pes costat per evitar les varius, estries, les llàgrimes durant el part.

tractament de malalties

Un cert grup d'infeccions pot afectar negativament el desenvolupament del nen o l'embaràs. I encara que la majoria d'ells no tenen símptomes i passa desapercebut, les conseqüències són molt greus. Per exemple, la rubèola o la toxoplasmosi, que va tenir lloc a la infància, gairebé cap amenaça per a la mare. No obstant això, la infecció d'aquestes malalties durant l'embaràs pot conduir fàcilment a la infecció del nen. L'herpes i citomegalovirus, que està subjecta a la majoria de les persones sovint no es manifesten, i els virus no es multipliquen, però una exacerbació d'aquestes malalties durant el desenvolupament prenatal de la possible infecció del fetus nen. El major perill és la penetració de la infecció durant el primer trimestre de l'embaràs. Per tant, cal dur a terme abans de la detecció de la malaltia, i quan es detecten per dur a terme un tractament adequat.

vacunes

és important vacunar contra certes malalties abans de la concepció. Tal refereix rubèola. En el cas que no fa mal a una dona, ha de ser de 2-3 mesos abans de l'embaràs preveu que es va a vacunar, fins i tot si els anticossos es troben en una anàlisi de sang. Actualment, tots els de la vacuna contra la rubèola és absolutament inofensiu, proporcionar resultat gairebé perfecte i produir immunitat enfront de la malaltia durant més de 20 anys. Si la vacunació no s'ha dut a terme amb antelació, durant l'embaràs està prohibit fer-ho, ja que és possible infectar la fruita amb el virus. En el cas de la concepció de planificació en el començament de l'hivern, ella haurà de inculcar en nosaltres mateixos i de la grip. Tots els exàmens mèdics, diversos tipus d'injeccions i qualsevol manipulació plantegen un risc significatiu per a la infecció per virus de l'hepatitis B. Per tant, no és en absolut superflu gastar i aquesta vacuna.