Organitzar la dieta correcta nutrició dels nens menors d'un any.

El paper de l'organització adequada de la nutrició dels nens menors d'un any no pot ser sobreestimada. Empelt en aquesta era d'hàbits alimentaris ajudarà al seu fill no només per desenvolupar plenament, sinó també per evitar futurs problemes del segle XXI - l'obesitat.

Per organitzar la dieta dels nens menors d'un any sovint resulta ser molt difícil. Bona àvia insisteix en els seus locals de restauració, quan es parteix de dues setmanes d'edat, el nadó se li va donar una gota de suc. La Internet ofereix una varietat de programes d'alimentació, com a metge pediatre i la família desconcertat completament oposada consells sobre el menjar del nadó. No és estrany que els pares es perden en una situació d'aquest tipus.

Cal recordar, dieta de nutrició dels nens menors d'un any es divideix en dues grans categories: la nutrició durant 0-6 mesos i menjars durant el període de 6-12 mesos.

Com alimentar el seu nadó durant el període de 0-6 mesos?

Després del naixement del seu nadó que porta immediatament a la mama. Aquest pas és absolutament justificada: el nadó se sent estimada mare calenta, i la seva mare - nen. Tal acció per part dels metges "obertures" en el cos de la mare d'un procés màgic - la producció de la prolactina hormones i l'oxitocina, que permet ajustar la producció de llet materna. Com s'ha assenyalat amb raó per l'OMS, la llet materna - una valuosa font d'aliment durant el període de 0-6 mesos. Conté tots els components necessaris per al desenvolupament, que són la base de la dieta els aliments per a infants de 6 mesos.

La llet materna - no és l'únic component d'aliments durant aquest període. Per diverses raons, un nen pot ser nomenat sobre la base de mescles d'alimentació.

L'alimentació artificial es pot representar com adaptat o barreges no adaptat. Per a totes les barreges estan adaptats per a la producció industrial, a no adaptat - 5% de cabra o una barreja de llet de vaca amb sèmola. I si el nen estava prevista l'alimentació, a continuació, la barreja s'afegeix a l'aigua o te per a nens. La raó és que, a diferència de la barreja de llet materna - és el menjar en forma pura. Per tant, el nadó ha de ser dopaivat.

Com alimentar el seu nadó durant el període de 6-12 mesos?

Per sis mesos, el nen està a punt per a la transició a "adult" d'aliments. Tal transició s'anomena "la introducció d'aliments complementaris." Com a regla general, per al nadó - l'alimentació amb biberó comença un mes abans.

Complementària de alimentar el seu nadó pot començar com una verdura i hortalisses, així com amb els cereals. La decisió sobre on començar els aliments sòlids, els pares prendre després de consultar amb el pediatre. Si el nadó s'està desenvolupant d'acord amb les xifres mitjana, la introducció d'aliments complementaris es porta a terme tant per mitjà de les farinetes de civada, i amb l'ajuda dels vegetals. Si un nadó està patint de restrenyiment, a continuació, es dóna preferència a puré de verdures. En el cas d'un pediatre pes dèficit de nomenar farinetes.

Un mes després de la introducció de puré de verdures i cereals pot començar a introduir els purés de fruita o carn, formatge, productes lactis i altres productes. Etapes de la introducció de nous productes al menú del nadó poden reflectir-se clarament a la taula de l'estat nutricional dels nens menors d'un any, van compilar un pediatre i els pares.

Taula alimentació dels nens menors d'un any que estan alletant, ha d'incloure un grup de productes principals, a saber, cereals i productes de fleca, verdures i fruita, un grup de productes lactis i carnis, el grup dels greixos.

El primer grup - de cereals i productes de fleca - estan inclosos en la dieta d'un nen en diferents mesos. Per tant, els cereals (blat de moro, blat sarraí, arròs) es poden assignar a 5 mesos. No obstant això, els pastissos i panets han de posposar-se a 9 mesos. Les verdures també poden ser inclosos amb els 5 mesos, però la familiaritat amb les fruites i els sucs es retarda fins a 7 mesos. Grup de carn i productes lactis s'introdueix amb 7 mesos d'edat per una cita pediatre. El grup dels greixos (oli vegetal i mantega) se li assigna un pediatre, depenent del desenvolupament fisiològic del nen.

Val la pena assenyalar que per als nens, que reben l'alimentació artificial, taula de nutrició infantil pateix alguns canvis de fins a un any. Per tant, l'aigua o un te dels nens ofereixen amb la introducció d'una fórmula infantil.

Estrictament prohibit.

La dieta dels nens menors d'un any exclou la introducció de la mel, els productes que contenen cafeïna o conservants, espècies (excepte el julivert i anet), sal i pebre, fruits secs, la margarina. A més, sota l'estricta prohibició són mètodes com ara l'elaboració d'aliments torrat, fumat, salat i decapat.

Tots els pares han de saber que la introducció d'aliments complementaris en la dieta d'aliments només cites pediatre dels nens es fan fins a un any a partir de la condició física de l'infant. Per tant, alimentació dels nens menors d'un any de taula que poden i han de coordinar-se amb el metge, observant el naixement del nen.